Šľahané proteínové palacinky

Obsah:

Šľahané proteínové palacinky
Šľahané proteínové palacinky
Anonim

Ak ste unavení z ruských palaciniek alebo palaciniek, potom si pripravte palacinky - americké palacinky na jogurte so šľahanými bielkovinami. Je to úžasne lahodná pochúťka, ktorú možno právom nazvať jemným koláčom, ktorý sa topí v ústach.

Pripravené palacinky so šľahanými bielkami
Pripravené palacinky so šľahanými bielkami

Obsah receptu:

  • Prísady
  • Varenie krok za krokom
  • Video recept

Palacinky sú malé okrúhle nadýchané placky, ktoré sa zvyčajne podávajú na raňajky, poukladané na tanieri v stohoch po 4-5 na seba. na jednu porciu. Obvykle sa zalejú roztopeným maslom, javorom alebo čokoládovým sirupom. Sušienkové cesto sa pripravuje veľmi rýchlo a aby ste získali správnu pórovitú textúru, musíte bielky vyšľahať oddelene. Potom bude jedlo svieže, vzdušné a chuti bude ľahké. Je dosť ťažké zameniť ho s iným podobným pečivom z rôznych krajín, ako sú ruské palacinky, indické dosas alebo francúzske palacinky. Ich konzistencia je taká rovnomerná, že sa pri pečení nevytvárajú škvrny a celá palacinka má jednotnú príjemnú zlatohnedú farbu.

Palacinky sú tradičným jedlom obyvateľov Ameriky a Kanady. Tento recept sa však objavil vďaka škótskym emigrantom, aj keď v zásade je skutočná história jeho pôvodu málo známa. Dnes je jedlo v našej krajine veľmi obľúbené. Ruské ženy v domácnosti však začali podávať jedlo s inými prísadami: kondenzované mlieko, džem, karamelizované jablká atď. S chuťou však môžete experimentovať donekonečna.

  • Kalorický obsah na 100 g - 232 kcal.
  • Porcie - 15
  • Čas varenia - 30 minút
Obrázok
Obrázok

Zloženie:

  • Múka - 100 g
  • Jogurt - 100 g
  • Vajcia - 2 ks.
  • Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice
  • Cukor - 5 lyžíc alebo podľa chuti
  • Sóda bikarbóna - 1 lyžička bez vrchu
  • Soľ - štipka

Podrobná príprava palaciniek so šľahanými bielkovinami

Jogurt sa naleje do miešacej misky
Jogurt sa naleje do miešacej misky

1. Jogurt nalejte do hlbokej nádoby na miesenie.

Do misky sa pridá sóda a cukor
Do misky sa pridá sóda a cukor

2. Do zmesi nalejte sódu bikarbónu, štipku soli a cukor.

Vajcia pridané do výrobkov
Vajcia pridané do výrobkov

3. Vajcia jemne rozbite. Žĺtky dajte do misky s jogurtom a bielky do ďalšej čistej a suchej nádoby bez kvapky tuku. Hmotu dobre premiešajte s jogurtom a žĺtkami, až kým nebude hladká a hladká.

Do jedla sa pridáva múka
Do jedla sa pridáva múka

4. Do tekutej zmesi preosejeme múku.

Cesto sa miesi
Cesto sa miesi

5. Cesto premiešajte mixérom dohladka, pričom rozdrobte všetky hrudky, aby bola textúra hladká.

Do cesta sa naleje olej
Do cesta sa naleje olej

6. Do cesta nalejte rastlinný olej a dobre premiešajte, aby sa rovnomerne rozložil.

Do cesta sa pridávajú šľahané bielkoviny
Do cesta sa pridávajú šľahané bielkoviny

7. Pomocou mixéra vyšľahajte bielkoviny do pevnej a stabilnej peny, až kým vrcholy nevytvoria bielu nadýchanú hmotu, ktorá sa odošle do misy s cestom.

Cesto sa miesi
Cesto sa miesi

8. Pomaly v jednom smere vmiešame bielka do cesta. Robte to opatrne a pomaly, aby ste ich neobliehali.

Palacinky sú vyprážané
Palacinky sú vyprážané

9. Rozohrejte panvicu na colu. Polievkovou lyžicou vezmite časť cesta a položte ho na dno. Zahrejte médium a placky smažte doslova 1 minútu. Na varenie palaciniek zvyčajne nie je panvica namazaná žiadnym tukom. Ale z bezpečnostných dôvodov môžete dno namazať tenkou vrstvou rafinovaného rastlinného oleja pomocou kulinárskej silikónovej kefy.

Palacinky sú vyprážané
Palacinky sú vyprážané

10. Palacinky otočte a smažte ich maximálne 1 minútu, kým nezískajú jemnú zlatú farbu.

Hotové jedlo
Hotové jedlo

11. Podávajte hotové palacinky. Na jednu porciu sa zvyčajne použije 4-5 kúskov a použijú sa na raňajky s vašim obľúbeným džemom alebo sirupom.

Pozrite si tiež video recept na varenie amerických palaciniek.

Odporúča: