Pojem závislosti, definícia a popis návykového správania. Hlavné prejavy a klasifikácia závislostí, ktoré sú najbežnejšie. Prístupy k liečbe a prevencii závislosti. Závislosť je obsedantná závislosť na niečom alebo potreba vykonávať určité činnosti, aby uspokojila svoje vlastné túžby a potreby. Tento stav navyše nakoniec dosiahne úroveň závislosti. Závislosť je charakterizovaná postupným vývojom a návykom. Na udržanie efektu spokojnosti musí osoba zakaždým zvýšiť dávku alebo stupeň naplnenia.
Popis a mechanizmus vzniku závislostí
Akákoľvek závislosť sa začína otravnou túžbou, ktorú je potrebné okamžite uspokojiť. Potom sa človek cíti oveľa lepšie. Časom sa vytvorí reflex, ktorý si vyžaduje okamžitú implementáciu.
Pôvodne sa výraz „závislosť“používal na označenie závislosti od akejkoľvek chemickej látky. Na patofyziologickej úrovni prebiehali ireverzibilné reakcie, ktoré zahŕňali cudzí produkt v metabolizme. Preto je extrémne ťažké zbaviť sa takejto závislosti. To si vyžaduje komplexnú intervenciu zo strany ľudskej psychiky a jeho somatiky. V poslednej dobe sa nechemické varianty začínajú nazývať závislosti. Napríklad pripútanosť človeka k hazardu alebo online hrám, chatovaniu na internete a mnohým ďalším. Vedecký a technologický pokrok postupne rozvíja stále lákavejšie činnosti, ktoré sa nachádzajú medzi užívateľmi ich závislých. Mechanizmus vzniku závislosti je v každej konkrétnej forme mierne odlišný, ale jeho podstata zostáva rovnaká. Človek prechádza niekoľkými fázami, ktoré jeho závislosť postupne zhoršujú na nevratné.
Hlavné fázy vývoja závislosti:
- Prve pokusy … V tejto fáze sa človek len začína snažiť. Napríklad s neustálou potrebou psychoaktívnej látky najskôr preštudujte jej účinky, vplyv na mentálne procesy a pozitívne aspekty. Človek sa ho pokúša používať v rôznych denných dobách a miešať ho s inými látkami.
- Zvyk … V druhej fáze je príjem akéhokoľvek psychotropného lieku alebo vykonanie akcie stále častejšie a vyvíja sa rytmus. Človek je do toho vtiahnutý a zaradený do svojho obvyklého denného režimu. To znamená, že si na prítomnosť takejto závislosti vo svojom živote zvykne a vôbec necíti žiadny negatívny vplyv.
- Návykové správanie … Začína sa formovať presne v tretej fáze. Každý človek má svoj vlastný spôsob reakcie na problémy alebo problémy. Pre ľudí so závislosťou sa ich zvyk v tejto fáze stáva jediným východiskom z prevládajúcich okolností. Ak je napríklad človek závislý na fajčení, v strese zakaždým siahne po cigarete, pričom si úplne neuvedomuje nezmyselnosť a neúčinnosť svojho konania.
- Závislosť … V tejto fáze je závislosť človeka pevne zafixovaná v psychike a metabolizme. Už nie je vnímaná ako metóda riešenia problémov, ale skôr ako spôsob života. Človek svoj návyk akceptuje a nikdy ho neopustí, čo zanechá stopu vo všetkých oblastiach činnosti. Ak ide napríklad o závislosť na hazardných hrách, bude jej vyhradený čas na rodinu, prácu a odpočinok. Závislosť sa stáva súčasťou života.
- Degradácia … Táto fáza je poznačená úplnou deštrukciou kritiky vlastného štátu. Závislosť spôsobuje nezvratné zmeny v somatickom zdraví, narúša sa fungovanie orgánov a systémov a objavujú sa vážne choroby. Navyše mentálna sféra veľmi trpí. Zmeny sa týkajú predovšetkým vôle, inteligencie a kognitívnych funkcií, potom emócií a vnímania. Osoba degraduje a je schopná agresie, násilia a iných variantov asociálneho správania.
Príčiny závislosti
Najčastejšie je to práve kombinácia nepriaznivých faktorov, čo je dôvodom vzniku závislostí. Preto závislosť možno nazvať multifaktoriálnou poruchou.
V závislosti od mechanizmu vzniku závislosti možno rozlíšiť skupiny dôvodov, ktoré môžu spôsobiť tieto závislosti:
- Vnútorná nezrelosť … Ak osoba nie je formovaná ako osoba a vo vnútri je veľa nevyriešených psychologických problémov, je takýto stav mimoriadne náchylný na závislosti. K tomu dochádza najčastejšie u dospievajúcich, ktorí si ešte nevytvorili vlastný vnútorný rámec správania, ale hľadajú iba hranice toho, čo je prípustné. Príčinou vzniku závislosti môžu byť často vnútorné zážitky, komplexy, stres a dokonca aj citlivá povaha.
- Sociálna neistota … Absencia akýchkoľvek pravidiel v spoločnosti, ktorých sa musí každý držať, nepriaznivá situácia v krajine, životné prostredie, ktoré si od mladosti vyžaduje zvyknúť si na nespravodlivosť, vychováva mimoriadne citlivého človeka. V tomto stave je pre neho ľahké zvyknúť si na nejaký spôsob relaxácie a uspokojenia, ktorý sa postupne zmení na závislosť.
- Rodinné problémy … Na to, aby sa človek naučil správne riešiť náročné situácie a dostal sa z nich bez stresu, potrebuje skúsené vedenie a pozitívny príklad. Ak sa v rodine, kde vyrastal, považovalo za normálne mať nejaký druh závislosti, dieťa, keď vyrastie, stanoví rovnaké hranice prijateľného správania a bude ich nasledovať. Rodičia alebo opatrovníci by mali byť vždy deťom príkladom, pretože k nim vzhliadajú. Prítomnosť takýchto závislostí v rodine zvyšuje riziko vzniku takejto závislosti u detí.
- Silný účinok … Táto etiológia sa často vyskytuje u ľudí, ktorí prešli silným šokom alebo stresom a jedna dávka alebo akcia pomohla rýchlo sa dostať z tohto stavu. Takéto závislosti sa často vyvíjajú bez túžby samotnej osoby, ale jednoducho náhodou. Napríklad pri ťažkých zraneniach sú predpísané lieky proti bolesti. Časom si na ne pacient zvykne, pretože bez týchto prostriedkov sa zdravotný stav umelo zhoršuje. Ľudia sa spájajú predovšetkým s primárnou chorobou (traumou), a nie so závislosťou, aj keď je to najčastejšie druhá možnosť.
Prejavy a druhy závislosti
Pripútanosť sa u každého jednotlivca prejavuje rôznymi spôsobmi. To platí pre načasovanie aj pre konkrétne funkcie. V závislosti od štádia vývoja a typu závislosti sa môže jednať o menšie závislosti aj o závažné choroby.
Mali by sa zvážiť najbežnejšie odrody:
- Závislosť … Systematické nekontrolované používanie silných psychoaktívnych látok prirodzene spôsobuje psychickú aj fyzickú závislosť. Narkotiká sú zahrnuté v ľudskom metabolizme a ich neprítomnosť spôsobuje abstinenčné príznaky, ktoré sa prejavujú výraznými somatickými príznakmi vrátane bolesti. Preto osoba naďalej používa drogu. Dokonca aj po vytvorení tolerancie jednoducho zvýši dávkovanie.
- Alkoholizmus … Zneužívanie alkoholu je pomerne bežný zvyk, ktorý časom vyvoláva vývoj mnohých somatických chorôb. Samozrejme, nielen príjem silných alkoholických nápojov môže prerásť do alkoholizmu. Pravidelná konzumácia vína, piva alebo iných nízkokvalitných tekutín môže tiež viesť k závislosti. Potreba zvyšovania dávky sa postupne zvyšuje, až kým alkoholizácia nespôsobí buď mentálnu degradáciu, alebo značné fyzické poškodenie.
- Závislosť na nikotíne … Napriek aktívnej sociálnej propagande o nebezpečenstvách fajčenia tento zvyk mnohým pretrváva. Cigarety okrem nikotínu obsahujú mnoho rôznych prísad, ktoré negatívne ovplyvňujú ľudské telo. Ľudia často začínajú fajčiť v období stresu, čím si vytvárajú pretrvávajúci návyk. V ďalšej fáze patogenézy človek fajčí bez konkrétneho dôvodu, závislosť je pevne stanovená v dennom režime a je zahrnutá vo fyziologickom metabolizme.
- Závislosť na hre … Ide o druh psychologickej závislosti, ktorá je založená iba na pretrvávajúcej túžbe pripojiť sa k virtuálnemu svetu alebo zažiť vzrušenie. Väčšina moderných programov má celkom farebnú a realistickú grafiku, simulátor je navrhnutý tak, aby pridal ďalšie a ďalšie. Jedinci so slabými vôľovými vlastnosťami a túžbou uniknúť pred skutočnými problémami sa ľahko zapájajú do hry. Stáva sa to povinnou súčasťou života, ako keby paralelnou dimenziou, kde človek môže stelesniť svoje vlastné ambície a realizovať všetky túžby.
- Závislosť na láske … Oveľa menej časté, ale stále existuje patologická väzba na konkrétnu osobu. Najčastejšie sa to nachádza medzi fanúšikmi slávneho idolu. Idealizujú si predmet svojej náklonnosti a nedokážu pragmaticky zaobchádzať so životom tejto osoby. Rozvoj takejto závislosti prebieha rovnakým spôsobom ako v podobných prípadoch. Závislosť sa spočiatku obmedzuje na pravidelné prezeranie fotografií / videí alebo konverzácií, potom sa vyvinie do patologickej túžby vidieť nablízku, ktorá prichádza k prenasledovaniu.
- Závislosť na jedle … Preferencie jedla sú prirodzenou vlastnosťou každého človeka, ale niekedy je túžba jesť len silnejšia ako fyziologická potreba. Tak vzniká bulímia. Po jedle sa človek zároveň cíti oveľa lepšie. Patrí sem aj odvrátená stránka bulímie - anorexia. Človek pociťuje z jedla nepohodlie a stále viac jedlo odmieta.
Spôsoby boja proti závislosti
Hlavnou podmienkou účinného boja proti závislosti je plné uvedomenie si patologickej povahy svojho stavu. Zbaviť sa závislosti môžu len tí, ktorí plne akceptujú svoj problém a sú pripravení na liečbu. Dnes existuje niekoľko oblastí terapie, ktoré sa v takýchto prípadoch používajú. Voľbu konkrétnej metódy vykonáva ošetrujúci lekár.
Farmakoterapia
Na väčšinu chemických závislostí sa lieky používajú na očistenie tela od psychoaktívnych alebo omamných látok vrátane alkoholu. Začať terapiu so závislosťou bez predchádzajúcej detoxikácie je kategoricky nemožné.
Lieky používané na liečbu závislostí sa zvyčajne zameriavajú na konkrétne psychoaktívne látky, čím odrádzajú od ich nutkania ich používať. Ak je človek pod vplyvom omamných látok (alebo akýchkoľvek iných), terapia bude nielen neúčinná, ale aj zdraviu škodlivá. Detoxikačné činidlá sú nevyhnutne doplnené o vitamíny skupiny B a C, ktoré pomôžu telu zotaviť sa po užití rôznych liekov. Okrem toho sa pri pozorovaní dysfunkcií pečene používajú hepatoprotektory.
Detoxikácia sa musí vykonávať v nemocnici pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Až po jeho začiatku je povolená práca so psychológom a iné psychoterapeutické techniky.
Psychoterapia
Pojem závislosti je v prvom rade psychologická závislosť. Problém nie je len v metabolizme, ale aj v pretrvávajúcom zvyku používať určité lieky alebo vykonávať určité činnosti. To znamená, že sa formuje pretrvávajúci psychologický postoj, ktorý je mimoriadne ťažké prekonať sami. V takýchto prípadoch najčastejšie hľadajú pomoc príbuzní alebo špecialisti.
Pokyny psychoterapie na boj so závislosťami:
- Auto-tréning … Tento typ psychoterapie je vhodnejší pre tých, ktorí si zachovali logické myslenie a silu vôle. To znamená, že na vykonávanie auto-tréningových úloh musíte mať vynikajúcu motiváciu a skutočnú túžbu zbaviť sa závislosti. Bohužiaľ, je to veľmi zriedkavé. Už v 3 fázach vývoja závislosti sa kritika vlastného stavu stráca a sebakontrola vám už nedovolí zbaviť sa závislosti pomocou automatického tréningu. V niektorých prípadoch sa stále používa ako doplnková metóda terapie.
- Kognitívna behaviorálna psychoterapia … Relácie so skúseným profesionálom v uvoľnenej atmosfére pomôžu vytvoriť dodatočnú motiváciu a vonkajšiu pomoc, ktorá je vo väčšine prípadov taká potrebná. Psychoterapeut spolu s osobou diskutuje o konkrétnych predpokladoch rozvoja závislosti. Potom rozvíja vzorce správania, ktoré sa budú uplatňovať v problémových prípadoch. Predmetom práce v tomto type psychoterapie je ľudské správanie, ktoré je vhodné pre všetky druhy kritiky a opráv, aby sa vytvorila optimálna možnosť.
- Pomoc od blízkych … Oveľa jednoduchšie je vyrovnať sa so závislosťou, ak sú v blízkosti ľudia, ktorým nie je ľahostajný stav danej osoby. Niekedy kvalifikovanú pomoc nehľadajú samotní závislí, ale ich príbuzní, priatelia, rodina. Úprimne sa obávajú o zdravie milovanej osoby a sú schopné poskytnúť všetky druhy pomoci pri liečbe závislosti. Tiež s pomocou blízkych sa vytvára dodatočná motivácia.
Sociálna prevencia
Moderná spoločnosť začína bojovať so závislosťou už vo fáze prevencie. To je mimoriadne dôležité, pretože sociálne podmienky zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní závislosti.
Existuje niekoľko prístupov k takejto prevencii:
- Pozorovanie … Táto funkcia je priradená vzdelávacím a vzdelávacím inštitúciám. Skúsení učitelia sa zaoberajú nielen vyučovaním svojho predmetu, ale aj pozorovaním správania mladšej generácie. Sú to oni, okrem rodičov a blízkych, ktorí si môžu všimnúť najmenšie zmeny v psychike teenagera alebo dieťaťa.
- Informácie … Informovanosť je dôležitým krokom v prevencii závislostí. Pomocou rádia, televízie, tlače a dokonca aj nástenných novín sa šíri propaganda zdravého životného štýlu. Ľuďom sa hovorí o možných následkoch závislostí a dokonca sa im ukazujú aj príklady. Hlásené sú tiež možné riešenia problému, telefónne čísla linky pomoci a ďalšie východiská z tejto situácie.
- Výchova … Je nevyhnutné vziať do úvahy aj pedagogickú korekciu názorov na každú osobu, ktorá sa vykonáva v prvých rokoch a zostáva na celý život. Aby sa človek v budúcnosti dokázal vyrovnať s nadchádzajúcimi ťažkosťami, ľahko riešiť problémy a nepodľahnúť závislostiam, je potrebné od detstva sformulovať správny životný obraz. Je potrebné naučiť dieťa pracovať na sebe a zvládať svoj život bez pomoci psychotropných liekov, neochvejne vnímať ťažkosti a nevzdávať sa. Toto je jediný spôsob, ako vzdelávať ľudí, ktorí nie sú náchylní k vytváraniu závislostí a závislosti.
Čo je to závislosť - pozrite si video:
Mnoho závislostí preniklo do života moderných ľudí tak nepostrehnuteľne, že nepredstavujú žiadnu hrozbu, kým začnú napredovať. V neskorších fázach je bohužiaľ takmer nemožné vyrovnať sa so závislosťou sami. Čím skôr sa začne s vhodnou terapiou, tým je väčšia šanca na uzdravenie.
