Peptid AICAR je zaujímavý pre športovcov. Získajte informácie o jeho výhodách a výhodách pre kulturistiku. Prečo si peptid AICAR získal popularitu? Peptid AICAR má niekoľko zaujímavých vlastností. Za prvé je to dobrý spaľovač tukov a za druhé je schopný zvýšiť vytrvalosť športovcov. Stala sa medzi cyklistami pomerne obľúbenou drogou, ale zaujíma nás to z pohľadu kulturistiky. Dnes zistíme, či má zmysel používať tento liek bezpečnostné zložky.
Mechanizmus účinku AICAR na telo
Hlavný účinok tohto peptidu na telo je spojený s aktiváciou AMPK. Mnoho športovcov vie, že ATP je syntetizovaný mitochondriami ako zdroj energie pre chemické reakcie na bunkovej úrovni. Tieto procesy nevyužívajú tuky, glukózu a mastné kyseliny ako zdroje energie, pretože na výrobu ATP sa musia vyrábať v mitochondriách. Keď je táto látka syntetizovaná, jej prvým derivátom je adenozíndefosfát (ADP). Ak bunke chýbajú iné zdroje energie, ďalším derivátom je adenozínmonofosfát (AMP).
K akumulácii AMP dochádza iba vtedy, keď bunka nemá odkiaľ vziať energiu. Telo má špeciálny systém, vďaka ktorému bunka identifikuje neprítomnosť zdroja energie podľa hladiny AMP, po ktorej sa AMPK naliehavo aktivuje.
Táto látka potom spustí proces získavania energie z mastných kyselín ich premenou na ATP a stimuluje prácu iných systémov. Zo všetkého, čo bolo napísané, môžeme usúdiť, že vďaka AMPK sa bunkový mechanizmus aktivuje v okamihu, keď nemajú zdroje energie. To sa môže stať pri vysoko intenzívnom tréningu alebo nedostatku kalórií.
Keď sa v tele vytvorí vysoká hladina peptidu AICAR, spaľovanie tukov začne prebiehať intenzívnejšie kvôli zrýchleniu syntézy AMPK.
Dávky peptidu AICAR
Teraz by sme mali hovoriť o dávkach peptidu AICAR, v ktorých bolo zvýšené spaľovanie tukov a vytrvalosť. Všetky tieto dávky platia pre osobu s hmotnosťou približne 90 kilogramov.
Doteraz boli dokončené tri štúdie na myšiach. V prvej štúdii boli experimentálne zvieratá náchylné na cukrovku a obezitu. Liečivo im bolo podávané päť týždňov denne v množstve 500 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti. Výdrž testovaných osôb sa zvýšila v priemere o 44%a zvýšila sa aj expresia génov zodpovedných za metabolické procesy. Na dosiahnutie podobného výsledku musí človek prijať asi 3,2 gramu na každý kilogram telesnej hmotnosti. V druhej štúdii bolo myšiam podaných 250 miligramov peptidu na kilogram hmotnosti zvieraťa. Zistilo sa zvýšenie citlivosti na inzulín, ktoré trvalo 24 hodín po použití lieku. Dávka pre človeka by bola stále rovnakých 3,2 gramu na kilogram.
V poslednej veľkej štúdii bola dávka lieku 150 miligramov na kilogram telesnej hmotnosti. Použili sa dve skupiny zvierat: obézne a tenké. Zistilo sa, že peptid má priaznivý účinok na obézne zvieratá, pričom výrazne zlepšuje ich stav. Na druhej strane v tele tenkých myší nedošlo k žiadnym významným zmenám. Pre ľudí je ekvivalentná dávka na dosiahnutie tohto cieľa 1 gram na kilogram telesnej hmotnosti.
Vykonalo sa niekoľko ďalších menej významných klinických štúdií, ktoré potvrdili účinnosť použitia vyššie uvedených dávok.
Aplikácia AICAR
Je pravda, že na používanie AICAR je príliš skoro. Výskum účinkov látky na telo pokračuje a malo by byť o nej dostupných viac informácií. Ak by sa však športovec napriek tomu rozhodol použiť peptid AICAR na spaľovanie tukov a vytrvalosť, optimálna dávka by bola 500 miligramov denne. Obdobie použitia peptidu by malo byť obmedzené na štyri týždne.
Možno tiež tvrdiť, že používanie lieku na injekciu sa považuje za nevhodné. Ďalšou vecou je príležitosť kúpiť si peptid vo forme prášku a pripraviť si injekčný roztok sami. Použitie lieku v tejto fáze môže byť navyše odôvodnené iba zvýšením vytrvalosti. Ako spaľovač tukov je AICAR dosť drahý.
S používaním peptidu cyklistami sú už skúsenosti. Dávkovanie bolo už spomínaných 500 miligramov tri až štyri hodiny pred štartom súťaže. Malo by byť zrejmé, že tento údaj je nižší v porovnaní s vypočítanými dávkami, ktoré boli získané na základe testov lieku na zvieratách, ale boli schopné priniesť určitý výsledok. Nižšie dávky sú neúčinné a nemá zmysel ich používať.
Na záver môžeme povedať, že použitie peptidu v kulturistike sa zdá byť neopodstatnené. V tomto športe nie je dôležitá vytrvalosť a pre spaľovače tukov má peptid vysoké náklady. Okrem toho existujú účinnejšie lieky, ktoré urýchľujú procesy využitia tukových buniek. Na druhej strane môžu drogu vyskúšať športovci, pre ktorých je vytrvalosť kľúčovým ukazovateľom. Ako však už bolo uvedené vyššie, stojí za to to urobiť iba vtedy, ak je možné vyrobiť injekčný roztok sami.
Denná dávka peptidu by mala byť najmenej 500 miligramov. Nižšie dávkovanie už nie je účinné a nedáva zmysel. Účinnejšie bude možno použitie malých dávok v kompozícii komplexných prípravkov. To si však vyžiada úpravu programov výživy a cvičenia. Športovci, ktorí sa chcú presvedčiť o účinnosti peptidu z vlastnej skúsenosti, by mali, pokiaľ je to možné, ponechať všetky ostatné parametre nezmenené. Toto je jediný spôsob, ako pochopiť, aký účinok má peptid AICAR na vaše telo.
Viac informácií o tom, ako správne užívať peptidy, nájdete v tomto videu:
