Pri vytváraní kurzu steroidov je dôležité dodržiavať určité pravidlá. Naučte sa, ako vybudovať svoj kurz AAS, aby ste rýchlo a efektívne získali hmotnosť. Pred začatím používania anabolických liekov si športovec musí byť istý, že tento krok je potrebný. Najprv sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne iné spôsoby získavania svalovej hmoty. Možno budete musieť zmeniť iba svoje výživové a tréningové programy a optimalizovať odpočinok.
Potom sa musíte zoznámiť s teóriou používania AAS a aspoň povrchne sa informovať o vlastnostiach rôznych steroidov. Okrem toho je potrebné mať základné znalosti o metódach užívania liekov, v prvom rade sa to týka injekčných steroidov. Ak sa injekcia nepodá správne, môžu nastať komplikácie. Ak ste si istí, že všetky rezervy na rast svalov sú už vyčerpané, potom by ste mali poznať základné princípy budovania steroidných kurzov.
Zásada č. 1: Prejdite od jednoduchého k zložitému
Toto je možno základný princíp vytvárania cyklu AAS. Nie je potrebné vyvíjať nové vysoko účinné kombinácie liekov. Športovec by sa mal snažiť dosiahnuť požadované výsledky s minimálnym namáhaním tela. Jednoducho povedané, začiatočníci by nemali používať komplexné kombinácie liekov, ale mali by sa obmedziť na sólo kurz. Môže to byť napríklad turinabol s dennou dávkou 40 miligramov, rozdelenou na dve dávky. Methandienone sa môže používať aj v rovnakých dávkach, ale má sa užívať 10 miligramov každých päť hodín. Kurzy týchto liekov môžu trvať jeden týždeň. To je dostatočné pre prvý steroidný cyklus.
Zásada č. 2: Preskúmajte potenciálne vedľajšie účinky
Už pred začatím užívania steroidov by mal športovec vedieť, aké vedľajšie účinky môže jeho užívanie spôsobiť. V prvom rade sa to týka schopnosti anabolických steroidov potlačiť syntézu prírodného testosterónu. Napríklad pri použití 20 miligramov stanozolu počas troch týždňov sa produkcia testosterónu zníži o 30 percent. Je tiež možná stagnácia žlče, ktorej symptómom je bolesť na pravej strane hypochondria. Športovci to často berú kvôli bolesti pečene, ale nie je tomu tak.
Z tohto dôvodu je potrebné užívať choleretické lieky, ako je ursosan. Ak AAS, ktorý používate, aromatizuje, mali by ste užívať inhibítory aromatázy. Najpopulárnejším liekom v tejto skupine je anastrozol. To sú len hlavné možné vedľajšie účinky. Toto je veľmi dôležitý princíp pri stavbe steroidných kurzov, pretože musíte byť pripravení na vedľajšie účinky.
Zásada č. 3: Rehabilitácia Rehabilitácia
Otázka správneho ukončenia cyklu AAS nie je o nič menej dôležitá ako samotný cyklus anabolických steroidov. Ak je všetko urobené podľa pravidiel, potom bude efekt rollbacku minimálny. Skutočnosť, že časť hmoty získanej v priebehu kurzu bude stratená, je nespochybniteľným faktom a s týmto sa budete musieť zmieriť. Túto stratu je však možné znížiť.
K tomu je počas rehabilitácie po cykle potrebné užívať tamoxifén alebo clomid. Tieto lieky majú podobné vlastnosti, ale rozdiel spočíva v dávkovaní a možných vedľajších účinkoch. Špecifická dávka liekov je stanovená na základe individuálnych charakteristík športovcov.
Je tiež potrebné pamätať na gonadotropín, ktorý sa musí tiež používať v individuálnych prípadoch. V tejto súvislosti je potrebné poznamenať, že používanie gonadotropínu je veľmi rozsiahla téma a zaslúži si samostatný článok.
Zásada č. 4: Výživa, odpočinok a tréningový program
Pri použití steroidov je možné výsledok dosiahnuť iba použitím správne zostaveného výživového programu a optimalizovaného odpočinku. Pri užívaní steroidov sa zvyšuje vytrvalosť a športovec môže v posilňovni stráviť oveľa viac času ako obvykle. Bez intenzívnych tréningov používanie AAS samozrejme stráca zmysel, ale treba pamätať na to, že telo musí mať čas na zotavenie. Žiadna z klikov doma nebude stačiť na dosiahnutie požadovaného výsledku. Steroidy nie sú zázračné pilulky, ktoré pri príjme okamžite zvýšia svalovú hmotu.
Je tiež dôležité venovať osobitnú pozornosť vašej strave. Pomerne často kvôli nedostatočnému množstvu spotrebovaných živín športovci nepriberú také žiaduce kilá. Vaša strava by mala byť bohatá na bielkovinové zlúčeniny a uhľohydráty.
Zásada č. 5: Kontrola hladín hormónov
Je nevyhnutné skontrolovať hladinu hormónov pred začiatkom kurzu, v čase užívania steroidov a na konci anabolického cyklu. Predtým, ako začnete užívať AAS, mali by ste si skontrolovať hladinu nasledujúcich hormónov:
- Luteinizačný hormón (LH);
- Folikuly stimulujúci hormón (FSH);
- Hladiny testosterónu;
- Pri použití liekov skupiny 19-nor v kurze by sa mala skontrolovať hladina prolaktínu a progesterónu;
- Kortizol;
- SHBG.
Aby ste sa uistili, že zvolené dávkovanie steroidov je správne, počas užívania by ste mali vykonať testy. To bude tiež potrebné na stanovenie dávkovania inhibítorov aromatázy, ak je to potrebné pre ich použitie.
Záver o stavbe kurzu AAS
Každý začínajúci športovec, ktorý sa rozhodne prvýkrát použiť steroidy, sa samozrejme zaujíma o otázku maximálneho možného množstva získanej hmotnosti. Mali by ste však vedieť, že nikto vám na to nemôže dať odpoveď. Rýchlosť rastu svalových vlákien závisí od veľkého počtu faktorov, napríklad od genetických sklonov, rýchlosti metabolických procesov v tele, stupňa priepustnosti bunkových membrán atď.
Niektoré faktory je možné ovplyvniť, ale česť nie. Napríklad priepustnosť bunkových membrán je možné zlepšiť zahrnutím omega-3 a omega-6 mastných kyselín do stravy. Malo by sa pamätať na to, že tieto látky musia byť vo vašom výživovom programe vždy prítomné. Je to tak, že v určitých časoch telo zažíva zvýšenú potrebu rôznych živín.
K cyklu AAS by ste mali pristupovať veľmi opatrne a tieto zásady budovania steroidných kurzov, o ktorých sa dnes diskutovalo, by vám mali pomôcť pri získavaní hmotnosti.
Z tohto videa sa dozviete viac o pravidlách pre stavbu kurzu steroidov:
