Pečené jablká v mikrovlnnej rúre sú jednoduchý a rýchly recept, a ak je ovocie stále plnené sušenými slivkami, je to stále vynikajúci a zdravý dezert. Podrobný recept s fotografiou. Video recept.
Obsah receptu:
- Prísady
- Krok za krokom varenie pečených jabĺk v mikrovlnnej rúre so sušenými slivkami
- Video recept
Pečené jablká sú jednoduchý, cenovo dostupný a chutný dezert. Sú pripravené samostatne alebo plnené rôznymi plnkami. Najpopulárnejšie sú sušené marhule, hrozienka, tvaroh, ovsené vločky … Dnes zvážime recept na výrobu pečených jabĺk so sušenými slivkami. Sušené slivky obsahujú celý rad vitamínov a minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre ľudí s kardiovaskulárnou nedostatočnosťou. A pečené jablká obsahujú pektín, látku, ktorá zbiera toxíny a toxíny zo stien a jemne ich odstraňuje. Sušené slivky sa navyše spolu s pečenými jablkami premenia na skutočný liečebný dezert, ktorý normalizuje stolicu a znižuje chuť do jedla v dôsledku pomalého trávenia potravín.
V rúre môžete variť jablkový dezert. Ale ako ukazuje prax, je oveľa rýchlejšie a pohodlnejšie ich upiecť moderne - v mikrovlnnej rúre. Táto metóda je vhodná najmä na rýchle raňajky, keď ráno nie je čas na varenie namáhavých receptov. Časť takéhoto dezertu vám navyše ráno dodá energiu a vitalitu na celý deň. Pre recept je vhodnejšie použiť sladkokyslé odrody jabĺk s tvrdou šupkou. Napríklad simirenko, antonovka, runet, mac.
- Kalorický obsah na 100 g - 65 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 10 minút
Zloženie:
- Jablká - 1 ks.
- Sušené slivky - 4-5 ks.
Krok za krokom varenie pečených jabĺk v mikrovlnnej rúre so sušenými slivkami, recept s fotografiou:
1. Jablko umyte a osušte papierovou utierkou, jadro so škatuľkou na osivo opatrne rozrežte ostrým nožom z ovocia.
2. Sušené slivky umyte a osušte papierovou utierkou. Ak sú v bobuliach semená, nezabudnite ich odstrániť. Ak je sušené ovocie veľmi suché, vopred ho sparte vriacou vodou. Potom sušené slivky nakrájajte na malé kúsky.
3. Vzniknutú dutinu v jablkách naplňte pripravenou plnkou. Ak máte chuť na sladké a chcete dezertu dodať trochu sladkosti, nalejte sušené slivky lyžicou medu. Hodí sa k jablku a sušeným slivkám.
4. Plnku prikryte nakrájaným jablkovým viečkom a chvostom a dezert dajte do mikrovlnky na 5 minút. Čas pripravenosti však môžete ovládať sami, pretože výkon elektrického spotrebiča je pre každého iný. Uvarené pečené jablká podávajte v mikrovlnnej rúre so sušenými slivkami bezprostredne po uvarení v teplom stave. Hodia sa k šálke kávy, naberačke zmrzliny alebo šľahačke.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako variť pečené jablká s orechmi a hrozienkami. Recept Julie Vysotskej.
