Pre každého muža je veľmi dôležité zostať plný sily a energie. Dozviete sa o potravinách, ktoré sú na „čiernej listine“potravín, a na ktoré je lepšie zabudnúť. Muži a ženy sa líšia nielen vonkajšími ukazovateľmi, ale aj všetkými ostatnými zmyslami. Výživa zohráva dôležitú úlohu nielen u dievčat, ktoré tejto problematike vždy venujú oveľa väčšiu pozornosť. U mužov je tiež potrebné mať na pamäti, že jedlá, ktoré jedia, im môžu nielen ublížiť navonok, ale je dosť pravdepodobné, že ich pokazia alebo ešte horšie - „úplne zabijú“muža v nich. Na zvýšenie potencie a zvýšenie sexuálnej túžby a túžby je potrebné nielen jesť konkrétne jedlá, ale naopak, vylúčiť zo stravy asi desať potravín, ktoré majú škodlivý vplyv na zdravie muža.
Ľudstvo mnoho storočí hľadalo a naďalej hľadá všetky najlepšie prostriedky, ktoré môžu výrazne zvýšiť mužskú potenciu. Prostriedky, ktoré ovplyvňujú potenciu a výrazne zvyšujú sexuálnu túžbu a potešenie, sa nazývajú afrodiziaká. Tento názov siahol do čias starovekého Grécka, Grékom pripomínal meno bohyne lásky - Afrodita. V prvom rade sem patria pokrmy z lásky - výrobky, ktoré výrazne zvyšujú potenciu a tvoria základ „erotického varenia“.
Hlavnými funkciami afrodiziaka sú aktivácia sexuálnych a erotických pocitov a pohonov; do určitej miery omladzuje telo ako celok; podpora sexuálnych funkcií na najvyššej možnej úrovni; a posledný v zozname, ale nie posledný, ktorý je pre muža potrebný, je zvýšenie potencie. Najurážlivejšie je, že najchutnejšie sa vždy ukáže ako najškodlivejšie pre ľudské telo. Pre ženy je to sladkosť, ktorá ničí postavu, a pre mužov je tento zoznam oveľa dlhší a ak si chcete zachovať mužskú silu, bolo by lepšie poslúchnuť naše rady a obmedziť používanie niektorých potravín. Zhodneme sa na tom, že to nebude také jednoduché, ako sa to hovorí, pretože nie každý si bude môcť zakázať jesť svoje obľúbené pochúťky. Koniec koncov, málo mužov si môže odoprieť kebab alebo pivo s rybou a zoznam výrobkov zakázaných pre jeho zdravie je oveľa dlhší.
Čierna listina produktov
- Pivo má čestné prvé miesto. Tento nápoj obsahuje nielen vysoký obsah kalórií, ale aj fytoestrogény, ktoré sú analógmi ženských hormónov - estrogénov. Preto môžeme často pozorovať, že muži, ktorí zneužívajú pivo, nielen tučnejú, ale postupne sa „menia“na ženu. Ukazuje sa, že ak zneužívate tento nízkoalkoholický nápoj, v dôsledku toho môžete získať inhibíciu produkcie mužského pohlavného hormónu v dôsledku významnej produkcie ženského pohlavného hormónu, čím spôsobíte „dvojitú ranu“na mužský endokrinný systém. Existuje jednoduchý spôsob, ako skontrolovať, koľko testosterónu má váš muž v tele, stačí mu zmerať tálium. Muž s normou mužských hormónov bude mať pás maximálne 94 - 95 cm. Čím širší bude, tým viac ženských hormónov v jeho tele bude mať a časom to môže viesť k nezvratným následkom potencie.
- Vplyv fajčenia na mužskú silu. V prvom rade takáto závislosť spôsobuje vazospazmus, ktorý trvá nejaký čas po vdýchnutí. Ak sú však cievy stále kŕčovité a muž sa opäť „vlečie“, predlžuje to prekážku prietoku krvi. V dôsledku toho dostanete predĺžený kŕč, ktorý vážne naruší dodávku živín do všetkých orgánov. Takáto rana bude v prvom rade vnímateľná tkanivami, ktoré sa živia malými krvnými cievami.
- Silný alkohol. Dá sa ľahko nazvať jedom pre všetky ľudské orgány, ale pre semenníky je to spravidla „smrť“. Čím vyššia je hladina alkoholu v krvi muža, tým nižšie množstvo testosterónu má. V zásade, ak muž pije, potom s cieľom spôsobiť kocovinu, ale v tejto chvíli si nemyslí, že hladina testosterónu v jeho krvi klesne o 20% do 12-20 hodín po kocovine. A najhoršie je, že tí, ktorých sa týka počet vypitých semenníkov v ppm, sa už nikdy úplne nezotavia.
- Účinky sóje na mužskú silu. Sója obsahuje fytoestrogény - analógy ženského hormónu, iba na rastlinnej báze. Ukazuje sa, že tieto hormóny sú úplne opačné ako testosterón, čo znamená, že sú deštruktívne pre „mužskú silu“. Môžeme vás trochu upokojiť, ak sa sója používa v malých množstvách, potom nepoškodí ani ženské, ani mužské telo, pretože obsahuje aj kompletný proteín, ktorý telo potrebuje. Ak to však muž vo svojej strave zneužije, začne sa inhibícia produkcie mužského pohlavného hormónu.
- Káva. Tento nápoj si nezaslúži pozitívne komentáre, ak jeho účinky súvisia s mužským sexuálnym zdravím. Milovníci kávy by si mali dávať väčší pozor na svoje zdravie, pretože veľké množstvo tohto nápoja môže spôsobiť obrovské škody najmä nadobličkám, ktoré sú zodpovedné za produkciu stresových hormónov. V dôsledku toho má pokles stresových hormónov veľmi zlý vplyv na mužské pohlavné orgány.
- Sóda a šumivé nápoje. Takéto nápoje obsahujú kolosálne množstvo cukru, jeden pohár takej šumivej obsahuje dennú dávku cukru - 6 hodín, navyše obsahuje farbivá, zvýrazňovače chuti a mnoho ďalších „hnusných“vecí, ktoré vášmu telu nič dobré neprinesú. A tiež časté používanie takýchto nápojov určite povedie k dehydratácii a zhorší dodávku, ako aj distribúciu molekúl testosterónu.
- Každý má obľúbené údené mäso. Nebezpečenstvo týchto produktov spočíva v tekutom dyme, ktorý môže spôsobiť toxické poškodenie semenníkov, konkrétne žliaz, ktoré v mužskom tele produkujú 95% testosterónu.
- Tučné mäso. Hlavným problémom nie je mäso a vysoký obsah cholesterolu (živočíšneho tuku) v ňom. Nemôžeme tvrdiť, že cholesterol je škodlivý pre mužské telo, pretože je hlavnou zložkou syntézy testosterónu, škodlivý je jeho nadbytok. Mužské telo produkuje svoj hormón v mikroskopických dávkach, iba niekoľko miligramov za celý deň, a je zrejmé, že to vyžaduje veľmi málo cholesterolu. Výsledkom je, že môžete jesť mäso, ale snažte sa vybrať nie príliš tučné, pretože aj chudé mäso obsahuje asi 30% tuku. A tiež, v akej spoločnosti a na aké pochúťky by ste nenarazili, vždy a vo všetkom treba byť maximálne opatrný a vedieť, kedy prestať.
- Cukor a soľ. Vedci, ktorí vykonali mnoho experimentov, dospeli k jednomyseľnému záveru, že cukor a soľ možno bezpečne nazvať „bielou smrťou“. Ak soľ na úkor sodíka, ktorý je v jej zložení, iba znižuje produkciu testosterónu, potom cukor vyvoláva produkciu inzulínu a v dôsledku toho inzulín mužskému telu spravidla zastaví produkciu svojho hormónu. V tejto záležitosti tiež nemožno byť kategorický, v rozumných dávkach telo jednoducho potrebuje cukor aj soľ. Tu je tip: kryštalický cukor je potrebné postupne nahradiť medom alebo sladkým ovocím. Len preto, že mužské telo cíti potrebu nie cukru, ale glukózy, od ktorého závisí pohyblivosť spermií.
- Glutamát sodný a jeho kolosálne množstvo vo fastfoodoch a čipsoch. Ak si doma varíte vyprážané zemiaky alebo veľmi hot dog alebo hamburger, nie je to pre vaše telo dobré, ale niekedy si to môžete dovoliť. Ak to však budete jesť na ulici, v kaviarni, nebudete sa vôbec milovať a nebudete si vážiť svoje zdravie. V takýchto podnikoch varia v zatuchnutom oleji, čo vedie k oxidačným procesom v bunkách aj v tkanivách, čo výrazne narúša prácu hormónov.
- Domáce tučné mlieko alebo syr z neho vyrobený. Hlavnú úlohu tu hrá množstvo, ak vypijete nie viac ako 1 liter mlieka alebo 200 gramov syra denne, potom je toto množstvo pre vás úplne bezpečné. Faktom je, že mlieko obsahuje kravský estrogén, ženský pohlavný hormón. Mlieko a syr sú pre deti a ich matky veľmi užitočné, ale pre muža je lepšie tieto výrobky nezneužívať.
- V neposlednom rade dôležitým výrobkom sú pečivo (koláče, buchty, rôzne vdolky, biely a mäkký chlieb, sušienky). Najužitočnejšie v pšeničných zrnách sú vitamíny, minerály a vláknina, ktoré sú v šupke. Počas spracovania zrna, aby sa dosiahol predajný vzhľad múky, prechádza niekoľkými fázami čistenia a úplne stráca svoju užitočnú škrupinu, a potom už nemá žiadny prospech. Výrobky z bielej múky, najmä 1 alebo vyššej triedy, majú samy o sebe vysoký obsah kalórií, ale takmer vždy sa do nich pridáva cukor, prášok do pečiva, droždie, kyseliny a ďalšie prísady, ktoré nie sú dostatočne užitočné. Výsledkom je, že dostaneme „časovanú bombu“, ktorá vo vás postupne „muža“zabije. Čierny alebo kvasnicový chlieb nepatrí do tejto kategórie, sú pre mužské telo úplne bezpečné.
Muži, premýšľajte o tom, ak vám nie je ľahostajné zdravie, tak nečakajte problémy, je lepšie im vopred predchádzať. Vaše zdravie a mužská sila predsa závisí len od vás, od toho, ako dlho mienite byť plní sily a energie. Ak chcete predĺžiť toto obdobie dlhšie, stačí sa zbaviť zlých návykov, dodržiavať jednoduché pravidlá vo výžive a mierne zmeniť stravu.
Viac informácií o tom, čo je pre mužov nežiaduce, nájdete tu:
