Popis a mechanizmus vývoja apifóbie. Hlavné príčiny strachu zo včiel, ako aj klinický obraz rozvíjajúceho sa útoku. Zásady liečby a prevencie takýchto symptómov. Apiphobia je obsedantný strach, ktorý vzniká pri najmenšej spomienke, bzučaní alebo objavení sa včiel v blízkosti osoby. Fobia je úplne nelogická a človek si uvedomuje iracionálnosť svojich skúseností, ale nemôže im odolať. Žiadna reč, výsmech ani racionálne dôkazy ho nepresvedčia o tom, že sa nie je čoho báť a včely nemôžu nijako výrazne uškodiť.
Popis a mechanizmus vývoja apifóbie
Fóbia sa môže prejaviť v úplne iných podmienkach. Niekedy človek v skutočnosti vidí včelu a niekedy si na to len spomenie. Jedno bzučanie v okolí môže vyvolať panickú reakciu.
Malo by byť zrejmé, že bodnutie včely je vo väčšine prípadov úplne neškodné a nespôsobuje žiadne dôsledky. Najčastejšie to na niekoľko sekúnd vyvolá iba menšie pocity bolesti. Výnimkou sú prípady, keď je osoba alergická na včelí jed. Je známe, že takéto uhryznutie sa vykonáva v tradičnej medicíne. Včelí jed sa používa už od doby Hippokrata na liečbu myozitídy, neuralgie a osteochondrózy. V modernom svete sa táto metóda nazýva apiterapia. V skutočnosti nie je dôvod sa toho báť, ale to nie je argument pre tých, ktorí trpia apifóbiou. Strach z uštipnutia včelami sa môže vyvinúť bezprostredne po prvom prípade a možno aj po útoku niekoľkých hmyzu súčasne. Šok a bolesť, ktoré človek pri takom incidente zažije, môžu v mysli zanechať nepríjemné spomienky na dlhý čas.
Príčiny strachu zo včiel
V tejto chvíli nemožno pomenovať jediný dôvod tohto strachu. Mnoho štúdií poukazuje na niektoré vlastnosti, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku apifóbie. Zvážte príčiny strachu z včiel:
- Vek … Ako bolo uvedené vyššie, deti majú tendenciu preháňať svoje pocity z možného nebezpečenstva. Ich násilná predstavivosť a vnímavosť navyše môže z najmenšej hrozby bolesti urobiť vážnu fóbiu. Deti tiež vnímajú zákazy a učia sa svet zo slov svojich rodičov. Opakované opakovanie, že hmyz je agresívny, presviedča dieťa o extrémnom nebezpečenstve stretnutia so včelou, aj keď v skutočnosti jej bodnutie nie je také hrozné. Deti neracionalizujú potenciálne škody, ale majú jednoducho strach z toho, čo podľa ich názoru môže ublížiť. U dospelých existuje obranný mechanizmus v podobe logického uvažovania a aspoň nejakej skúsenosti. To znamená, že dospelý človek lepšie vie, čoho sa bojí. Napriek tomu môžu aj starší ľudia trpieť apifóbiou.
- História anafylaktického šoku … Alergici sú oveľa náchylnejší na strach zo včiel. Z prvej ruky vedia, čo je anafylaktický šok, a obávajú sa jeho nástupu ako oheň. Samozrejme, ľudský faktor hrá svoju rolu a ľudia sa budú vyhýbať situáciám, ktoré aj s minimálnou pravdepodobnosťou predstavujú riziko pre ich zdravie a život. Anafylaktický šok je v tomto prípade akútna reakcia tela na včelí jed vo forme okamžitého poklesu krvného tlaku. Pri absencii včasnej pomoci predstavuje tento stav vážne ohrozenie ľudského života. Prudký pokles krvného tlaku veľmi rýchlo spôsobuje nevratné ischemické zmeny, ktoré vedú k smrti.
- Dojemnosť … Tí ľudia, ktorí si berú okolité udalosti k srdcu, sú považovaní za obzvlášť citlivých na rozvoj strachu zo včiel. Je pre nich ľahké vštepiť z médií informácie o najhorších zabijáckych včelách alebo agresívnych útokoch hmyzu. Vo väčšine prípadov ide o vynálezy reportérov a novinárov s cieľom získať účinný materiál. Takéto príbehy bohužiaľ na citlivých ľudí zapôsobia. Stávajú sa spúšťačom rozvoja apifóbie. Pre vnímavých jednotlivcov sa po sledovaní takýchto videí alebo čítaní článkov stane aj bzučanie blížiaceho sa hmyzu dôvodom na panický záchvat.
