Čo je to eisoptrofóbia, prečo sa boja svojho odrazu v zrkadle, je to poverčivý strach alebo choroba, ak sa prejavuje neuróza, ako sa lieči? Strach z pohľadu do zrkadla je vzácny typ duševnej choroby, obsedantný stav, keď sa človek bojí vidieť svoj odraz. Je spojená s nízkym sebavedomím - strach zo svojho vzhľadu, ktorý pôsobí desivo, alebo predsudky, že zrkadlové povrchy absorbujú energiu, odrážajú sa v nich temné sily.
Popis a mechanizmus vývoja eisoptrofóbie
Strach zo zrkadiel (eisoptrofóbia) je u ľudí neodmysliteľný už od staroveku. Je to kvôli poverčivosti. Ľudia verili, že „zlý“dvojník toho, kto sa na to pozerá, sa odráža na povrchu vyleštenom do lesku. A keďže temné sily prichádzajú v noci, v tejto dobe bol pohľad do zrkadla považovaný za zlé znamenie - môže sa stať niečo zlé. A v dnešnej dobe sa prehnane poverčiví boja pozrieť na noc napríklad do zrkadla. Takýto predsudok je tiež živý: ak je v dome zosnulý, všetok nábytok so zrkadlami je oponou. Samotné slovo eisoptrofóbia hovorí o veku takýchto povier: bolo „vynájdené“v starovekom Grécku, doslovne sa prekladá ako „strach zo zrkadla“, v latinčine to už znie ako „spektrofóbia“- „strach z odrazu v zrkadle“.
Nie všetci ľudia sa boja svojho odrazu v zrkadle. Keď prebieha rozhovor o chorobe, tu musíte hovoriť o zvláštnostiach psychiky jednotlivca. Napríklad maďarský psychoanalytik Sandor Ferenczi veril, že strach z pohľadu do zrkadla je založený na plachosti poznať seba samého alebo na túžbe uniknúť exhibicionizmu - keď muž alebo žena bolestivo závisia na verejnom vyzliekaní a predvádzaní svojich genitálií., čo nie je medzi ľuďmi neobvyklé.
Proste taká veľmi zvláštna túžba je často tajná, vyzlečie sa pred zrkadlom a uvedomí si, že to chcú robiť na verejnosti, hanbí sa za svoj impulz a pokúša sa zastaviť takéto „experimenty“. Preto pred nimi „utekajú“. Táto správa sa postupne fixuje v podvedomí a rozvíja sa strach zo zrkadiel.
Metamorfózy so vzhľadom sa môžu stať zásadným momentom vzniku takého strachu. Po vážnej chorobe osoba veľmi schudla, vyzerá bezvýznamne. Zrkadlo ho rozčuľuje. Ďalší bod: človek má chuť na sladké, veľa jedí, tučnie (a). „Moje svetlo, zrkadlo! povedz mi to a oznám celú pravdu … “. A pravda je koniec koncov neestetická: tvár sa do „face-to-face“nehodí. Prirodzene, nemám to rád - dole so všetkým mólom a mrežami v byte, aby ich moje oči nevideli! Sú aj ľudia, ktorí majú extrémne nízke sebavedomie. Považujú sa za veľmi neatraktívnych. Aké zrkadlá existujú! To platí najmä pre ženy, ale stáva sa, že s takouto emocionalitou „hrešia“aj muži.
Príčiny strachu zo zrkadiel
Nie je toľko dôvodov pre strach z vášho odrazu v zrkadle. Všetky sú skryté v psychike, iba niektoré ležia hlboko v podvedomí, zatiaľ čo iné, takpovediac „telesné“, sú spojené so vzhľadom.
Tí, ktorí sa nachádzajú mimo sféry vedomia, majú korene v poverových myšlienkach Homo sapiens - Homo sapiens. Keď sa všetky lesklé, hladko leštené povrchy, ktoré odrážali tvár, postavu, zdali byť niečím nadprirodzeným a vzbudzovali strach.
Patria sem nasledujúce dôvody:
- Povera … Ak človek napríklad rozbil zrkadlo, určite dôjde k zlyhaniu. Existuje tiež predstava, že na druhej strane zrkadlového povrchu žijú zlí duchovia - rôzni vlkolaci a démoni, ktorí môžu ísť von a uškodiť alebo si vziať so sebou. Zvlášť nebezpeční sú v tme, človek prežíva záchvaty hrôzy, má pocit, že telo neposlúcha, zdá sa mu, že sa zbláznil.
- Strach z exhibicionizmu … Keď sa skrytá túžba vyzliecť sa pred ľuďmi realizuje pred zrkadlom. Rozumie sa však, že to nie je dobré, človek sa takejto komunikácii s „zrkadlovým“divákom začne „vyhýbať“.
- Sexuálna dysfunkcia … Keď erektilná dysfunkcia spôsobuje odmietnutie vášho tela. Je to nechutné pozerať sa do zrkadla. Niekedy sa vyskytuje u mužov. Tu sa nezaobídete bez kontaktu so sexuálnym terapeutom.
- Trauma z detstva … Povedzme, že je chlapec v miestnosti sám a okrem toho je veľmi podozrivý. Zdalo sa mu, že sa na neho niekto pozerá zo zrkadla. V strachu kričal. To môže spôsobiť duševné traumy na mnoho rokov a iba s pomocou psychológa sa môžete zbaviť strachu zo zrkadla.
Na druhej strane strach zo zrkadiel môže vzniknúť kvôli zvláštnostiam vzhľadu, keď sa napríklad po utrpení vážnej choroby tvár zmení na nepoznanie a zďaleka nie je k lepšiemu.
Medzi tieto „telesné“znaky patria:
- Vadný vzhľad … Keď je človek zmrzačený následkom nehody, zrkadlo to len zvýrazní, človeka to bolí, nechce ho vidieť.
- Nízke sebavedomie … Človeku sa zdá, že je pre neho všetko zlé: tvár aj postava, preto sa vyhýba zrkadlu. To je typické pre mladých ľudí, najmä pre dievčatá.
- Ťažká váha … Ak je človek príliš tučný kvôli chorobám endokrinného systému alebo napríklad prejedaniu sa - je to stresová situácia, zrkadlo sa môže „previniť“.
- Nadmerné chudnutie … Z rôznych dôvodov môže byť človek nadmerne tenký. To je tiež stres, vážny dôvod vyhýbať sa zrkadlám.
Je dôležité vedieť! Ak má človek pretrvávajúci strach z pohľadu do zrkadla, je to už choroba, dôvod na konzultáciu so psychológom.
Prejavy eisoptrofóbie u ľudí
Ak sa človek bojí svojho odrazu v zrkadle, môže sa to u neho prejaviť rôznymi spôsobmi. Na prvý pohľad sa takéto prípady môžu zdať len ako vtip. V skutočnosti sú však prejavom neurózy, ktorá vyžaduje liečbu.
Aké prejavy eisoptrofóbie sú charakteristické pre taký bolestivý stav - zvážme podrobnejšie:
- Strach z vlastného odrazu … Človek sa bojí vidieť seba v zrkadle. Ak sa to stane, môže začať záchvat hystérie, pre ostatných nepochopiteľný. Takéto záchvaty sprevádzajú chvenie - silné chvenie rúk a nôh, sčervenanie tváre a teplota sa môže zvýšiť.
- Odmietnutie fotografovania … Charakterizuje mimoriadne bolestivý stav, keď strach z videnia vášho obrazu, napríklad vo forme fotografie, už dosiahol bod absurdity. To je signál, že človek naliehavo potrebuje lekársku pomoc.
- Strach z lesklých lesklých povrchov … Môžu to byť sklenené okná, napríklad v autobuse alebo na hladkom povrchu vody. Keď sa takéto „krivé“zrkadlá dlho mihajú pred očami, človeka chytí zdesenie, začne sa správať nervózne, môže dokonca zavrieť oči a kričať.
- Strach z tmavých miest … Slúži ako nepriamy prejav eisoptrofóbie. Poverčivý človek sa bojí pozrieť sa do zrkadla v tme a preto sa začne báť akýchkoľvek tmavých miest, kde sa podľa jeho predstáv skrývajú zlí duchovia.
Je dôležité vedieť! Keď sú viditeľné prejavy eisoptrofóbie, naznačuje to duševnú poruchu. Človek by nemal byť prekvapený takými „zvláštnosťami“človeka, ale vytrvalo mu odporúča, aby sa obrátil na psychoterapeuta, ktorý určí závažnosť ochorenia a predpíše vhodnú liečbu.
Spôsoby, ako sa vyrovnať so strachom pri pohľade do zrkadla
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vysporiadať so strachom zo zrkadiel. Ak človek pri pohľade na svoj odraz pociťuje úzkosť a porozumie jeho príčine, dokáže sa so svojim problémom dobre vyrovnať sám. Keď fóbia zašla ďaleko - pri pohľade na zrkadlové povrchy sa objaví panika, potom sa skutočne musíte poradiť s lekárom. Po dôkladnom vyšetrení predpíše kurz psychoterapie, v závažných prípadoch sa psychoterapeutická pomoc kombinuje s užívaním liekov. Pozrime sa podrobnejšie na všetky tri spôsoby boja proti eisoptrofóbii.
Svojpomocné kroky pri odstraňovaní strachu zo zrkadiel
Keď je fóbia jasne rozpoznaná, mala by byť zastavená pomocou špeciálnych cvičení. Vhodné sú tu wellness postupy: autohypnóza, meditácia, relaxácia, auto-tréning, joga vo všetkých jej variantoch. Hlbšia koncentrácia, zamyslenie sa nad príčinou vášho strachu pomáha zmierniť psychický stres. Sebauvedomenie sa vyjasňuje, prichádza pochopenie, že strach zo zrkadiel je fiktívna choroba. Zasahuje do života, a preto je potrebné ho prekonať.
Autogénny tréning je veľmi užitočný pri riešení vášho strachu. Musíte sa uvoľniť, zavrieť oči a psychicky sa predstaviť pred zrkadlom. A vytrvalo sa inšpirujte, že v tom vidíte iba svoj odraz, je to celkom atraktívne a nemôže sa stať nič zlé. Opakovanie tohto cvičenia denne povedie k požadovanému výsledku - strach zo zrkadiel zmizne.
Dobrý výsledok je možné dosiahnuť meditáciou podľa systému, napríklad hatha jogy. Ak sa človek naučí ovládať mentálne a fyziologické procesy vo svojom tele, zbaví sa svojich komplexov. Strach z jeho odrazu v zrkadle ho navždy opustí.
Psychoterapia v boji proti eisoptrofóbii
Keď sa človek nevie vyrovnať so svojim strachom z pohľadu do zrkadla sám, mal by sa obrátiť na psychológa. Existuje mnoho psychoterapeutických techník na riešenie fóbií, jedna alebo druhá sa vyberie po dôkladnom vyšetrení pacienta. Najúčinnejšie sú: hypnóza, kognitívno-behaviorálna terapia, behaviorálna terapia, gestaltová psychológia, psychoanalytická psychoterapia. Napriek všetkým rozdielom sledujú všetci jeden cieľ - naučiť pacienta nebojácne sa postaviť svojej fóbii, aby pochopil jej príčiny. V priebehu psychoterapeutických sedení je to lepšie ako skupinové sedenie, pretože pacient vidí, že taký strach nie je s ním sám, ale spoločne sa ho ľahšie zbavuje - psychoterapeut vytvára (vštepuje do sedení v hypnóze) psychologický a behaviorálny prístup k boju proti svojmu strachu zo zrkadiel.
