Aerofóbia a dôvody jej vzniku u ľudí. Článok bude diskutovať o možnosti zbaviť sa vyjadreného problému autohypnózou a inými aktívnymi metódami boja proti tejto patológii. Aerofóbia je stav, pri ktorom človek panikári pri myšlienke na zamýšľaný pohyb vo vzdušnom priestore. Niektorí ľudia z povahy svojej profesie potrebujú využívať služby leteckých spoločností, aby sa čo najskôr dostali do požadovaného bodu príchodu. Ak majú takú fóbiu, potom im to môže výrazne skomplikovať život a dokonca prekážať v kariérnom rozvoji. Preto je potrebné porozumieť všetkým nuansám ozvučeného javu, aby ste našli spôsoby, ako vyriešiť vzniknutý problém.
Dôvody vzniku aerofóbie
Ako hovorí ľudová múdrosť, diabol nie je taký hrozný, ako je namaľovaný. Nikto však nezrušil problémy s určitými fóbiami. Psychológovia sa domnievajú, že pôvodom aerofóbie sú nasledujúce faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú psychiku človeka:
- Masové médiá … Novinári veľmi často radi ukazujú najkrvavejšie detaily leteckých nešťastí, ku ktorým došlo. Zároveň nešetria na najmenších detailoch, z ktorých každému jednoducho zamrzne krv v žilách. Po tom, čo videli a počuli, mnoho ľudí spanikári už pri samotnom slove „let“. O tom, že tvrdohlavé štatistiky dokazujú, že počet nehôd v automobiloch je oveľa viac ako pádov lietadiel, však skromne mlčia. Nehody na cestách však zvyčajne zabijú menej ľudí v jednej epizóde a na každú epizódu nebude dostatok vysielacieho času.
- Pozeranie katastrofických filmov … Slávne majstrovské diela vo forme filmov „Posádka“a „Cieľ“prinútili veľa ľudí premýšľať o bezpečnosti leteckej dopravy. Ak k podobnému príkladu pridáme filmy o zaistení parníka teroristami, potom by sme sa nemali čudovať, že u niektorých ľudí dochádza k vytváraniu fóbií tohto druhu.
- Strach z výšok … Nie každý z nás sa môže nazývať odvážlivcom a extrémom. Niekto sa bojí hmyzu a niektorí ľudia sú zdesení z toho, že sú v porovnaní s pevnou pozemskou oporou nad vysokou úrovňou. Let vytvára pocit beztiaže a pre mnohých je nedostatok pevnej pôdy pod nohami vážnym stresom.
- Odložený pád lietadla … Tento faktor je v budúcnosti vážnym dôvodom pre rozvoj opísanej mentálnej patológie. Ak účastník tragickej udalosti šťastnou náhodou prežil, nebude mať najmenšiu chuť zopakovať svoj trpký zážitok. S podobným problémom môžu počítať aj príbuzní obetí na životoch.
- Klaustrofóbia … Strach z uzavretého priestoru sa ešte zvyšuje, ak je vo vzduchu osoba s podobnou fóbiou. V hlave takýchto ľudí sa spustí dvojitý reflex pre nich dosť alarmujúcu situáciu. Výsledkom je, že takáto schránka na strach z výšok môže mnohým cestujúcim spôsobiť veľa problémov.
- Nepríjemné pocity pri lietaní … Niektorí ľudia majú strach z leteckej dopravy kvôli takzvaným „vzduchovým vreckám“. Slúchadlá do uší pri cestovaní lietadlom navyše prinášajú málo príjemných emócií obzvlášť citlivým ľuďom. Aj pomerne tichý chod motorov môže niektorých vopred navinutých alarmistov rozhádzať nevyvážene.
- Nedostatok vedomostí … Keď vidíme lietadlo, často sa vynára myšlienka, ako môže taká obrovská jednotka bezpečne kĺzať vo vzduchu. V dôsledku toho majú niektorí ľudia strach, že sa vložka z jedného alebo iného dôvodu zrúti na zem.
- Záchvat paniky … Keď príde čas rozhodnúť sa, ako sa zbaviť aerofóbie, mal by sa tento faktor vziať do úvahy, čo je v položenej otázke dosť dôležité. Niektoré obzvlášť prebuzené osoby začnú hystériu, ak sa nachádzajú v uzavretom priestore a vo vysokej nadmorskej výške medzi veľkým počtom neznámych osobností.
Uvedené dôvody výskytu aerofóbie sú vo väčšine prípadov pritiahnuté za vlasy. Tak sa však zmocňujú vedomia človeka, že sa nakoniec zmení na vážnu patológiu, z ktorej je potrebné sa zbaviť.
Mechanizmus vývoja aerofóbie u ľudí
Každý problém začína rásť ako snehová guľa, ale celkom logickým spôsobom. Strach z pohybu vo vzdušnom priestore sa zvyčajne vyvíja podľa nasledujúceho princípu:
- Úzkosť … Každá fóbia sa začína formovať presne od začiatku nástupu tohto symptómu. Podozrivé osoby trpiace aerofóbiou sa pred odletom horúčkovito snažia zistiť všetky informácie o leteckej spoločnosti zvolenej pre leteckú dopravu. V tomto procese môžu stráviť veľa času, s ktorým sú nakoniec nespokojní.
- Prehnaná predstavivosť … Po vyslovenej fáze podozrenia si obeť aerofóbie začína predstavovať celkom živé a realistické obrázky leteckého nešťastia. Okrem toho bude každá epizóda v budúcnosti opravená a získa ešte strašnejšie detaily.
- Tvorba aerofóbie … V tomto prípade môžeme s istotou povedať, že ozvučená patológia už bola úplne vytvorená a má právo na život. Ak je potrebné vykonať letecký let na správne miesto, obete takejto patológie sa pokúšajú vyhnúť sa tejto udalosti všetkými možnými spôsobmi.
- Panika v kabíne … V poslednej fáze vývoja aerofóbie nemá človek s takýmto problémom miesto na palube dopravného lietadla. Rozhodne ukáže svoj negatívny postoj k takejto leteckej doprave a spôsobí veľa nepríjemností pre členov posádky a ostatných cestujúcich.
Hlavné znaky aerofóbie u ľudí
Podobný stav u celkom adekvátnych ľudí je možné jasne klasifikovať aj voľným okom. Odborníci identifikovali nasledujúcu osobu, ktorá sa bojí cestovania lietadlom a demonštratívne ukazuje svoj strach:
- Nadmerné podozrenie … Niektorí ľudia sú schopní hľadať kompromitujúce dôkazy o všetkých leteckých spoločnostiach na svete v nedbanlivom prístupe k svojej povesti a svojim aktivitám všeobecne. Dokonca aj tí najdôveryhodnejší poskytovatelia leteckých dopravných služieb nevzbudia dôveru v ľudí s vysloveným problémom.
- Nespavosť pred letom … Pred nadchádzajúcou leteckou dopravou nezaspí ani jeden človek s aerofóbiou. Bude si predstavovať najrôznejšie detaily tragédie, ktorá sa podľa jeho verzie určite stane. Taký človek jednoducho neprijme iný výsledok udalostí a urputne diskutuje so súpermi.
- Konverzácie Air Crash … Alarmista, ktorý sa bojí jedného typu lietadla, bude všetkým a všade neustále vysielať o nemožnosti bezpečného pohybu vo vzdušnom priestore. Vo svojich príbehoch sa už nikdy nezopakuje, pretože aerofóbia mu dáva čoraz viac dôvodov fantazírovať o obludných katastrofách vložiek v obzvlášť veľkom meradle.
- Nájdenie alternatívnych spôsobov dopravy … V tomto prípade si pripomínam výraz, že ten, kto sa narodil plaziť, nemôže lietať. Ak tento výraz neberiete doslova, potom sa osoba s aerofóbiou pokúsi nájsť spôsob, ako cestovať vlakom, ak je táto akcia nemožná. Je pripravený plávať cez oceán, aby nenarazil na taký koncept, akým je vložka.
Spôsoby boja proti aerofóbii
Táto duševná patológia začína niektorým ľuďom diktovať svoje podmienky a núti ich niekedy opustiť dosť sľubné vyhliadky. Boj proti aerofóbii je zdĺhavý proces, ktorý od človeka, ktorý čelí svojmu vlastnému strachu, vyžaduje maximálnu sebadisciplínu.
Samostatne riadené akcie v boji proti aerofóbii
V takom prípade by ste mali zapnúť režim, ktorý naznačuje ľudské správanie typu „zachráňte sa“. Ak dôjde k problému, ako prekonať aerofóbiu, stojí za to vykonať nasledujúce opatrenia:
- Samohypnóza … Ak človek videl dosť filmov na príslušnú tému, mal by svoj názor trochu prehodnotiť. V prvom rade by sa mal zoznámiť so štatistikami nehôd, ku ktorým došlo. Popredné miesto v ňom budú mať autonehody, ktoré v riziku pohybu vo vzdušnom priestore výrazne prevyšujú svojich imaginárnych konkurentov.
- Samovzdelávanie v aerodynamike … Predtým, ako začnete panikáriť z nadchádzajúceho letu, musíte si jasne predstaviť celý mechanizmus prevádzky lietadla. Každý zo systémov vložiek je najskôr poistený dvoma až štyrmi duplikátmi. Za druhé, moderné lietadlo má dva motory bežiace súčasne, ktoré nemôžu zlyhať súčasne. Po tretie, aj keď jeden z motorov zlyhá, lietadlo dokáže lietať dve hodiny s pomerne mäkkým pristátím.
- Správne pitie … Niektorí vyslovene alarmisti sa domnievajú, že aerofóbiu je najlepšie liečiť intoxikáciami z alkoholu. Je to však práve táto hlavná chyba, ktorá je dôvodom, prečo ju človek s vysloveným problémom ešte viac zhoršuje. V tejto situácii je najlepšie počas letu konzumovať tekvicový alebo paradajkový džús.
- Hlboký sen … V tomto prípade sa mi vybavuje nádherný kúsok Stephena Kinga „The Langoliers“. Docela extrémnym letom cestujúci, ktorý práve prespal všetky hlavné udalosti, vyviazol s najväčším komfortom. Po konzultácii s lekárom môžete vyskúšať niektoré lieky, ktoré môžu upokojiť nervový systém človeka počas letu.
Hlavným faktorom v tomto prípade bude návrh, aby lietadlo nebolo nepriateľom alebo neohrozilo vlastnú bezpečnosť. Vložka je výlučne dopravný prostriedok, ktorému by mal rozumieť každý človek, ktorý trpí aerofóbiou.
Psychologické rady, ako sa zbaviť aerofóbie
V niektorých situáciách je veľmi ťažké nezávisle zistiť príčiny vašich problémov. Liečba aerofóbie nemá rada rozruch, preto by ste mali dbať na rady špecialistov na liečenie ľudských duší:
- Vzrušujúca aktivita … Psychológovia radia, aby ste sa pri pohybe vzduchom pustili do lúštenia krížovky alebo si znova prečítali svoje obľúbené dielo. V tomto procese bude každá osoba, ktorá je náchylná na aerofóbiu, schopná odvrátiť pozornosť od rušivého faktora.
- Maximálna pozornosť cestujúcim … Ak má „trpiaci“vzduch strach z výšok, nemal by sa pozerať cez okno vložky. V tomto prípade je najlepšie sa len rozhliadnuť a spoznať ľudí, ktorí sú na palube.
- Používanie prehrávača … Mnoho ľudí je strachom zo zvukov, keď cestujú vo vzduchu. Niektorí z nich si myslia, že vložka čoskoro stratí krídla a chvost. Podobný problém sa spočiatku vyrieši, ak obeť aerofóbie počúva hudbu, ktorá je pre ňu príjemná.
- Rozhovor so susedom … Zároveň by ste sa nemali stať dotieravým človekom, ktorý chce od partnera zistiť všetky podrobnosti o svojom osobnom živote. Nie je však zakázané podeliť sa o svoje skúsenosti s existujúcou aerofóbiou, ak existujú všetky predpoklady pre dobrú vôľu potenciálneho partnera.
- Meditácia … Je veľmi užitočné relaxovať na palube lietadla, keď v skutočnom živote existujú skutočné problémy tohto druhu. Súčasne nie je potrebné byť guruom vo vyjadrenej technike, aby ste sa počas leteckej dopravy mohli ponoriť do svojho „ja“pomocou už vyslovenej obľúbenej hudby.
Ako sa zbaviť aerofóbie - pozrite si video:
Niekedy nie je vôbec jednoduché nájsť správne a jednotné riešenie, ako sa vysporiadať s aerofóbiou a jej následkami. Takýto problém by sa nemal stať prekážkou pre človeka, ktorý chce vidieť svet a venovať sa serióznemu obchodu. Musíte len pochopiť svoje „ja“, aby ste si vybudovali život presne tak, ako chcete. Ak sa s problémom nedokážete vyrovnať sami, neváhajte vyhľadať pomoc psychoterapeutov.