- Genetický faktor … Dvojica moderných amerických vedcov Rakizon a Derringer študuje fenomén existencie ochrannej reakcie, ktorá je zakódovaná v ľudskom genóme, na nebezpečných zvieratách a hmyze. Naši predkovia svojho času čelili hrozbe zo strany voľne žijúcich živočíchov v podobe veľkých zvierat, kŕdľov agresívneho hmyzu a ďalších nebezpečenstiev. Obranná reakcia ich zachránila pred nevyhnutnou smrťou, vytvorili sa pudy sebazáchovy. Všetky boli vložené do DNA a postupom času sa stali stabilnou súčasťou ľudského správania. To znamená, že v skutočnosti sa každý bojí nebezpečenstva na podvedomej úrovni. Niektoré vo väčšej miere, niektoré v menšej miere. To vysvetľuje fenomén vývoja apifóbie u niektorých a zvyčajnú opatrnosť u iných ľudí.
Hlavné prejavy apifóbie u ľudí
Vývoj znakov apifóbie závisí od individuálnych charakteristík priebehu strachu z včiel u konkrétnej osoby. V závislosti od svojej povahy a vzorcov reakcie na nebezpečenstvo sa každý bude v rovnakom prípade správať inak. Existujú najbežnejšie varianty znakov apifóbie, ktoré sa prejavujú u väčšiny ľudí trpiacich týmto ochorením:
- Útek … Najbežnejšou reakciou apofóbov na prístup hmyzu je neodolateľná túžba uniknúť čo najďalej od epicentra potenciálneho nebezpečenstva. Táto podvedomá túžba často hraničí s bezohľadnosťou a ľudia si môžu ublížiť alebo ublížiť na úteku pred hmyzom, ktorý sa im dostal do zorného poľa. V takom stave úniku ľudia zabúdajú, kam bežia, v čom a či je skutočne bezpečnejšie odísť do dôchodku smerom, ktorý si v kŕčovom strachu zvolilo podvedomie. V miernej verzii tohto správania človek pokojne opustí miestnosť alebo sa jednoducho pokúša vyhnúť uhryznutiu hmyzom bez emocionálnych reakcií.
- Vegetatívne vlastnosti … Okrem psychologických reakcií telo reaguje aj na zdrvujúci strach. Autonómny nervový systém, v závislosti od prevahy parasympatického alebo sympatického oddelenia, v reakcii na panický strach z bodnutia včely môže vytvárať svoje vlastné príznaky. Najčastejšie ide o závraty, zvýšený krvný tlak. Ľudia sa niekedy sťažujú na rýchly tlkot srdca, slabosť v nohách a rukách. Existuje tiež silné potenie, chvenie rúk a nôh. Pre človeka je okamžite ťažké dýchať.
- Agresivita … Závažná forma ochorenia sa prejavuje zmenami v ľudskom správaní, ktoré sú charakterizované akútnou reakciou na včely. Osoba sa pokúša zabiť blízky hmyz alebo hmyz. Na to používa všetky dostupné prostriedky a súčasne ničí všetko, čo mu príde pod ruku. Jediným ľudským cieľom v panickom útoku je zničiť hrozbu hmyzu. V tomto stave je možné poškodiť nielen majetok, ktorý je v bezprostrednom okolí, ale aj tých ľudí, ktorí sú v blízkosti. Preto sú prejavy agresie znakom vážneho priebehu apifóbie a vyžadujú si psychoterapeutickú intervenciu.
Spôsoby, ako sa vysporiadať so strachom zo včiel
V skutočnosti si akýkoľvek stupeň ťažkostí so strachom zo včiel vyžaduje náležitú liečbu. Pri najmenšom náznaku fóbie si pamätajte, že to nezmizne samo. Malé deti môžu prerásť strach zo včiel, ale častejšie sa transformujú na komplexnejšie psychické problémy a zostanú po zvyšok ich dospelého života. Preto včasná lekárska pomoc pomôže zbaviť sa následkov fóbie.
Behaviorálna terapia
Najjednoduchšia a najdostupnejšia metóda psychoterapeutickej liečby sa široko používa pri mnohých psychických poruchách a fóbiách. Skúsený špecialista po niekoľkých sedeniach pomôže osobe sformulovať podstatu problému, identifikovať hlavné etiologické faktory a určiť štandardné modely správania sa konkrétneho pacienta v situácii so včelami.
