Esenciálne oleje sú nevyhnutné pre zachovanie krásy a zdravia. Zistite, aké výhody má kokosový olej pre zdravie a ako ho používať. Liečivé vlastnosti kokosového oleja sú známe už po stáročia. Používala sa v kozmeteológii, medicíne a varení. Kokosový olej má bohaté zloženie, vďaka ktorému je široko používaný v domácej kozmetológii.
Kokosový olej obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov vrátane antioxidantov, vitamínov C a A, prírodných zvlhčovačov a ďalších prospešných látok. Medzi výhody tohto lieku patrí skutočnosť, že nevyvoláva zvýšenie škodlivého cholesterolu v krvi, zatiaľ čo telo ľahko asimiluje nasýtené mastné kyseliny, ktoré tvoria kokosový olej.
Kokosový olej je vyrobený z olejovej dužiny zrelého kokosu. Plody kokosovej palmy rastú na území Malajzie, Srí Lanky, Indie, Filipín, polostrova Malacca. Potom, čo sa dužina kokosu olúpa, suší sa a potom sa z neho extrahuje olej, spravidla sa používa spôsob lisovania za tepla.
Kokosový olej môže byť nielen horúci, ale aj lisovaný za studena, v druhom prípade sa však vyrába v oveľa menších objemoch. Ak sa použije metóda lisovania za studena, nevyťaží sa viac ako 10% oleja. Tento produkt je hodnotnejší a prospešnejší pre ľudské zdravie ako olej lisovaný za tepla.
Rafinovaný a nerafinovaný kokosový olej sa dnes nachádza. Prírodný liek, ktorý nebol chemicky ošetrený, obsahuje veľké množstvo užitočných a skutočne jedinečných látok, vďaka ktorým je taký cenný. Obsahuje rôzne mastné kyseliny, z ktorých každá má špeciálne vlastnosti.
Po procese rafinácie olej stráca svoje užitočné vlastnosti a látky, ktoré sú v ňom prirodzene zahrnuté. Preto sa dnes pri výrobe mydla používa lacný rafinovaný olej, ktorý sa používa aj na iné priemyselné potreby.
Na kozmetické účely sa odporúča používať iba nerafinovaný kokosový olej, pretože nie je schopný vyvolať alergie. Okrem toho môže byť skladovaný pri izbovej teplote pomerne dlho. Tento druh oleja je možné mnohokrát chladiť alebo ohrievať bez toho, aby stratil svoje prospešné vlastnosti.
Je dôležité mať na pamäti, že balenie s nerafinovaným kokosovým olejom má vždy dátum spotreby, ktorý nemôže byť dlhší ako 12 mesiacov. Aby bol tento nástroj prospešný, musíte si vybrať iba vysokokvalitný a čerstvý produkt.
Klady a zápory kokosového oleja
Kokosový olej obsahuje cenné mastné kyseliny, ktoré môžu ľahko preniknúť do bunkových membrán a sú rýchlo absorbované bunkami, pričom sa neuložia ako zásobné látky.
Hlavným rozlišovacím znakom kokosového oleja a iných typov olejov je, že nevyvoláva nástup tvorby podkožného tuku. Ak sa dostane do tela s jedlom, rýchlo sa premení na energiu, ktorá sa využije pri procese trávenia, pričom hladina inzulínu v krvi sa nezvýši. Preto stačí vziať len jednu čajovú lyžičku kokosového oleja, ktorý bude úplnou náhradou energetickej tyčinky.
Kokosový olej ľahko toleruje teplotné zmeny, preto je dnes široko používaný vo varení a môže konkurovať rastlinnému, olivovému a kukuričnému oleju. Navyše je z hľadiska pozitívnych vlastností niekoľkokrát vyšší. Pri tepelnom spracovaní nevznikajú toxické produkty rozkladu.
Použitie kokosového oleja v medicíne
Asi 50% kokosového oleja tvorí hodnotná kyselina laurová, ktorá sa nachádza takmer vo všetkých druhoch rastlinných olejov. Práve táto kyselina je v medicíne zásadná. Keď sa dostane do čreva, rozpadne sa na jednoduché zložky a má schopnosť odolávať nebezpečným vírusovým bunkám chrípky, herpesu a osýpkam, ako aj jednoduchým parazitickým mikroorganizmom lamblia vrátane infekcie HIV.
Kokosový olej má schopnosť odolávať nielen rôznym baktériám a vírusom, ale má aj nasledujúce pozitívne účinky na telo:
- proces chudnutia sa zrýchľuje, pretože dochádza k zvýšeniu metabolizmu;
- pokožka si zachováva svoju prirodzenú pružnosť a vyzerá úplne zdravo;
- kokosový olej je vynikajúcim zdrojom tráviacej energie;
- práca štítnej žľazy je normalizovaná;
- zlepšuje fungovanie mozgu;
- existuje posilňujúci účinok na srdcový sval;
- prirodzené ochranné funkcie tela (imunita) sú výrazne posilnené.
Použitie kokosového oleja v kozmeteológii
Prírodný liečebný prostriedok, akým je kokosový olej, sa dnes široko používa v starostlivosti o pokožku, vlasy a telo. Na vyriešenie určitých problémov ho musíte používať pravidelne.
Starostlivosť o kožu
Na čistenie pokožky dekoltu, krku a tváre naneste kokosový olej jemnými masážnymi pohybmi a rovnomerne ho rozotrite. Vlhký kozmetický obrúsok sa mierne zahreje, potom odstráni zvyšky produktu. Na konci procedúry by mala byť pokožka jemne osušená suchým uterákom.
Kokosový olej je možné použiť aj na odstránenie make -upu. Za týmto účelom sa malé množstvo produktu nanesie na pokožku tváre, potom sa zvyšky kozmetiky odstránia vlhkou handričkou. Na čistenie pokožky tváre sa odporúča vyrobiť z kokosového oleja tekutý peeling. Malé množstvo kokosového oleja a sódy bikarbóny sa zmieša v hlbokej miske. Výsledná kompozícia sa nanesie na predtým očistenú pokožku, urobí sa ľahká masáž, po ktorej sa musíte umyť teplou vodou. Na starostlivosť o jemnú a citlivú pokožku použite namiesto sódy bikarbóny nasekané ovsené vločky a trochu škorice.
Môžete si urobiť pevný drhnutie sami. 200 g kokosového oleja sa rozpustí vo vodnom kúpeli, pridá sa kakao a bambucké maslo. Malé množstvo herkulovských vločiek s liečivými bylinkami (napríklad citrónový balzam, oregano alebo ľubovník bodkovaný) rozdrvíte pomocou mlynčeka na kávu. Tekuté a suché prísady sa zmiešajú, potom sa nádoba vyberie z vodného kúpeľa a kompozícia sa nechá dva dni lúhovať pri izbovej teplote. Z výslednej hmoty sa vytvoria malé kúsky a vložia sa do mrazničky. Po vyčistení pokožky naneste tuhý peeling pozdĺž masážnych línií.
Kokosový olej je možné použiť na výrobu hydratačného krému na starostlivosť o telo a tvár. Z masla vyšľahajte mixér, aby ste vytvorili ľahký výživný krém, ktorý by sa mal používať ako domáca hydratačná kozmetika. Aby takýto kozmetický postup priniesol viac výhod, odporúča sa pridať akékoľvek éterické oleje, berúc do úvahy typ pokožky.
Pre starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí. Prostriedok, akým je kokosový olej, má schopnosť dokonale vyživovať a zvlhčovať pokožku, čím jej bráni v napínaní a stenčovaní a výrazne znižuje počet vrások. Za týmto účelom jednoducho naneste olej na problémové oblasti a po 10-15 minútach opláchnite.
Balzam na pery si môžete vyrobiť aj z kokosového oleja. Za týmto účelom sa zmiešajú 2 diely predtopeného kokosového oleja a 1 diel včelieho vosku. Do výslednej kompozície sa zavedie 1 kapsula vitamínu E, pridá sa niekoľko kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja. Všetky zložky sa dôkladne premiešajú, potom sa výsledný produkt prenesie do vopred pripravenej sklenenej nádoby a v prípade potreby sa môže použiť.
Starostlivosť o telo
Z kokosového oleja je možné vyrobiť telový peeling. Za týmto účelom sa hnedý cukor zmieša s kokosovým olejom. Výsledná kompozícia má mierny peelingový účinok a dokonale vyživuje pokožku.
Tento produkt sa odporúča používať aj na starostlivosť o pokožku počas holenia. V prípade, že sa na povrch pokožky nanesie malé množstvo kokosového oleja, je možné zabrániť vzniku podráždenia. Olej obsahuje jedinečné kyseliny, ktoré majú silný antiseptický účinok.
Je užitočné pravidelne používať ľahko vyrobiteľný hydratačný krém na telo. V mixéri alebo pomocou mixéra rozšľahajte potrebné množstvo oleja a súčasne pridajte akékoľvek éterické oleje. Výsledkom by mala byť vzdušná hmota, ktorá sa nanesie na telo ako zvlhčovač bez toho, aby sa opláchla.
Kokosový olej môžete používať aj pri kúpaní. V tomto prípade sa kúpeľ naplní horúcou vodou (nad 25 ° C) a pridá sa kokosový olej. Po tomto postupe je pokožka jemná, jemná, dokonale zvlhčená a nevyžaduje sa žiadne ďalšie používanie krému alebo telového mlieka.
Kokosový olej sa často používa na starostlivosť o pokožku nôh. Malé množstvo oleja sa zmieša s niekoľkými kvapkami oleja z čajovníka, pridá sa citrónový balzam a cyprus. Výslednú kompozíciu je potrebné každý deň vtierať do pokožky nôh.
Z kokosového oleja je možné rýchlo pripraviť výživný a zvlhčujúci krém na ruky a nechty. Kokosový olej sa zmieša s harmančekovým éterom, pridajú sa 2-3 kvapky pomarančového a citrónového oleja. Výsledkom je olejový balzam, ktorý sa odporúča používať každý deň.
Používaním kokosového oleja sa rýchlo zbavíte škaredých prejavov celulitídy. Za týmto účelom vezmite v rovnakých pomeroch kokosový olej, jojobový, bambucký, kakaový. Do zmesi sa pridá 10 kvapiek grapefruitu, pomaranča, cyprusu, feniklu. Jemnými masážnymi pohybmi sa výsledná kompozícia vtiera do problémových oblastí. Po 10 minútach sa zmes musí umyť teplou vodou.
Kokosový olej je tiež široko používaný ako peelingové činidlo proti celulitíde. Kávové zrná sú zomleté a zmiešané s trochou kokosového oleja. Výsledkom by mala byť zmes konzistenciou podobná hustej kyslej smotane. Táto kompozícia sa aplikuje na problémové oblasti (dôležité je, aby bola pokožka zvlhčená) a vtiera sa jemnými masážnymi pohybmi. Výrobok sa umyje teplou vodou, ale bez použitia sprchového gélu alebo mydla.
Pravidelným používaním kokosového oleja sa škaredých strií úplne zbavíte. Kakao a kokosový olej sa zmiešajú v rovnakých množstvách, pridá sa 10 kvapiek neroli, šalvie a cyprusového éteru. Hotová kompozícia sa vtiera do problémových oblastí, premyje sa teplou vodou.
Kokosový olej má mnoho pozitívnych vlastností a môže byť použitý v medicíne aj v kozmetike. Tento liek je úplne prirodzený, ale môže vyvolať alergie. Preto sa pred použitím začne test citlivosti.
Viac informácií o používaní kokosového oleja nájdete v tomto videu:
