Vychutnajte si vôňu a chuť zeleného čaju s kardamónom, citrónom a medom. Nápoj vás zahreje v chladný zimný večer a pomôže vám vyrovnať sa s prechladnutím. Krok za krokom recept s fotografiami, video recept.
Obsah receptu:
- Prísady
- Varenie krok za krokom
- Video recept
Mnoho receptov na čaj obsahuje citrón a med. A ak každý vie všetko z citrónov. Je to vitamín C, liek proti nachladnutiu. Ale s medom veľa ľudí nesúhlasí. Aj keď odborníci na výživu do svojich programov zaraďujú nápoj ako čaj s medom. Takáto sladkosť ako med je absolútne neškodná aj pre ľudí, ktorí chudnú. Nie je to vôbec škodlivé, ani keď držíte diétu. Naopak, je dovolené a odporúča sa používať ako náhrada sladkostí pri diéte. Lekári a odborníci sa domnievajú, že zdravý človek môže denne bezpečne zjesť 50-60 g prírodného medu. Jeho prospešné vlastnosti sú niekoľkonásobne vyššie ako poškodenie obsahom kalórií.
- Med urýchľuje metabolizmus.
- Posilňuje imunitu a chráni pred prechladnutím.
- Je to prírodné antidepresívum. Med pomáha upokojiť stres a poruchy.
- Niektorí odborníci tvrdia, že ľahké odrody medu v povolených dávkach nepoškodia pacientov s diabetes mellitus. Vysvetľuje to skutočnosť, že pri použití medu sa glukóza v krvi prakticky nemení.
- Kalorický obsah na 100 g - 22 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 5-7 minút
Zloženie:
- Zelený čaj - 0,5 lyžičky
- Med - 1 lyžička
- Kardamom - 3-4 zrná
- Citrón - 2 kliny
Krok za krokom príprava zeleného čaju s kardamómom, citrónom a medom, recept s fotografiou:
1. Čajové lístky vložte do pohára na prípravu čaju.
2. Do misky pridajte semená kardamónu.
3. Nalejte lyžicu medu. Aj keď do už uvareného čaju a mierne vychladeného odporúčam pridať med. Zachová teda maximum užitočných látok.
4. Umyte citrón, nakrájajte na plátky a pridajte do nápoja.
5. Jedlo zalejte vriacou vodou a premiešajte.
6. Pohár uzatvorte viečkom a nechajte 5-7 minút lúhovať.
7. Osviežujúci a zahrievajúci zelený čaj s kardamónom, citrónom a medom je pripravený. Môžete začať piť čaj a užívať si úžasnú chuť a vôňu.
Pozrite si aj videorecept, ako si pripraviť zelený čaj so zázvorom, citrónom a medom.