Potom sa terapeut pokúsi vybudovať najoptimálnejšiu obrannú líniu a vytvoriť dokonalejšie vzorce. Ide o úplne nové vzorce správania, ktoré výrazne uľahčia reakciu na stretnutie s hmyzom. Ich uplatnením v praxi si pacienti budú môcť zachovať zdravý rozum a správať sa korektne aj nabudúce. Na dosiahnutie optimálnych výsledkov je potrebných približne 10 relácií behaviorálnej terapie. Musí sa kombinovať s túžbou samotného človeka pracovať na sebe, vyrovnať sa so situáciou a emóciami. Psychoterapeut bude schopný formulovať modely správania, ale je úlohou pacienta ich implementovať. Je to najjednoduchšia a najdostupnejšia metóda a ukazuje optimálnu účinnosť. V tomto prípade pacient dostane podporu psychoterapeuta a možnosť vysporiadať sa so svojim problémom spoločne so špecialistom.
Hypnoterapia
Hypnóza je účinná technika, ktorá sa zriedka používa na liečbu najťažších prípadov apifóbie. Osoba je zavedená do stavu polovičného tranzu, v ktorom sú jeho vonkajšie obranné reakcie mierne oslabené. Pokojne a z celého srdca vníma vonkajšie prostredie a je ľahko prístupný sugescii. Procedúru na vyvolanie hypnózy by mal vykonávať odborník s príslušnou kvalifikáciou. Na rozdiel od behaviorálnej terapie je táto metóda pre pacienta oveľa jednoduchšia, pretože na dosiahnutie terapeutického cieľa nepotrebuje vynaložiť osobitné úsilie. Všetka práca a zodpovednosť sú zamerané na špecialistu. Dôležitou súčasťou každej hypnózy je správna formulácia postojov, ktoré je potrebné zaviesť do podvedomia človeka, aby si ich za určitých podmienok pamätal a dokázal ich používať. Frázy, ktoré sa musia inšpirovať hypnotizérom, musia byť formulované jednoznačne a správne.
Inštalácia by nemala ovplyvniť iné situácie a nemala by významne zmeniť reakciu na nebezpečenstvo. To znamená, že človek sa musí zbaviť výlučne apifóbie a nie všetkých obáv dohromady.
Auto-tréning
Existuje aj technika, ktorá vám umožňuje dosiahnuť dobré terapeutické výsledky prácou bez psychoterapeuta. V tomto prípade všetky školenia padajú na plecia samotného pacienta a výsledok takéhoto spôsobu liečby priamo závisí od kvality jeho práce a usilovnosti. Osoba by mala vykonávať automatické školenia úplne sama.
Podmienky pre sedenia musia byť vhodné. Najprv potrebujete ticho bez rušivých zvukov. Za druhé, musíte zaujať pohodlnú pozíciu, v ktorej bude vhodné stráviť až 30 minút času. Človeka by nemali rozptyľovať vonkajšie faktory, ktoré môžu nejakým spôsobom prerušiť auto-tréning. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť úplné sústredenie sa na úlohy.
Program automatického školenia pozostáva z postupných inštrukcií krátkych a jasných pokynov, ktoré sú formulované tak, aby lepšie odovzdali správu osobe. Každú položku je potrebné prečítať a dodržiavať v súlade s pravidlami uvedenými v texte. Dnes existuje veľa možností pre takéto programy, medzi ktorými si môžete ľahko vybrať ten, ktorý je významovo a textovo vhodnejší pre vašu životnú situáciu. V tomto prípade zo strachu pred včelami.
Účinnosť tejto metódy nemožno jednoznačne povedať. To úplne závisí od osoby, ktorá sa pokúša zbaviť psychologického problému vo forme apifóbie pomocou automatického tréningu. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku potrebujete sebaovládanie, vytrvalosť, schopnosť pracovať na sebe a túžbu dosiahnuť svoje ciele.
Ako sa vysporiadať so strachom zo včiel - pozrite si video:
Apifóbia je dosť vážny problém pre človeka, ktorý trpí týmto ochorením. U ťažkých jedincov spôsobuje v dospelosti značné ťažkosti, pričom spoločný strach premieňa na vážnu fóbiu s vážnymi následkami. To je dôvod, prečo by človek nemal prehliadať prítomnosť obáv zo včiel a osí v detstve, ale snažiť sa ich zbaviť čo najskôr.