Napríklad psychoanalytická psychoterapia - liečba slovami v dôvernom rozhovore medzi terapeutom a pacientom - je vhodnejšia pre prípady, keď je strach z pohľadu do zrkadla zakorenený v detstve a dospievaní. Pacient sa s lekárom delí o svoje myšlienky a skúsenosti, hovorí o traumatickej situácii: prečo sa začal báť svojho zrkadlového obrazu. Psychológ mu dobrotivou účasťou na rozhovore a vedením otázok pomáha pochopiť podstatu svojho problému a nájsť spôsoby, ako ho prekonať.
Kognitívna behaviorálna terapia funguje dobre pre tých, ktorí majú strach zo zrkadla súvisiace so svojim vzhľadom. Pacientovi sa nepáči, ako vyzerá, a prístupom psychoterapeuta je vyvinúť postoj k vnímaniu jeho vzhľadu ako takého, ktoré je vlastné iba jemu. Je to človek s vlastným zvláštnym vzhľadom. To ho odlišuje od všetkých ostatných. Zrkadlo s tým preto nemá nič spoločné.
Je dôležité vedieť! Psychoterapia prinesie úspech iba vtedy, ak skutočne porozumiete vážnosti svojej choroby. V opačnom prípade je to len strata času - vášho aj vášho lekára.
Lieky zo strachu z pohľadu do zrkadla
Ak sa napríklad sexuálna porucha stala dôvodom strachu z vlastného odrazu v zrkadle, je potrebné navštíviť psychológa a sexuálneho terapeuta, ale je lepšie ísť do nemocnice. Bez liekov sa nezaobídete. A tu je o liečení eisoptrofóbie.
Lieky sú predpisované iba vtedy, ak je „zrkadlový strach“sprevádzaný silným stresom, panickými záchvatmi strachu, keď človek stratí hlavu a zdá sa mu, že sa zbláznil. V prvom rade je predpísaná tabletka na spanie, aby človek poriadne zaspal a zabudol na svoje obavy. V súčasnej dobe sú v obehu lieky tretej generácie, nežiaduce vedľajšie účinky ich príjmu sú minimalizované. Na krátkodobé poruchy spánku je predpísaný Piklodorm (Zopiclone). Keď je zaspávanie náročné a časté prebúdzanie, odporúča sa Zolpidem alebo Zaleplon. Starším pacientom je predpísaný "Clomethiazol".
Na zníženie podráždenosti sú predpísané ľahké sedatíva (sedatíva) na základe liečivých bylín: valerián, medovka a mäta pieporná. Pomáhajú vám zaspať a zároveň zmierňujú úzkosť a vzrušenie. Jedná sa o Volordin, Dormiplant, Passifit (tmavohnedé tablety a sirup s príjemnou vôňou), Persen.
Silnejšie sedatíva sú predpísané v prípadoch, keď je depresívny stav sprevádzaný panickými strachmi. V takýchto prípadoch sú predpísané trankvilizéry: „Phenibut“(okrem upokojujúceho účinku má aj relaxačný účinok), „Mebikar“- „denný trankvilizér“(užíva sa iba počas dňa) a ďalšie. Antidepresíva sa používajú aj na liečbu nervového systému a úľavu od depresívnych emócií: „Deprim“, „Heptral“, „Paxil“.
Interpatívna terapia je komplexná, keď je liečba drogami sprevádzaná potrebnými fyzioterapeutickými postupmi, a prebieha súbežne s návštevou psychoterapeuta. Môže to trvať od dvoch týždňov do troch mesiacov. To závisí od závažnosti fóbie.
Je dôležité vedieť! Lieky sa majú užívať striktne podľa predpisu lekára a len v odporúčaných dávkach. Predávkovanie môže mať vážne následky. Pozrite si video o strachu zo zrkadiel:
Eisoptrofóbia je pomerne zriedkavé ochorenie. Dôvodom môžu byť poverové presvedčenia našich predkov zakorenené v psychike. Ale nie vždy je to tak. Strach zo zrkadiel je často spôsobený utrpenou traumou a chybným sebauvedomením - ponížením seba ako osoby. Boj so strachom z videnia sa v zrkadle môže byť celkom úspešný. Napokon, taký „exotický“strach neumožňuje žiť plnohodnotný a zdravý život.
