Pojem mentálna bulímia, hlavné psychologické dôvody jeho vývoja. Klinický obraz poruchy, spôsoby liečby a hlavné metódy prevencie. Mentálna bulímia je duševná porucha, ktorá úzko súvisí s nekontrolovaným prejedaním sa. Na emocionálnom základe začne človek prežívať najsilnejší hlad, ktorý musí okamžite uspokojiť. Vďaka tomu sa hmotnosť rýchlo zvyšuje. Neskôr príde pochopenie iracionality akcie a pokusy napraviť to, čo bolo vykonané. Niekedy ide dokonca o umelé nutkanie na vracanie a užívanie veľkých dávok preháňadiel.
Popis choroby „bulímia nervosa“
To, či má človek záchvaty záchvatového prejedania sa, nemusí vždy ovplyvniť jeho hmotnosť. Niektorí sa pokúšajú okamžite spotrebovať prijaté kalórie cvičením, tabletkami, preháňadlami alebo inými prostriedkami. Ľudia s mentálnou bulímiou teda môžu byť obézni, ale väčšina z nich má celkom priemerné ukazovatele hmotnosti.
Hlad, ktorý nie je založený na fyziologických potrebách, ale na mentálnych postojoch, neprestáva ani po prijatí významného množstva jedla. Choroba človeka bolestivo narúša a snaží sa zbaviť následkov svojho obžerstva.
Ľudia navyše často pociťujú za túto inkontinenciu obrovskú vinu a pokúšajú sa akýmkoľvek spôsobom napraviť svoju slabosť. Považujú bulímiu za niečo, za čo sa má hanbiť, takže štatistiky zďaleka neodrážajú skutočnú prevalenciu tejto poruchy.
Spolu s anorexiou zaujíma táto choroba dôležité miesto medzi úmrtnosťou na duševné choroby. Preto sa bulímia a anorexia stali morom 21. storočia.
Údaje z výskumu medzi Američanmi naznačujú mimoriadny význam a naliehavosť takéhoto problému. Štvrtina dospievajúcich dievčat odpovedala, že svoju váhu ovládajú rôznymi spôsobmi prostredníctvom prejedania sa a ďalšej očisty. Asi 91% žien aspoň raz v živote obmedzilo diétu, držalo diétu alebo sa iným spôsobom pokúšalo napraviť svoju postavu.
Len 10-15% bulimických pacientov sú muži. Je to spôsobené zvláštnosťami ich temperamentu, ako aj inými vzorcami reakcie na stresové faktory.
U žien však ich hmotnosť zohráva dôležitú úlohu pri vytváraní sebaúcty. Moderné ideály krásy diktujú drsné podmienky, ktoré niektorí fyzicky nedokážu splniť. Ich nedodržiavanie spôsobuje v spoločnosti vlnu negativity a odsudzovania, takže problém je viac sociálny ako psychologický.
Pre ľudí s bulímiou je prejedanie sa spôsobom, ako sa vyrovnať s narastajúcim emocionálnym stavom. V prvom rade sa chopia problému, potom extrémne ľutujú svoju nerozhodnosť a slabosť, vyvolajú zvracanie alebo sa vyčerpávajú ťažkou fyzickou námahou.
Výčitky svedomia skutočne trápia človeka a neustále mu pripomínajú jeho previnenie. Ľudia s bulímiou považujú svoju chorobu a slabosť za výbuchy obžerstva za niečo hanebné a ponižujúce, takže často pomoc nehľadajú. Štatistiky uvádzajú, že k lekárovi chodí len 1 z 10 ľudí s podobnými príznakmi. Väčšina mlčí a skrýva svoju „vadu“.
Ochorieť môžu dospelí aj mladiství. Prirodzene, vrchol choroby pripadá na mladých ľudí od 16 do 22 rokov. V tomto období sa dievčatá a chlapci príliš zaujímali o svoj vlastný vzhľad. Postupom času choroba postupuje a čím skôr sa začne s potrebnou liečbou, tým lepšie výsledky sa dajú dosiahnuť.
Príčiny mentálnej bulímie u ľudí
Každý človek, ktorý trpí bulímiou, nájde pre seba samostatné dôvody, ktoré ho k takýmto činom tlačia. Môžu sa líšiť v závislosti od veku, kultúrneho prostredia a osobnostných vlastností.
Stres je jednou z najčastejších príčin bulímie. Môžu to byť akútne jednorazové udalosti, ktoré človeka šokujú a narušia jeho život. Alebo chronický stres - neustále problémy v práci, v škole alebo doma.
U dospievajúcich to môžu byť konfliktné situácie s rovesníkmi, zosmiešňovanie, nevôľa. Takýto postoj hlboko bolí a dotýka sa živých. Prejedanie sa môže byť emocionálnou reakciou na úzkosť a obavy.
Dieťa sa „chopí“problému a snaží sa zbaviť obsedantného pocitu. Zároveň chápe nesprávnosť svojich činov a snaží sa zbaviť následkov vo forme nadváhy.
Veľmi často sa prejedanie stáva dôsledkom nešťastnej lásky, ktorá sa často stáva v puberte. Keď si z toho človek robí veľké starosti, začne sa prejedať.
Dôležitú úlohu v príčinách bulímie zohráva dedičnosť. Tendencia k vzniku podobných symptómov sa môže prenášať generáciami, ale nemusí sa to prejaviť u každého v rodine.
Prevažnú väčšinu všetkých ľudí trpiacich bulímiou tvoria ľudia s nízkym sebavedomím. Snaží sa nájsť iné spôsoby sebapotvrdenia, aby zlepšili svoje blaho. Niekedy svoju chorobu skrývajú ešte opatrnejšie, pretože sa hanbia odhaliť a vyniknúť.
Problém nízkeho sebavedomia je hlavným patogenetickým mechanizmom formovania postoja k prejedaniu sa. Striedanie pozornosti, univerzálne prijatie pomocou jedla sa vyskytuje ako druh kompenzačnej reakcie, obranný mechanizmus slabosti.
Prítomnosť endokrinných problémov môže tiež negatívne ovplyvniť emocionálny a duševný stav človeka. Choroby niektorých žliaz teda spôsobujú v ľudskom tele hormonálnu nerovnováhu, ktorá spôsobuje emocionálne výbuchy.
Hlavné príznaky mentálnej bulímie
Hlavnou črtou bulímie je pocit hladu. To je v kontraste k chuti do jedla, ktorá prichádza s jedlom alebo pred jedlom, a pokračuje v vychutnávaní si chuti jedla. Takíto pacienti zriedka dokonca žujú a prehĺtajú nespracované kúsky jedla.
Navyše neexistuje žiadny pôžitok z chuti. Človek sa málokedy zavesí na to, ako sa jedlo pripravuje. Dôležitý je samotný fakt stravovania bez ďalších aspektov. Počas celého útoku môžu ľudia zjesť veľa jedla za sebou, bez toho, aby sa pýtali na kompatibilitu potravín, ich čerstvosť alebo stupeň slabosti.
Akonáhle sa toto obdobie skončí, príde pochopenie toho, čo bolo urobené, a hlboká ľútosť. Zvlášť dôležitými dôsledkami mentálnej bulímie budú pre mladé dievčatá zvýšenie telesnej hmotnosti a zmeny fyzických parametrov. Preto fáza čistenia okamžite začína.
Osoba sa pokúša zbaviť sa „dôkazov“akéhosi „zločinu“. Hľadajú najnepríjemnejšie metódy detoxikácie, časté nutkanie na vracanie, užívajú preháňadlá, ktoré čistia črevá. Ľudia sa teda pokúšajú pred sebou svoju vinu odčiniť.
Najčastejšie sa takéto útoky môžu vyskytnúť v noci, keď je malá pravdepodobnosť, že budú prichytení pri prejedaní sa. Názor ostatných je pre ľudí s bulímiou príliš dôležitý.
Pri jedle človek cíti akúsi úľavu, pocit uspokojenia a je vyrušený z emocionálnych zážitkov. Vytvára teda patologický reflex, čo znamená prejedanie sa v každom prípade expozície faktoru emocionálneho stresu.
Dôsledky bulímie sa môžu prejaviť z fyzických orgánov a systémov, ako aj z hľadiska mentálnych funkcií. Časté vracanie, ktoré obsahuje kyselinu chlorovodíkovú, má vplyv na stav ďasien, zubov a slinných žliaz. Smalt sa postupne ničí pod vplyvom žalúdočnej šťavy, ďasná sú často zapálené. To môže spôsobiť množstvo jeho symptómov.
Časté nutkanie na vracanie môže len zriedka spôsobiť krvácanie do žalúdka. K metabolickým zmenám v krvi dochádza aj v dôsledku zvýšenej straty kyslých radikálov, dochádza k alkalóze. Práca pečene, pankreasu je narušená.
Psychologické zmeny v osobnosti tiež zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Jedenie je hlavným procesom, ktorý prináša potešenie. Kvôli prejedaniu sa človek cíti previnilo, stiahne sa do seba, dostane sa do depresie.
Spôsoby boja proti mentálnej bulímii u ľudí
Terapeutický prístup k liečbe bulímie je pre každého pacienta individuálny. Zohľadňujú sa všetky faktory vzniku tejto poruchy, charakteristiky prejavu a prítomnosť komplikácií.
Psychoterapia
Problém prejedania sa patrí do psychologickej kategórie. Preto by sa na liečbe bulímie nervózy mal podieľať psychiater alebo psychoterapeut. Títo lekári sa špecializujú na podobné stavy a presne vedia, ako sa s nimi zaobchádza.
Arzenál psychoterapeutických nástrojov zahŕňa kognitívnu behaviorálnu terapiu. V tomto prípade sa používa najčastejšie. Lekár nadviaže s osobou dôverný kontakt. Pýta sa na nástup symptómov mentálnej bulímie a na príznaky, ktoré jej predchádzali. V dôsledku niekoľkých rozhovorov je teda možné identifikovať tie postoje, ktoré vyvolávajú prejedanie sa.
Z pohľadu lekára je možné pred každým záchvatom identifikovať vzorce, vyhodnotiť faktory, ktoré k tomu viedli, a vytvoriť optimálnu schému psychoterapeutickej korekcie tejto psychologickej poruchy.
Pretože bulímia je patologickou obrannou reakciou na určitý faktor, mali by ste zvážiť jej iracionalitu a pochopiť príčiny jej výskytu. Potom musíte vytvoriť nový, účinnejší model správania, ktorý bude stáť ako bariéra medzi rovnakými situáciami a psychologickou reakciou.
Na rozdiel od bulímie je dôležité naučiť človeka vyrovnať sa so stresom spôsobmi, ktoré by nespôsobovali ujmu a psychické utrpenie.
Diétna terapia
Tento spôsob liečby neznamená, že musíte svoje telo vyčerpať mimoriadnymi stravovacími režimami alebo fyzickou aktivitou sami. Na tento účel existujú dietológovia, ktorí sú schopní individuálne vypočítať optimálny rozvrh jedál, distribúciu produktov, živiny.
Dávkované cvičenie pod dohľadom trénera bude navyše dôležitým aspektom normalizácie telesnej hmotnosti a odstránenia záchvatov bulímie. Väčšina ľudí s bulímiou trpí nespokojnosťou so svojim vzhľadom. Človeka by malo naučiť, ako správne dosahovať výsledky, a nie zachádzať do extrémov.
Je dôležité poskytnúť telu všetky užitočné látky a vitamíny. Správna strava má vysokú energetickú hodnotu, ak sa človek súčasne venuje športu, pretože na to je potrebné veľa energie.
Diétne obmedzenia pre bulímiu spočívajú v konkrétnom pláne jedla na každý deň, ktorý je viazaný na konkrétne časové obdobie. Telo teda prijme určité množstvo potravy a čas, ktorý potrebuje na jej spracovanie.
Vyhnite sa nočným záchvatom hladu ľahkým občerstvením po večeri s jedlom, ktoré nezaberie veľa času na spracovanie. Spánok sa tak zlepšuje a človek nie je nútený vstávať uprostred noci.
Liečba drogami
Farmakologické lieky sú indikované pre tých, u ktorých iné metódy liečby bulímie nervov neprinášajú požadovaný účinok, alebo ako súčasť komplexnej terapie ťažkých foriem ochorenia. Predpisovanie liekov by sa malo vykonávať pod prísnym dohľadom lekára, berúc do úvahy individuálne vlastnosti.
Farmakologické lieky sú len zriedka predpisované mladistvým pacientom. V takýchto prípadoch sa častejšie používajú rastlinné produkty, ktoré majú menšie spektrum vedľajších účinkov, ale zároveň sú menej účinné.
Korekcia nálady a správania by sa mala vykonávať pomocou sedatív. Podráždenosť môže veľmi často vyvolať vzrušenie a výrazne skomplikovať život človeka. Sedatíva sú predpísané na obnovenie dlho očakávaného mieru, zmiernenie napätia a upokojenie.
Ak sa vyvinie depresívna reakcia, je potrebné vyvinúť vhodnú liečbu. Antidepresíva sa vyberajú individuálne pre každú osobu, pričom sa berú do úvahy pozorované symptómy. Sú schopní prispôsobiť náladu, odstrániť alarmujúce pozadie a ovládať zlé stravovacie návyky.
Predpisovanie liekov na mentálnu bulímiu v tejto skupine by malo prebiehať s postupným zvyšovaním dávkovania každý deň. Správny účinok takejto liečby je možné vidieť iba za niekoľko týždňov, takže treba chápať, že takáto terapia neprinesie okamžité výsledky.
Vlastnosti prevencie mentálnej bulímie
Aby ste zabránili vzniku bulímie, mali by ste sa zamerať na jej psychologické faktory výskytu. Dôležitú úlohu zohrávajú spomienky na detstvo, výchova a intenzita stresových situácií.
Zvážte vlastnosti prevencie mentálnej bulímie:
- Rodinná mikroklíma … Výchova dieťaťa s formovaním správneho sebahodnotenia výrazne ovplyvňuje vývoj bulímie v budúcnosti.
- Úloha jedla … Príjem potravy by nemal byť zapojený do vzdelávacích aktivít. Malo by byť vysvetlené, že jedlo nie je odmenou ani spôsobom psychologického úniku z reality, ale jednoducho fyziologickou potrebou, ktorú je potrebné uspokojiť bez ohľadu na vonkajšie stresové faktory alebo skúsenosti.
- Problém vzhľadu … Odporúča sa dieťaťu vysvetliť, že obezita nie je vždy dôsledkom častého jedla a dôležitejšiu úlohu zohráva jej kvalita a zloženie.
- podpora … Komplexná podpora od rodiny a priateľov vám pomôže získať nezávislý názor na svoje telo a diéty.
Ako liečiť mentálnu bulímiu - pozrite si video:
Problém bulímie je v tom, že je veľmi ťažké ju diagnostikovať. Vzhľad takýchto ľudí sa vôbec nelíši, ale vnútorný stav sa neustále zhoršuje. Čím skôr začnete s terapiou, tým máte väčšiu šancu na účinné zotavenie a zotavenie.
