Tradične pripravujú jednoduchý a chutný šalát s repou a cesnakom. Skúste zmeniť tradície a pripraviť si cviklový šalát, ale trochu iným spôsobom. Podrobný recept s fotografiou šalátu s repou, ovsenými vločkami a hrozienkami. Video recept.
Jedlá z červenej repy sú obzvlášť obľúbené nie preto, že sú vynikajúce, ale preto, že sú neskutočne zdravé. Každá žena v domácnosti pozná niekoľko receptov na výrobu šalátov z červenej repy. Dnes navrhujem doplniť môj výber receptov, ktoré už máte, o ďalšie hodnotné jedlo - šalát s repou, ovsenými vločkami a hrozienkami. Technológia varenia je jednoduchá, čo vám umožní rýchlo ju uvariť, zvládne to každá žena v domácnosti. Vyprážané ovsené vločky, ktoré sú súčasťou misky, dodajú pokrmu chuť pražených orieškov a hrozienka dodajú pikantnú ľahkú sladkosť.
Ak budete postupovať podľa svojej postavy a rýchlo, jedlo bude diverzifikovať váš každodenný stôl. Šalát je veľmi chutný a výživný, osloví všetkých milovníkov zdravého jedla. Pikantná kombinácia repy, hrozienok a ovsených vločiek s orieškovými tónmi dodá šalátu jedinečnú chuť.
Repu podľa receptu je možné pripraviť rôznymi spôsobmi: varte na sporáku, pečte vo fólii v rúre alebo varte vo vrecku v mikrovlnnej rúre. Všetky tieto metódy sa podrobne naučíte v podrobných receptoch s fotografiami. Ak to chcete urobiť, použite vyhľadávací panel a zadajte požadované hľadané slová.
Pozrite sa tiež, ako si vyrobiť jednoduchý varený šalát z červenej repy.
- Kalorický obsah na 100 g - 95 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 15 minút, plus čas na varenie a chladenie repy
Zloženie:
- Repa - 1 ks.
- Hrozienka - 1 polievková lyžica
- Ovsené vločky - 1,5 lyžice
- Rastlinný olej - na obliekanie
- Soľ je šepot
Krok za krokom varenie šalátu s repou, ovsenými vločkami a hrozienkami, recept s fotografiou:
1. Ovsené vločky nalejte do čistej, suchej a dobre zahriatej panvice.
2. Uložíme ich na sporák a opekáme na strednej teplote za občasného miešania do zlatista. Vločky je možné sušiť v rúre pri 180 stupňoch asi 15-20 minút, kde ich tiež občas premiešajte.
3. Do tejto doby uvaríme repu alebo upečieme do mäkka a dobre vychladíme. Potom koreňovú zeleninu ošúpeme a postrúhame na hrubom strúhadle alebo nakrájame na tenké prúžky.
4. Postrúhanú repu spojíme s ovsenými vločkami.
5. Pridajte do potravín hrozienka. Ak je veľmi husté, predparte ich 5 minút vriacou vodou a osušte papierovou utierkou.
6. Suroviny ochutíme soľou podľa chuti a rastlinným olejom. Šalát premiešajte s repou, ovsenými vločkami a hrozienkami. Necháme 15 minút vychladiť v chladničke a podávame.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako pripraviť šalát z červenej repy s hrozienkami, rastlinným olejom a korením.
