Prečítajte si, aké ľudové prostriedky na odstránenie celulitídy existujú. Uvádzajú sa užitočné a platné recepty. Aby ste celulitídu prekonali (prečítajte si o jej prejavoch), musíte použiť komplexnú terapiu. Iba trpezlivosť a špeciálny prístup pomôžu zbaviť sa tohto problému.
Športové aktivity
Poďme najskôr k športu. Alebo skôr, ranné cvičenia prinesú viac výhod. Tým, že sa zaťažujeme fyzickými cvičeniami, normalizujeme metabolizmus a zlepšujeme mikrocirkuláciu krvi v bunkách a tkanivách tela. Zrátané a podčiarknuté - množstvo telesného tuku sa zníži. Dobrým výsledkom môže byť aj plávanie, ranné behanie v parku a cvičenie v posilňovni.
Správna výživa je kľúčom k peknému telu
V prvom rade sa musíte pokúsiť vylúčiť zo svojho jedálnička potraviny, ktoré vyvolávajú nesprávny metabolizmus. Menej používame polotovary a konzervy. Uprednostňujeme bylinky, zeleninu, ovocie, morské plody a prírodné oleje. Pri tejto príležitosti existuje vynikajúci článok, ktorý ponúka špeciálne diétne menu proti celulitíde.
Bahenné masky na celulitídu
Pri použití bahna z Mŕtveho mora sa zrýchľuje medzibunkový metabolizmus. Takúto špinu je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Vytvoríme masku a nanesieme ju na požadované oblasti pokožky. Zabalte vrch polyetylénom a relaxujte 30 minút. Potom zmyte teplou vodou.
Toto boli hlavné a najúčinnejšie ľudové recepty na celulitídu. Uplatnite naše užitočné rady a nechajte sa už celulitídou trápiť!
Kaliaca a parná miestnosť
Otužovaním posilňujeme telo a zlepšujeme pohodu. Kontrastnými vodnými procedúrami urobíme ľahkú masáž celého tela vodou.
Účinnosť návštevy kúpeľa je tiež skvelá. Vysoké teploty zvyšujú potenie a rozširujú póry. To podporuje uvoľňovanie toxínov a toxínov z tela, ako aj spaľovanie prebytočných tukov, koža je citeľne napnutá. Prečítajte si viac o tom, ako správne naparovať.
Maska z kyslej smotany
Kyslú smotanu zmiešame so soľou. Vezmite si kúpeľ a touto zmesou si rozotrite celé telo. Potom opláchnite a naneste na kožu med alebo bobuľovú kašu. Po niekoľkých minútach opláchnite masku teplou vodou.
Telový peeling
Peeling vyrobený z kávovej usadeniny účinne bojuje s problémom celulitídy a strií. Na jeho prípravu vezmite kávovú usadeninu a pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. olivový olej. Peeling naneste na pokožku masážnymi pohybmi po dobu 5-10 minút. Potom ho zmyjeme pod sprchou teplou vodou s plynulým prechodom do chladu. Zmenou teploty vody zvýšime účinok postupu. Kroviny aplikujeme 3-4 krát týždenne.
Olivový olej
Aby telo lepšie absorbovalo tuk, môžete použiť nerafinovaný olivový olej. Malo by sa konzumovať ráno: 1 lyžička. olej pol hodiny pred jedlom.
Anticelulitídna masáž
Nezabudnite na masáže. Kožu masírujeme každý deň pomocou éterických olejov. Dobre fungujú esenciálne oleje z citrónu, pelargónie, cyprusu alebo feniklu. Zmiešajte 25 kvapiek esenciálneho oleja a 60 ml rastlinného oleja. Táto masáž je vhodná na otvorenie pórov.
Kakaový zábal
Čokoláda a kakao obsahujú kofeín, ktorý prispieva k dobrej mikrocirkulácii v bunkách a tkanivách tela.
Vezmeme 200 gramov kakaového prášku a zmiešame s 0,5 litra horúcej vody. Priviesť do varu. Dobre premiešajte a ochlaďte na 40 stupňov. Potom aplikujeme na miesta, kde sa objavuje celulitída. Potom ho zabaľte do polyetylénu a nechajte ho pol hodiny. Po uplynutí času masku zmyte teplou vodou.
