Zistite, prečo kulturisti náhle zomierajú a z čoho zomrel mladý kulturista Zyzz v saune. Aziz Shavershyan je staviteľ, model a tréner s arménskymi koreňmi. Medzi kulturistami bol ten chlap známy pod prezývkou Zyzz. Svet kulturistiky sa o ňom dozvedel prostredníctvom hostenia videa na serveri YouTube v roku 2007. V tej dobe si Aziz vytvoril vlastný kanál a natočil niekoľko videí. Jeho životná cesta bola bohužiaľ veľmi krátka. Aziz zomrel v roku 2011, keď mal iba 22 rokov. Oficiálnou príčinou smrti kulturistu zyzz je infarkt. Dnes vám povieme o tomto mužovi, ktorý sa vďaka tvrdej práci v hale dokázal presláviť.
Životopis kulturistu Zyzza
Aziz Sergeevich Shavershyan sa narodil v hlavnom meste Ruskej federácie v roku 1989, respektíve 24. marca. Aziz však žil v Moskve iba päť rokov a potom sa jeho rodina presťahovala do Austrálie. Starší brat nášho hrdinu bol vášnivým hráčom World of Warcraft. Je úplne zrejmé, že Aziz sa nemohol držať bokom od tohto koníčka.
Aziz začal aktívne hrať až na konci roku 2006, keď vytvoril postavu triedy „bojovník“pod prezývkou Zyzz. Tento hrdina sa veľmi rýchlo stal populárnym a Aziz sa pridal k cechu Synov Zeus. Chlapcovi trvalo iba rok a pol, kým sa stal jedným z 500 najlepších austrálskych hráčov vo World of Warcraft. Veľmi málo hráčov v tejto online hre sa môže pochváliť titulom „Supreme Leader“, ktorý Zyzz predložil. Podľa jeho staršieho brata Aziz trávil niekoľko hodín denne v rozľahlosti Azerothu.
Chlapíkovi spolustraníci o ňom hovorili len pozitívne. Hovorili, že je to mimoriadne veselý a spoločenský človek. Zyzz komunikoval so svojimi spolubojovníkmi nielen počas svojich ciest do zaujímavého sveta Azerothu, ale aj mimo neho.
Keď vyšla expanzia The Burning Crusade, ktorú očakávajú všetci fanúšikovia World of Warcraft (stalo sa to v roku 2007), Azizovi sa aj tu podarilo dosiahnuť vynikajúce výsledky. Azizovmu cechu sa napríklad podarilo dosiahnuť a dostať sa dokonca s Illidanom medzi prvú stovku na celom svete. Pretože Zyzzovým hlavným koníčkom v rozľahlosti Azerothu bola účasť na bitkách PvP, po vydaní doplnku pokračoval v vytváraní nových rekordov.
Potom, čo hral ešte niekoľko mesiacov, Aziz urobil rozhodnutie, ktoré zmenilo jeho život a nie je možné povedať inak. Svoju postavu predáva za pôsobivých 1 700 dolárov. Tieto peniaze sa rozhodol minúť na ročné predplatné telocvične a nákup športovej výživy. Zyzz, inšpirovaný úspechmi Iron Arnieho, Franka Zanea a ďalších kulturistov Zlatého veku, začal trénovať. Nikto si vtedy nemohol myslieť, že čoskoro budeme musieť prediskutovať príčinu smrti kulturistu zyzz.
Aziz sa svojej novej vášni vzdal s rovnakou horlivosťou, s akou predtým drvil nepriateľov vo svete Azeroth. Jeho tréner hovorí, že ten chlap trénoval päť hodín denne, akoby bol posadnutý cieľom, ktorý poznal len on. Na druhej strane to tak zrejme bolo, pretože kto by mohol poznať Azizovu úlohu v kulturistike lepšie ako on sám? Je úplne zrejmé, že tvrdá práca sa rýchlo prejavila a v lete 2010 sa Zyzzovo telo dramaticky zmenilo.
