Otázka, čo robiť, ak prechladnutie predbehne počas kurzu steroidov, je celkom relevantná. Zistite, čo máte robiť, keď počas cyklu prechladnete. V živote sa môže stať čokoľvek a choroba počas anabolického cyklu nie je výnimkou. Mnoho športovcov má záujem vedieť, čo robiť v tomto prípade. Hovorí sa o nachladnutí v priebehu steroidov a v kulturistike všeobecne, že rozhovor bude dnes pokračovať.
Nachladnutie pri užívaní steroidov
Ak ochoriete počas steroidného cyklu, ďalšie opatrenia závisia od sily ochorenia. Ak je to mierna nádcha a športovec cíti, že o niekoľko dní bude v úplnom poriadku, potom môže kurz pokračovať. Ak je všetko vážnejšie a choroba sa môže ťahať, potom je najlepšie kurz prerušiť.
Ak bol cyklus dokončený skôr, nasledujúci môže tiež začať rýchlejšie a kompenzovať všetky straty na ňom. Akonáhle sa vaše telo zotaví z choroby, môžete bezpečne začať nový anabolický cyklus. Ak neprerušíte cyklus dlhotrvajúcim prechladnutím alebo chrípkou, môžete si iba ublížiť.
Ak počas kurzov sledujete hladinu testosterónu a trvanie cyklov nepresahuje osem týždňov, telo sa dostatočne rýchlo zotaví. Na profylaktické účely môžete tiež užívať Clomid alebo Nolvadex. Ak ste si istí, že sa zotavenie oneskorí alebo je kurz dlhý, mali by ste začať užívať gonadotropín alebo malú dávku testosterónu, asi 100 miligramov na týždeň bude celkom dosť. To bude prospešné pre váš imunitný systém.
V období zotavenia po prechladnutí nemá zmysel používať stredné alebo dokonca vyššie dávky AAS. Športovec sa musí rozhodnúť, či sa zotaví alebo začne nový cyklus. Ak sa v období choroby stratí určité percento svalovej hmoty, potom to rýchlo zotavíte. Je lepšie absolvovať kurz skôr a po zotavení začať nový. V opačnom prípade môže byť poškodenie svalovej hmoty vážnejšie. Navyše, ak ste chorí, nebudete môcť cvičiť a bez tréningu je užívanie steroidov jednoducho zbytočné.
Prechladnutie v kulturistike
Hneď by sa malo povedať, že ak je chlad mierny, potom môžete bezpečne pokračovať v tréningu a tiež neprerušovať steroidný cyklus. V opačnom prípade je lepšie sa úplne zotaviť a potom pokračovať v tréningu a bicykli. Medzi hlavné príznaky prechladnutia v priebehu steroidov treba poznamenať:
- Kašeľ;
- Zvýšená telesná teplota;
- Všeobecná slabosť;
- Výtok z nosa
Treba priznať, že prechladnutie a ešte viac chrípka pre športovcov je veľmi nepríjemná udalosť. Ak sa dá bežný človek bezpečne liečiť, potom športovec musí dodržiavať režim. Choroba porušuje tento poriadok a vy musíte svojmu životu urobiť úpravy.
Počas choroby, aspoň v počiatočnom štádiu jej vývoja, môže byť aj dobrá výživa náročná. Každý človek vo svojom živote trpel prechladnutím a nie raz. Z tohto dôvodu nemá zmysel hovoriť, ako sa chcete stravovať pri vysokých teplotách. Vôbec nehovoríme o tréningovom procese v tomto období. Možno teda vyvodiť nasledujúci záver: keď je nádcha mierneho charakteru, môžete pokračovať v cvičení a nezastaviť cyklus AAS. Ale s vážnou chorobou by ste sa mali vyliečiť, potom môžete začať znova trénovať a začať nový cyklus.
Zaťaženie pri prechladnutí
Keď je prechladnutie v priebehu steroidov v aktívnej fáze, potom nemôže byť reč o akejkoľvek fyzickej aktivite. Telo musí nasmerovať všetky svoje sily na boj s chorobou, a ak počas tohto obdobia budete pokračovať v tréningu, môžete poškodiť svoje zdravie:
- V tomto období sa pri cvičení v posilňovni syntéza kortizolu zrýchli a vaše svaly sa iba zničia.
- Na tréning je potrebné veľa energie, ktorú počas choroby nemáte.
Ak je váš stav veľmi zlý, potom by sa mala všetka pozornosť venovať liečbe choroby.
Tiež po zotavení nemôžete okamžite dať telu vysoké zaťaženie. Je potrebné plynule vstúpiť do obvyklého tréningového režimu. Na to v prvej lekcii použite pracovné hmotnosti, ktoré sú polovicou maxima. Potom s každým novým cvičením zvyšujte záťaž o desať percent, kým sa nedostanete na svoju obvyklú úroveň. Pokiaľ ide o počet prístupov a opakovaní, môžu byť ponechané bezo zmeny.
Ak sa vám zdravotný stav zhoršil, ale ešte nie ste úplne chorí, zamerajte sa na svoje pocity. Ak môžete chodiť do posilňovne, cvičte, ale znížte svoju pracovnú hmotnosť na polovicu. Nech je jeden týždeň venovaný ľahkému tréningu. To bude mať pozitívny vplyv nielen na vaše celkové zdravie, ale aj na svaly. Po úplnom zotavení sa však môžete do týždňa vrátiť k svojmu obvyklému zaťaženiu. Po vážnej chorobe to bude trvať dlhšie.
Liečba za studena v kurze steroidov
Ľudia často začnú liečiť prechladnutie sami. Ak sa však váš stav do 3-5 dní nezlepší, mali by ste sa poradiť s lekárom. Liečba prechladnutia v kulturistike rovnako ako vždy. Ak máte silnú nádchu, musíte použiť špeciálne kvapky, napríklad humer alebo fyziologický roztok. Ide o mierne lieky a v prípade, že nepomáhajú, je potrebný silnejší liek - sprej do nosa. Je to účinný liek, ale pamätajte na to, že pri dlhodobom používaní môže byť návykový a len spomaliť proces hojenia.
Pri silnom kašli dobre pomáha travisil a horúci čaj, ktoré treba konzumovať po celý deň a veľa. Ak cítite bolesť v krku, skúste si dať septoletu alebo tantum verde.
Pri vysokých teplotách používajte bežné antipyretické lieky, ako je teraflu, známy mnohým. Zároveň by sa však malo pamätať na to, že je potrebné bojovať iba s vysokou teplotou, ak prekročila 38 stupňov. Pri nízkej teplote by ste nemali užívať antipyretické lieky, nechajte telo bojovať s vírusom samo.
Viac informácií o tréningu počas choroby nájdete v tomto videu:
