Obnovuje silu po pracovnom dni, jemne upokojuje a uvoľňuje, vyrovnáva sa s únavou a nervovým vypätím - mliečne smoothie s jahodami. Prečítajte si, ako ju uvariť, v podrobnom recepte s fotografiou. Video recept.
Mliečne smoothies sú veľmi rozmanité v chuti a zložení. Na svoju prípravu používajú jogurty, sirupy, šťavy, čerstvé ovocie, smotanu, oriešky, likéry, mlieko, silné alkoholické nápoje … V horúci letný deň však mliečne smoothie s jahodami v spoločnosti zmrzliny uhasí tvoj smäd. Koktejl nielenže osvieži, ale tiež vás poldenne zasýti, nabije energiou a dobrou náladou. Chladné, zdravé a krémové smoothies robia lahodný nápoj a dokonca aj dezert. Jahodový nápoj si môžete vychutnať nielen v teplom letnom dni, ale aj kedykoľvek inokedy. Nepijú ho ani milovníci mlieka, a tak ho mamy často varia pre vyberavé deti. Veď jej príprava trvá pár minút a minimum surovín. Samozrejme, ak držíte diétu, potom tento spôsob uhasenia smädu nebude fungovať, pretože V smoothie je veľa kalórií. Ale veselí ľudia, ktorí nechcú obetovať svoje potešenie kvôli vynájdeným štandardom, budú veľmi potešení.
Do mliečneho smoothie môžete pridať nielen jahody, ale aj rôzne ďalšie sezónne bobule a ovocie. Okrem toho nemusia byť nevyhnutne čerstvé, ale ani mrazené alebo konzervované. Do smoothie je možné okrem hlavnej zložky - mlieka, pridať akékoľvek prídavné látky. Napríklad ovsené vločky. Potom bude koktail ešte uspokojivejší a môže nahradiť plnohodnotné raňajky alebo popoludňajšie občerstvenie.
- Obsah kalórií na 100 g - 62 kcal.
- Porcie - 2
- Čas varenia - 7 minút
Zloženie:
- Mlieko - 300 ml
- Cukor - podľa chuti a podľa želania
- Jahoda - 100 g
- Zmrzlinový pohár - 150 g
Krok za krokom príprava mliečneho smoothie s jahodami, recept s fotografiou:
1. Vložte zmrzlinu do misky mixéra alebo do inej vhodnej nádoby, v ktorej budete pripravovať svoje jedlo. Mimochodom, zmrzlinu je možné použiť nielen zmrzlinu, ale aj čokoládu. Hodí sa k jahodovým a mliečnym príchutiam.
2. Do misky nalejeme mlieko. Malo by byť studené, s teplotou najmenej + 5 ° C. V opačnom prípade nápoj nebude dobre šľahať a na povrchu sa nevytvorí vzdušná pena. Mlieko môžete dokonca trochu zmraziť v mrazničke, kým sa nevytvoria malé ľadové kryštáliky.
3. Jahody umyjeme a osušíme. Otrhajte chvosty, bobule nakrájajte na polovicu a pridajte k mliečnym výrobkom.
4. Jedlo rozšľahajte mixérom dohladka. Jahody by mali byť úplne roztlačené a zlúčené do homogénnej hmoty. Hotové mliečne smoothie s jahodami podávajte na stôl bezprostredne po príprave, pretože Nie je zvykom variť ho do budúcnosti. Výrobky sa odlupujú, vzdušná pena odpadne a nápoj stratí svoj vzhľad.
Pozrite si tiež videorecept, ako si vyrobiť mliečny kokteil s jahodami a zmrzlinou.
