Zistite, ako správne používať zábaly na chudnutie a ktoré kozmetické ošetrenia sú najúčinnejšie. Aby sme zhodili pár kíl navyše, dnes sa používa široká škála kozmetických procedúr. Za týmto účelom nie je potrebné navštevovať drahé kozmetické salóny, pretože všetko môžete urobiť sami doma. Postupy balenia sú účinné a nákladovo efektívne.
Ako sa vykonáva postup balenia?
Aby vám zábal pomohol schudnúť a odstránil prejavy celulitídy, musíte dodržať hlavné fázy jeho implementácie:
- V prvom rade sa pokožka čistí pomocou kroviny. Na tento účel môžete použiť úplne akékoľvek prostriedky - napríklad morskú soľ, kávovú usadeninu, hotovú zmes atď. Vďaka tomuto postupu je pokožka vnímavejšia k liečivým zlúčeninám, ktoré budú použité počas zábalu.
- Potom môžete na kožu naniesť výrobok, ktorý slúži na obalenie.
- Hore sú problémové oblasti zabalené v plastovom obale, môžete ho nahradiť jednoduchým jedlom.
- Teraz si musíte ľahnúť a prikryť sa teplou prikrývkou, aby ste vytvorili skleníkový efekt. Trvanie procedúry je asi 30 minút. Je to tepelný efekt, ktorý má potrebný vplyv na problémové oblasti.
- Po určitom čase sa film opatrne odstráni.
- Aby ste zmyli zvyšky produktu, musíte si dať teplú sprchu, najlepšie bez použitia mydla alebo gélu.
- Na konci postupu sa na pokožku nanesie akýkoľvek zvlhčovač, aby sa zabránilo podráždeniu, pretože v niektorých prípadoch je možné na balenie použiť agresívne výrobky.
Vlastnosti domácich zábalov na chudnutie
Tieto kozmetické procedúry je možné vykonávať nezávisle doma, ale aby ste dosiahli požadovaný účinok a zbavili sa nadbytočných kíl, musíte dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Jeden postup balenia, bez ohľadu na to, aké prostriedky budú použité, neposkytne okamžitý výsledok. Preto musíte prejsť celým kurzom, ktorý zahŕňa 10 až 15 zábalov, v závislosti od závažnosti problému. Počas jedného týždňa by sa mali vykonať 2-3 zábaly, ale nie viac.
- Odporúča sa vykonávať zábaly na prázdny žalúdok. Je dôležité si uvedomiť, že po ukončení procedúry nemôžete dve hodiny jesť, inak sa požadovaný účinok nedosiahne.
- Telové zábaly sú založené na strate veľkého množstva tekutín, vďaka čomu sa znižuje telesná hmotnosť. Preto je potrebné po celý deň vypiť najmenej 2 litre tekutiny, aby sa obnovila správna vodná bilancia.
- Aby vám domáce zábaly pomohli schudnúť, musíte sa venovať športu paralelne. Bude to úplne stačiť na každodenné ranné cvičenia alebo len na prechádzku na čerstvom vzduchu.
- Je potrebné pokúsiť sa počas procedúry relaxovať a užiť si to, aby ste obal nevnímali ako trápenie.
- Počas zábalov sa môže objaviť silný a takmer zdrvujúci pocit smädu. Preto si musíte vopred pripraviť pohár neperlivej vody alebo zeleného čaju, ale iba bez pridania cukru. Tieto nápoje sú skvelé na uhasenie smädu, ale nezaťažujú srdce.
- Počas balenia by ste mali akúkoľvek tekutinu piť pomaly, nie veľkými dúškami.
Kontraindikácie pri chudnutí zábalov
Napriek tomu, že postupy balenia sú veľmi užitočné pre zdravie a krásu postavy, majú určité kontraindikácie a zákazy, medzi ktoré patria:
- vysoký tlak;
- flebeuryzma;
- alergia na jednotlivé zložky, ktoré tvoria obalové činidlo;
- prítomnosť choroby, ako je diabetes mellitus;
- tromboflebitída;
- rôzne kožné choroby;
- gynekologické infekcie.
Zoštíhľujúce zábaly s medom
Med je veľmi užitočný, pretože má silný hojivý a antiseptický účinok, preto sa často používa počas procedúry na domáce zábaly na chudnutie:
- Med má spevňujúci a vyhladzujúci účinok, nasýti pokožku veľkým množstvom užitočných látok.
- Na domáce balenie musíte použiť iba vysokokvalitný výrobok - napríklad ovocný, orieškový alebo limetkový med.
- Na posilnenie tonického a omladzujúceho účinku sa odporúča pridať do medu malé množstvo mlieka, čerstvej šťavy z aloe alebo akýchkoľvek éterických olejov.
- Ak sa zmes na balenie vykonáva nezávisle, bude prospešný iba výrobok, ktorý obsahuje prírodný med.
Postup pri medových zábaloch doma by sa mal vykonávať podľa nasledujúcej schémy:
- Celý kurz pozostáva z 10-15 procedúr, v závislosti od závažnosti problému.
- Po ukončení kurzu si urobte krátku prestávku, asi mesiac, a ak je to potrebné, zopakuje sa to znova.
- O mesiac neskôr sa opäť vykoná 10 zábalov.
- Prestávka 2–2, 5 mesiacov.
- Potom sa do mesiaca nevykoná viac ako 5 procedúr obaľovania.
- Aby sa udržal dosiahnutý výsledok, odporúča sa robiť medové zábaly niekoľkokrát mesačne.
Mix zábal škorice a medu
Škorica má výrazné antioxidačné vlastnosti, zlepšuje proces krvného obehu a má silný stimulačný a tonizujúci účinok. Zmes škorice a medu pomáha rýchlo sa zbaviť prejavov celulitídy a dochádza k zvýšenému chudnutiu.
Na prípravu zmesi na obaľovanie zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. prírodný med a 1 lyžička. škoricový prášok. Hotová zmes sa nanesie na pokožku a nechá sa pol hodiny, potom sa umyje teplou vodou.
Mix zábalu z horčice a medu
Použitie horčice v zmesi na balenie pomáha zvýšiť prietok krvi do tkanív. Vďaka tomu účinné látky prenikajú oveľa hlbšie a nasýtia bunky užitočnými látkami. Horčicovo-medový zábal je veľmi prospešný a pomáha schudnúť.
Na prípravu zmesi na balenie sa odoberie 1 polievková lyžica. l. horčičný prášok a zriedený trochou teplej vody. Výsledkom by mala byť hustá hmota pastovitej konzistencie. Potom sa pridajú 2 polievkové lyžice. l. tekutý med predhriaty vo vodnom kúpeli. Všetky zložky sú dobre premiešané, potom sa hotová kompozícia nanesie na očistenú pokožku a nechá sa 25–35 minút.
Zmiešajte na zábal s medom a kávou
Zloženie kávy obsahuje veľké množstvo kofeínu, ktorý podporuje aktiváciu procesu krvného obehu, vďaka ktorému prospešné látky obsiahnuté v mede prenikajú oveľa rýchlejšie do hlbokých vrstiev pokožky. V dôsledku toho sa účinok obaľovacieho postupu niekoľkokrát zvýši, zlepšia sa všetky metabolické procesy - urýchli sa proces odstraňovania prebytočnej tekutiny z tela, odbúravajú sa tuky.
Na prípravu zmesi na obalenie vezmite 3–3, 5 polievkových lyžíc. l. tekutý med, 2–2, 5 polievkových lyžíc. l. kávová usadenina. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú, potom sa výsledná kompozícia aplikuje na problémové oblasti. Po pol hodine musíte zvyšky zmesi umyť teplou vodou.
Olejové zábaly na chudnutie
V kozmetike sa už mnoho storočí používajú aromatické oleje, pretože majú jedinečné liečivé vlastnosti. Vďaka svojmu liečebnému účinku je možné dosiahnuť úžasné výsledky:
- Nahromadené toxíny a ďalšie škodlivé látky sa z tela rýchlo odstraňujú.
- Príjemná aróma éterických olejov pomáha zlepšiť náladu a zbaviť sa stresu, tonizovať a obnoviť vyčerpanú energiu.
- Na zoštíhľujúce zábaly sa odporúča používať oleje z ylang-ylangu, mäty, eukalyptu, pačuli, mandarínky. Poskytujú kompletnú výživu pokožky a plnenie buniek cennými látkami, mikroelementmi.
- Esenciálne oleje je možné pridávať do rôznych obalových zmesí, ako aj do hliny.
Na prípravu zmesi na obaľovanie je nevyhnutné použiť základný olej - napríklad olivový, jojobový, mandľový, pšeničné klíčky, lieskový orech atď.
Mix zábalov z pomarančového oleja
Musíte vziať 20 g mandľového oleja, 3-5 kvapiek pomarančového oleja, 2-3 kvapky levanduľového oleja (môže byť nahradený klinčekovým éterom). Všetky zložky sú dobre premiešané, potom nanesené na predtým očistenú pokožku a vtierané jemnými masážnymi pohybmi. Po 25-30 minútach sa zmes vymyje.
Pravidelným používaním tejto zmesi možno odstrániť drsnosť a suchosť pokožky a vykonať účinné omladenie.
Mix zábalov z jojobového oleja
Na prípravu zmesi vezmite 40 - 45 g jojobového oleja, 6 - 7 kvapiek pomarančového oleja, 4 - 5 kvapiek éteru z cédrového dreva, 2 kvapky pačuli, 2 kvapky vetiverového oleja. Všetky zložky sú zmiešané a nanesené na problémové oblasti. Trvanie procedúry je asi pol hodiny.
Vďaka použitiu tejto kompozície sa škodlivé toxíny rýchlo odstraňujú z pokožky. Tento typ zábalov sa odporúča používať na oblasť brucha.
Modré ílové zábaly
Modrá hlina je výrobok úplne šetrný k životnému prostrediu, preto prakticky nemá žiadne kontraindikácie a nemôže mať negatívny vplyv, ale pomáha schudnúť.
Hlina obsahuje pomerne veľké množstvo cenných stopových prvkov a živín - draslík, fosfát, dusík, vápnik, horčík, rádium. Vďaka pôsobeniu hliny sa póry otvoria a hĺbkovo vyčistia.
Pravidelným používaním modrej hliny sa predchádza možnosti kožných vyrážok a zápalu. Škodlivé toxíny a ďalšie metabolické produkty sa z tela rýchlo vylučujú.
Počas postupu obaľovania dochádza k zvýšenému poteniu, zlepšuje sa metabolický proces a normalizuje sa práca všetkých vnútorných orgánov. Dochádza k zlepšeniu pružnosti a pevnosti pokožky.
Chudnutie nastáva v dôsledku skutočnosti, že prebytočná tekutina sa z tela rýchlo vylučuje. S výhradou pravidelných domácich zábalov dochádza k normalizácii fungovania štítnej žľazy. Takáto kozmetická procedúra tiež pomáha zmierniť svalové napätie.
Recept na zábal z modrej hliny
Je potrebné vziať 100 g prášku z modrej hliny a rozpustiť v 0,5 lyžice. voda. Pridajte tekutinu čo najpomalšie a prášok dôkladne premiešajte, aby sa neobjavili hrudky. Hneď ako sa zmes stane plastickou, je možné ju aplikovať na predtým očistenú pokožku. Trvanie procedúry je asi pol hodiny.
Pravidelné vykonávanie tohto postupu vám pomôže schudnúť a zbaviť sa prejavov celulitídy. Na zvýšenie pozitívneho účinku zábalu môžete do zmesi pridať pár kvapiek citrusového esenciálneho oleja. Domáce zábaly sa veľmi ľahko používajú, ale ak ich robíte pravidelne, môžu vám pomôcť dosiahnuť úžasné výsledky. Na urýchlenie procesu chudnutia sa odporúča kombinovať tento kozmetický postup s fyzickou aktivitou.
Viac informácií o výhodách zábalov na chudnutie nájdete tu:
