Prečítajte si, ako môžete schudnúť s mletou červenou feferónkou. Existujú kontraindikácie a prísny diétny režim. Prečítajte si podrobne na TutKnow.ru … Pre tých, ktorí chcú schudnúť extrémne a rýchlo, odporúčame vám zoznámiť sa s pikantnou diétou. Áno, správne ste ma pochopili, červenú feferónku musíte do svojho jedálnička zaradiť každý deň, môžete ju uzemniť. Mnohí, ktorí o tejto možnosti chudnutia prvýkrát počujú, sú prekvapení. Ale zaradenie červenej papriky do stravy s určitými potravinami poskytne účinný výsledok. Nebudem písať o tom, že nemôžete jesť škrobnaté jedlá a sladkosti.
Existujú však kontraindikácie pre akútnu diétu! Od tejto metódy chudnutia by mali upustiť ľudia, ktorí majú zápal v zažívacom trakte, zápal žalúdka a ochorenie pečene. Tieto kategórie ľudí by nemali jesť vôbec pikantné, aby taká diéta nefungovala, je lepšie vyskúšať Agapkinovu diétu, je tiež veľmi účinná.
Tento spôsob spaľovania prebytočného tuku sa k nám dostal z ďalekej Ázie, presnejšie z Taiwanu. Práve v tejto krajine lekári objavili tajomstvo papriky a objavili v nej látku (alkaloid) nazývanú kapsaicín (vanillilamid kyseliny 8-metyl-6-nonenovej). Ak dôsledne dodržiavate režim akútnej diéty, môžete dosiahnuť pôsobivé výsledky. Vďaka tomuto prvku dochádza v ľudskom čreve k zrýchlenému metabolizmu, ktorý následne „zapne“prirodzený proces spaľovania tukových buniek, ktoré vyvolávajú nechcenú obezitu.
Pikantné diétne menu
Aby ste pocítili výsledok tejto diéty, musíte každý deň dodržiavať určitú diétu, respektíve zahrnúť nasledujúce potraviny:
- mletá červená paprika - 1-2 čajové lyžičky denne (možno čiastočne nahradiť čerstvou);
- z mäsa bude obmedzený iba na kuracie prsia (varené) - do 250 gramov;
- chlieb sa môže jesť iba s ražou a nie viac ako 50 gramov denne;
- kuracie vajce (varené) - nie viac ako jedno za dva dni;
- nízkotučný kefír, kvasené pečené mlieko (čítajte: „ako variť kvasené pečené mlieko doma“) alebo mlieko-1-2 poháre denne;
- zeleninu je možné jesť v akomkoľvek množstve;
- ovocie a bobule - do 0,5 kg.
- med - 10-15 gramov denne (zistite hmotnosť medu v čajovej lyžičke);
- slabý čaj a minerálnu vodu je možné piť v akomkoľvek objeme.
Ak nahradíte čierny čaj zeleným, výsledok bude oveľa lepší. Tiež je lepšie piť ho bez cukru. Po dlhšom pití čaju bez cukru ho tam už nebudete môcť dať, čaj sa vám bude zdať hnusný, to je fakt. Kávu by ste mali zahodiť, pretože naopak ovplyvňuje vzhľad nadváhy a vyvoláva obezitu zvýšením hladiny cukru v krvi po konzumácii tučných jedál.
Červenú papriku nie je potrebné jesť s lyžičkou. Malo by byť pridané do šalátov alebo do nízkotučného (ľahkého) prvého jedla. Mimochodom, v Thajsku a na Taiwane miestni dávajú do prvej lyžičku a pokojne ju zjedia. Možno aj preto obezitou až tak netrpia …
Akútnu diétu by ste nemali držať dlho - bude stačiť 7 dní a môžete ju zopakovať za 2-3 týždne. Nestojí za to nechať sa uniesť, ako som už napísal vyššie - to môže vyvolať množstvo chorôb.
Kontraindikácie pre akútnu diétu
Predtým, ako sa pustíte do takejto agresívnej metódy chudnutia, poraďte sa so špecialistom a zistite, či môžete takúto diétu držať. Koniec koncov, akútna strava môže vyvolať choroby, ako je pankreatitída, cukrovka, zápal žalúdka alebo žalúdočné vredy.
Buďte zdraví a krásni!
