Psychogymnastika a základné informácie o nej. Súbor cvičení a hier podľa tejto techniky pre deti mladšieho a staršieho predškolského veku. Psycho-gymnastika pre deti nie je len módnou inováciou, ale je tiež jednou z dôležitých súčastí programu mnohých predškolských zariadení. Jednoducho povedané, táto technika vo forme špeciálnych cvičení využívajúcich neverbálnu komunikáciu (pohyby, mimika) je určená pre všeobecný vývoj dieťaťa a riešenie niektorých jeho psychických problémov.
Čo je to psycho-gymnastika?
Začiatkom 60. rokov bol popísaný termín zavedený do praxe. Najjasnejšie to vyjadrila česká špecialistka Ganya Yunova, ktorá vyvinula celý systém založený na špeciálnych prvkoch psychodrámy. Jej vývoj bol pôvodne použitý pri práci s deťmi, ktoré potrebovali opravu vedomia. Potom sa však staršia generácia začala zaujímať o túto techniku a transformovala ju na školenia na riešenie emocionálnych problémov u dospelých.
Psycho-gymnastika je praktická korekcia vedomia dieťaťa pri komunikácii bez slov, zameraná na rozvoj jeho komunikačných schopností a schopnosti nájsť si svoje miesto v spoločnosti. Vykonáva sa v štyroch fázach, aby sa v konečnom dôsledku dosiahol maximálny výsledok z tried.
Prvý z nich by mal byť zameraný na rozvoj umenia pantomímy, mimiky, pamäte a pozornosti. Druhá etapa zahŕňa štúdium individuálnych vlastností osoby. Tretia časť hodiny obsahuje prácu s obrázkami a reinkarnáciu v nich. Poslednou fázou psycho-gymnastiky pre predškolákov je blokovanie emočného stresu u detí.
Takéto činnosti netrvajú dlho: od pol hodiny do 60 minút. Ak si to však strážcovia želajú, môžu byť o niečo rozšírení. V ideálnom prípade by skupina nemala mať viac ako 6 detí a kurz psycho-gymnastiky by mal byť obmedzený na 20 sedení. Odporúča sa organizovať ich dvakrát týždenne, aby dieťa nestratilo záujem o navrhované cvičenia a hry.
Ak sa bližšie pozrieme na ozvučenú techniku, môžeme poukázať na nasledujúce jej pozitívne aspekty:
- Skúmanie ľudských emócií … Počas takýchto tried sa deti učia nielen svet pocitov iných ľudí, ale učia sa ovládať aj svoje vlastné impulzy duše.
- Prekonávanie komunikačných ťažkostí … Aj notoricky známe dieťa po psycho-gymnastike v záhrade ľahšie nadväzuje kontakt s rovesníkmi a dospelými.
- Úľava od psychického stresu … Seba-relaxačné schopnosti sú prirodzene dané obmedzenému počtu ľudí. Pri formovaní malej osobnosti je pre ňu dôležité, aby dokázala v mysli blokovať stresové situácie, ktoré jej pomôžu s ozvučenou technikou.
- Možnosť sebavyjadrenia … Mnoho detí predvádza herecké vlohy počas skíc a pantomímy. Navyše, v malom tíme majú možnosť obaja sa učiť od ostatných a podeliť sa o svoje znalosti s rovesníkmi.
- Zlepšenie mimiky … Aj energické dieťa nemá vždy uvoľnený pohyb. Niekedy zachádza do extrémov a jeho gestá niekedy vyzerajú ako nevhodné vyjadrenie pocitov. Dokončený kurz psycho-gymnastiky mu pomôže napraviť vyjadrený problém.
Metodika vedenia psycho-gymnastiky pre deti
V prvom rade by ste si mali uvedomiť, že pre dieťa vo veku 3 až 4 roky by ste mali hľadať úplne iný prístup ako pre žiaka staršej a prípravnej skupiny. Navrhované odporúčania budú užitočné tak pre pracovníkov materských škôl, ako aj pre rodičov (s individuálnou terapiou s ich dieťaťom). Malo by sa pamätať na to, že takáto činnosť musí byť sprevádzaná vhodnou hudbou. Repertoár by mal byť vybraný v závislosti od vykonaného cvičenia, pričom by sa mala uprednostniť klasika.
Psycho-gymnastika v ranom predškolskom veku
Aby ste dosiahli najlepšie výsledky pri práci s deťmi, mali by ste pri lekcii dodržiavať nasledujúcu taktiku:
- S pozdravom … Deti sú zároveň povzbudzované, aby zobrazovali svoj vlastný úsmev, keď vidia priateľov. Aj keď sa dieťa spočiatku bude grimasovať, nemali by ste ho zastaviť. Iniciatíva v medziach rozumu v týchto triedach je len vítaná.
- Zahrejte sa … V tejto fáze detskej psycho-gymnastiky sa odporúča upútať pozornosť detí nejakou veľkolepou hračkou a požiadať ich, aby to popísali pomocou gest a mimiky. Na prvých hodinách je potrebné pomôcť deťom so slovami ako „Ako zajačik cvála?“a „Aké má uši, labky a chvost?“Zároveň nie je potrebné označovať toho, kto lepšie vykresľuje pohyby zvieraťa, pretože žiaci v tomto veku dosť žiarlia na konkurenciu.
Cvičenia na precvičovanie základných pohybov:
- Hra „Rob to, čo robím“ … Táto pomerne jednoduchá úloha vytvára u detí veľa emócií. Radi budú predstavovať líšky, medvede, opice a ďalšie zvieratá.
- Hra „Úroda“ … Niekoľko malých záhradkárov musí pripraviť pôdu na výsadbu semien a sadeníc: uvoľnite pôdu a neustále ju polievajte. Úlohou zvyšku detí je vybrať si pre seba zeleninu alebo ovocie a potom vyobraziť, ako začína rásť.
- Scéna "repa" … Po predchádzajúcom zoznámení detí s obsahom tejto rozprávky je potrebné rozdeliť úlohy a plne reprodukovať dej akcie pomocou recitácie učiteľa. Aby bola hra ešte vzrušujúcejšia, môžete si vopred pripraviť masky s vyobrazením postáv Rujny. Je celkom možné nahradiť túto rozprávku „Palčiakom“alebo iným dielom, ktoré bude k dispozícii na vnímanie detí.
- Virtuálna lopta … Psycho-gymnastické hry pre batoľatá môžu byť spestrené touto zábavou. Deti sú pozvané, aby si predstavili loptu, a potom si ich pomocou rúk „hodia“navzájom a svoje pohyby budú sprevádzať úsmevom.
Cvičenia na emočnú komunikáciu:
- Ukáž mi hru … Žiaci v tomto veku radi kopírujú všetko, čo vidia. Mali by však vyvinúť širšie vnímanie sveta okolo seba. Môžete ich pozvať, aby bez slov zobrazili, ako sa ich matka, dobrá víla a krásna princezná usmievajú (mraky, prísni lekári a vlny mora sa mračia; nezbedné alebo urazené deti sa hnevajú; zbabelí zajace a mačky sa desia pri pohľade na psy).
- Hra „Nakreslite hrdinov“ … Aby dieťa vyjadrilo svoje pocity, musí sa ich naučiť správne prejavovať. Vaši zverenci musia byť pozvaní, aby bez slov vykresľovali situácie, ktoré im boli poskytnuté. Príkladom je nasledujúca epizóda zo známej rozprávky. Červená čiapočka beží lesom k babičke (radosť), po ceste stretáva mnoho obyvateľov lesa (zvedavosť a úsmev). Zrazu dievča uvidelo vlka (strach) atď. Pri emocionálnom vnímaní rozprávky by deti mali používať nielen mimiku, ale aj pohyb.
Cvičenia na pozorovanie ľudského správania a konania:
- Loptová hra … Počas tejto zábavy je potrebné, aby členovia skupiny ponúkli nasledujúce možnosti hodnotenia hrdinu: Baba Yaga je milá, Kolobok je hlúpy, Fox je prefíkaný atď. Malo by sa pamätať na to, že deti by mali jasne vedieť, o čom hovoria. V prípade súhlasu s vyhlásením dieťa potrebuje chytiť loptu a pomocou mimiky a gest ukázať svoju reakciu na vyjadrenú postavu.
- Práca na poézii … Počas tohto cvičenia sú deti vyzvané, aby si v prípade dobrého správania hlavnej hrdinky tlieskali a krúžili okolo seba. Ak sa postava správa zle, emócie je možné vyjadriť akýmkoľvek spôsobom, ktorý je pre dieťa vhodný. Najlepšie je vziať si za základ štvorveršia, ktoré deti ľahko vnímajú, ako napríklad „Hostiteľka hodila zajačika“, „Milujem svojho koňa“alebo „Pustili medveďa na zem“.
- Rozchod … Deti v tomto veku sú len zriedka úplne emocionálne uzavreté. K veselej hudbe môžu byť pozvaní tlieskať rukami, usmievať sa na seba a dokonca aj objať svojich priateľov. V záverečnej fáze sa odporúča neverbálna komunikácia na spestrenie čítaním básní alebo spoločnou piesňou.
Cvičenia z psycho-gymnastiky s deťmi by sa nemali zmeniť na banálnu hodinu telesnej výchovy. Učiteľ by mal vynaložiť všetko úsilie, aby zaujal svojich žiakov.
Psycho-gymnastika v predškolskom veku
Na začiatku akcie je dôležité vytvoriť pre deti príjemné prostredie a nastaviť ich tak, aby boli pozitívne naladené. Dieťaťu by mali byť ponúknuté možnosti pozdravu od dospelého a potom by malo dostať úlohu prísť s vlastnými improvizáciami. Je potrebné pochváliť všetky verzie, ktoré vyslovili deti, ale predovšetkým treba vyzdvihnúť najneočakávanejšie z nich. Deti sa môžu pozdraviť so svojimi obľúbenými hračkami, nosmi a dokonca môžu žartovať aj pri zobrazovaní kôz.
Náčrtky pre rozvoj emocionálnej sféry (na príklade scén zo známych rozprávok):
- "Snehová kráľovná" … Kai sa vysmieva milenke zasnežených plání, za čo sa na neho veľmi hnevá (chlapcovo pohŕdanie je kráľovnin hnev).
- "Thumbelina" … Miniatúrna kráska vnucuje svojim manželom ropuchu, májového chrobáka a potom krtka (znechutenie Thumbeliny je hnev a zmätok odmietnutých pánov).
- "Zaykina chata" … Obyvateľa sivého lesa vyháňa z vlastného domu prefíkaná líška (Long-Eared's smutok je agresiou dravca).
- „Tri ošípané“ … Vlk jeden po druhom ničí domy bratov (hnev sivého zbojníka je strach z troch priateľov).
- „Sedemkvetý kvet“ … Dievča dáva chorému chlapcovi posledný okvetný lístok, aby sa uzdravil (radosť Zhenya je vďačnosťou nového priateľa).
Cvičenia na precvičovanie mentálnych svalov:
- „Prečo?“ … Počas tejto rozcvičky sú deti vyzývané, aby stvárnili zvedavé dieťa, ktoré nič nevie. Svoje zmätok by mali vyjadriť zdvihnutím ramien a obočia ako dom.
- "Pomoc" … Deti dostávajú za úlohu predstierať, že sa ich matka vrátila z obchodu s ťažkou taškou. Virtuálnu batožinu je potrebné nosiť do kuchyne a zobrazovať všetko úsilie vynaložené počas vyslovenej pomoci.
- "Spiaca mačka" … Žiaci musia ležať na koberci, stočiť sa do klbka a svojským spôsobom napodobňovať návyky chvostového priateľa počas spánku. Malo by sa ukázať, ako dýcha, zíva a naťahuje sa.
- „Pohyby petržlenu“ … Úlohou tohto cvičenia je kopírovať skoky tohto hrdinu, ktorý sa pohybuje na dvoch pokrčených nohách, pričom ruky visia pozdĺž tela a hlavu nakláňa do strany / dopredu.
- „Volavka v močiari“ … Deti sú pozvané stvárniť vtáka stojaceho na jednej alebo druhej nohe. Čas od času musí chytiť žabu, ktorá skočí za labku, a potom ju pustiť.
Cvičenia na pozorovanie ľudských vlastností:
- Hra „Kto je kto“ … Pri tom sú deti rozdelené do dvojíc. Postava je vyjadrená v uchu jedného dieťaťa alebo je zobrazený obrázok s jeho obrázkom. Rozprávková postava musí byť deťom z tejto skupiny známa. Potom musí študent, ktorý dostal úlohu, pomocou mimiky a gest ukázať zvyky a charakterové vlastnosti tohto hrdinu rozprávky. Najlepšie je vybrať si také obrázky ako Pinocchio, Kolobok alebo Kocúr v čižmách, aby ste hráčovi, ktorý uhádne pantomimickú hádanku, nekomplikovali. Okamžite by ste mali deti varovať, že pomocou mimiky a gest musia predvádzať nielen vonkajšie údaje hrdinu, ale aj jeho povahové vlastnosti.
- Hra „Kto ukáže lepšie“ … Najprv sa od účastníkov tréningovej skupiny požaduje, aby skopírovali správanie zlej postavy (učiteľ si vyberie obrázok). Súčasne môžu pohybovať obočím, vrčať, dupať nohami atď. Potom budú musieť rovnakým spôsobom opísať láskavého človeka, čarodejníka alebo vílu. V tomto prípade nič nebude brániť tomu, aby sa deti široko usmievali, tancovali a prikladali si ruky k srdcu. Najlepšieho herca by si mali vybrať samotní malí herci.
- Hra „Kaleidoskop postáv“ … Deťom sa toto cvičenie veľmi páči, pretože mnohé z nich sa v postavách poznajú. Každý účastník hry dostane žrebovaním obrázok, ktorý musí predviesť svojim rovesníkom. Základom sú takzvaní crybabies, váhaví, nahnevaní, veselí chlapi, plíženci, hanblivci atď. Každé dieťa by malo pomocou gest a mimiky maximálne odhaliť obraz, ktorý mu je ponúkaný.
- Rozchod … V tejto fáze hodiny sa deti musia upokojiť po prijatí veľkého počtu emócií v krátkom čase komunikácie s učiteľom. V takom prípade môžete sedieť na koberci a počúvať relaxačnú hudbu. Potom by mal byť žiakom poskytnutý čas, aby nezávisle a opakovane opakovali to, čo sa im na hodine najviac páčilo.
Metódy psycho-gymnastiky pre staršie deti predškolského veku sú celkom vhodné pre žiakov základných škôl. Niektoré z ich cvičení je možné vykonávať namiesto minúty z telesnej výchovy.
Pozrite si video o psycho-gymnastike pre deti:
Psycho-gymnastika v materskej škole je nápravná práca so žiakmi tejto inštitúcie, ktorú môže zorganizovať každý učiteľ bez ohľadu na kvalifikáciu a skúsenosti. Oteckovia a matky by tiež mali dbať na rady tohto článku, aby ich dieťa nevyrastalo ako zovretý a notoricky známy človek, ktorý nedokáže ovládať svoje pocity. Znalosť „reči tela“je pre mladú generáciu veľmi dôležitá, na čo by mali pamätať pedagógovia a rodičia.