To neostalo bez povšimnutia jeho okolia a už v roku 2009 dostal pozvanie na pozíciu inštruktora fitnes v telocvični, ktorú posledné tri roky navštevoval denne. Podľa návštevníkov a zamestnancov fitnescentra, v ktorom Aziz pracoval, ten chlap vo svojej novej pozícii zostal verný sebe a dal v triede všetko najlepšie.
Sám Zyzz však nemyslel na to, že by usnul na vavrínoch, neuplynulo ani niekoľko mesiacov, odkedy sa mu podarilo stať sa medailistom majstrovstiev Sydney v kulturistike v Sydney. Tu si ho všimli zástupcovia jednej populárnej modelingovej agentúry a čoskoro v nej začal pracovať.
Zyzz a kulturistika
Každý pozná príčinu smrti kulturistu Zyzza, ale nie každý pozná jeho športovú cestu. Sám Aziz sa pred tréningom opisuje ako vychudnutý ektomorf. Jeho starší brat sa tiež venoval kulturistike a po skončení strednej školy sa Zyzz začal zaujímať aj o tento nádherný šport. Už sme povedali, že úžasné postavy Iron Arnie a Zana dokázali chlapa inšpirovať a motivovať k kulturistike.
Vo svojich rozhovoroch s tlačou Aziz vždy hovoril, že rozhodnutie začať hojdať sa urobilo iba preto, aby sa v očiach dievčat stala atraktívna. Za štyri roky tvrdého tréningu zvládol dlhú cestu a Zyzz povedal, že jeho cieľ bol dosiahnutý, ale nezastaví sa tam.
Počas svojho života, keď si ešte nikto v jeho okolí nedokázal v nočnej more predstaviť, že onedlho bude musieť zistiť príčinu smrti zyzzového kulturistu, Shavershyan vytvoril vlastnú značku športového jedla a radu oblečenia. V máji 2011 vyšla Azizova kniha s názvom „Biblia Zyzz“. Športovec v ňom hovoril o svojom tréningu a výžive za posledné štyri roky.
Cvičebný program Zyzz
Dávame vám do pozornosti tréningový program Zyzz.
1. deň - bicepsy a hrudník
- Tlak s činkami na šikmej lavici - 4x8-10 (počet sérií x počet opakovaní).
- Činka sa rozprestiera na šikmej lavici - 3x8-10.
- Lisy v ležiacej polohe - 3x8-10.
- Scottova lavička sa stočí - 3x8-10 + 8 opakovaní s polovicou predchádzajúcej hmotnosti.
- Skrútenie paží pre bicepsy s činkou v stoji - 3x8-10.
2. deň - nohy
- Výpady - 3x8-10.
- Drepy - 4x8-10.
- Lisy na nohy - 3x8-10.
- Skrútenie nohy na simulátore - 3x8-10.
- Predĺženie nohy na simulátore - 3 sady do zlyhania.
3. deň - ramenný pletenec a tricepsy
- Superset (ťahanie tyče v smere brady a rozťahovanie činiek do strán) - 3x8-10.
- Lisy v sede - 4x8-10 činka a činky sa striedajú týždenne.
- Swing činky pred vami - 3x8-10.
- Bench pressy v polohe na bruchu, úzky úchop - 3x8-10.
- Swing činky v polohe na bruchu - 3x8-10.
- Francúzske lisy - 3x8-10.
- Trakcia horného bloku v smere hrudníka - 3x8-10.
4. deň - späť
- Mŕtvy ťah - 4x8-10.
- Trakcia v smere hrudníka - 3x8-10.
- Hyperextenzie - 3x8-10.
- Riadky v naklonenej polohe, striedavo s každou rukou - 3x8-10.
- Tyč ťahá v smere pásu - 3x8-10.
5. a 7. deň - deň voľna.
6. deň - celé telo
- Drepy - 3x8-10.
- Mŕtvy ťah - 3x8-10.
- Príťahy so závažím-3x8-10.
- Únos a trhnutie činky - 3x8-10.
Pravidlá výživy Zyzz
Zyzz venoval svojej výžive veľkú pozornosť, pretože ju považoval za jeden z najdôležitejších faktorov pri dosahovaní tohto cieľa. Cez deň jedol sedemkrát a medzi nimi prijal športovú výživu. Doplnky pre staviteľa boli mimoriadne dôležité a podľa jeho názoru s pomocou športového jedla prijíma všetky potrebné živiny bez toho, aby zaťažoval tráviaci systém.
Aziz sa úplne vzdal cukru, pil iba zelený čaj a konzumoval veľké množstvo mäsa a rýb. Medzi druhy športových potravín, ktoré používa Zyzz, treba spomenúť BCAA, vitamín C, bielkoviny, rybí olej, komplexy mikroživín, zinok, zelený čaj a spaľovače tukov. Ak hovoríme o výživovom programe športovca ako celku, potom môžeme uviesť nasledujúci príklad:
- 1. príjem - dve šálky ovsených vločiek, varené vo vode, zmes bielkovín, šesť vajíčok (uvarených).
- 2. príjem - 300 gramov duseného kuracieho filé, hnedej ryže a brokolice.
- 3. príjem - 200 gramov tuniaka (vareného), špenátu a cestovín.
- 4. recepcia - zelenina s hovädzím mäsom.
- 5. recepcia - rezeň a ružičkový kel.
- 6. recepcia - losos, miešané vajíčka zo 4 vajec.
- 7. príjem - 250 gramov tvarohu (nízkotučného).
Úspechy spoločnosti Zyzz
Športová kariéra športovca bola veľmi krátka a dokázal získať iba cenu na majstrovstvách Sydney v kulturistike amatérov. Pripomeňme si, že práve po tomto úspechu mu bolo ponúknuté stať sa modelom v populárnej reklamnej agentúre. Medzi osobné úspechy športovca je nepochybne potrebné poznamenať prijatie funkcie inštruktora fitness, ako aj vytvorenie vlastnej odevnej rady a sériu športovej výživy.
Zyzz bol schopný dosiahnuť vynikajúce výsledky v krátkom čase vďaka obrovskej účinnosti a ich krehký chlapec sa zmenil na slávneho staviteľa. Vďaka rozvoju internetu sa o ňom dozvedelo veľké množstvo ľudí, z ktorých sa mnohí stali jeho oddanými fanúšikmi.
Jeho kanál hostenia videa na serveri YouTube je dnes populárny. Zyzz sa pre mnohých stal idolom a motivoval ich k športu. Práve pre nich vydal knihu, v ktorej športovec zdieľa svoje znalosti. Samozrejme, pre niektorých sa stali vynikajúcim tréningovým nástrojom.
Príčina smrti kulturistu Zyzza
Ako sme povedali na začiatku tohto článku, príčinou smrti kulturistu zyzz bol infarkt. Stalo sa to 9. augusta 2011. V tomto čase bol Aziz v Bangkoku na dovolenke. Nehoda sa stala v saune a lekári nedokázali zachrániť Zyzza.
Po pitve lekári zaznamenali prítomnosť vrodenej srdcovej chyby a príbuzní uviedli, že pár mesiacov pred tragickým incidentom mal Aziz niekoľko miernych symptómov, ako je dýchavičnosť a zvýšený krvný tlak. Poznamenávame tiež, že v rodine Shavershyanovcov už boli prípady srdcových chorôb zaznamenané viac ako raz.
Pred svojou smrťou Zyzz zverejnil svoje nové video, ktoré si rýchlo získalo veľkú obľubu. Dnes sa často hovorí, že Zyzzov život mal dve strany. V jednom bol dobrý športovec a v druhom boli prítomné drogy, alkohol a tabak. Teraz to však už nemá význam, pretože v čase jeho smrti mal iba 22 rokov.
Viac informácií o tom, kto bol Zyzz, nájdete v tomto videu:
[media =
