Naučte sa, ako urobiť facelift doma: recepty, masáže a tipy. Pozrime sa podrobnejšie na posledné dva body, pretože sú kľúčové pre spevnenie pokožky tváre doma.
Masáž tváre na spevnenie pokožky
Pred masážou si vyčistite tvár, umyte si ruky mydlom a postavte sa pred zrkadlo.
- Na minútu zohrejte tvár dlaňami ľahkými ťahmi, pohybujte sa po masážnych líniách: najskôr od stredu brady k ušiam, potom od nosa k ušiam a nakoniec od obočia k vlasom.
- Potom končekmi prstov prejdite od líc k spánkom, od vonkajšieho kútika očí k nosu.
- Masírujte v smere hodinových ručičiek okolo stredu spánkov.
- Zľahka si priškripnite tvár pozdĺž masážnych línií.
- Dlaňou poklepte po tvári rovnakým smerom.
- Miernym tlakom si prejdite päsťami po koži.
- Pohladkajte si tvár a pohybujte sa od stredu tváre k línii vlasov.
Masírujte dvakrát týždenne po dobu desiatich minút. Na zvýšenie účinku môžete použiť za studena lisované rastlinné oleje: na akýkoľvek typ pokožky je vhodný olivový, broskyňový alebo hroznový olej a pre mastný typ je lepšie použiť slnečnicový alebo ricínový olej.
Cvičenia pre svaly tváre
Rovnako efektívne pre facelift sú aj svalové cvičenia, ktoré sa dajú pohodlne vykonávať bez prerušovania domácich úloh.
- Pevne zatvorte ústa a nafúknite pravé alebo ľavé líce, ako keby sa loptička pumpovala postupne v rôznych smeroch.
- Rovnakým spôsobom prevalcujte loptičku zo spodnej pery na hornú peru.
- Zatlačte spodnú čeľusť dopredu celou silou a namáhajte krk. Je to vynikajúca metóda prevencie dvojitej brady.
- Skrčte pery slamkou a vyfúkajte vzduch, predstierajte, že z predmetu sfúknete prach.
- Urobte to isté, len fúkajte krátkymi, rýchlymi údermi.
- Teraz precvičte lícne svaly tak, že postupne vyslovíte písmená „y“a „a“.
- Ďalším bude tréning očných viečok. Ak to chcete urobiť, pozrite sa hore, dole, potom doprava, doľava. Nekruťte hlavou, držte ju rovno.
- Pevne zatvorte oči a potom otvorte.
- Niekoľkokrát rýchlo zatvorte oči a potom ich uvoľnite.
- Pokúste sa čo najviac otvoriť oči.
Skúste vykonať každé z týchto cvičení sedemkrát denne.
Recepty na domácu masku na zdvihnutie tváre
Dobrý výsledok poskytujú domáce masky na tvár. Je lepšie ich použiť po masáži pokožky raz alebo dvakrát týždenne. Zložky môžu byť rôzne, ale iba prírodné. Ďalej sa pozrime na zložky, ktoré majú liftingový účinok.
- Berryho maska. Akékoľvek čerstvé bobule budú stačiť. Stačí ich uhnetiť vidličkou.
- Maska s olivovým olejom. Lyžicu masla zmiešajte so žĺtkom kuracieho vajca a pár kvapkami citrónovej šťavy.
- Proteínová maska. Môžu to byť masky vyrobené iba z bielkovín, alebo do proteínu môžete pridať lyžicu akejkoľvek múky a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z ruží alebo feniklu.
- Hlinená maska. Akákoľvek kozmetická hlina sa zriedi vodou na kašovitý stav. Môžete pridať jeden z vyššie uvedených éterických olejov.
- Bahenná maska. Riedi sa vodou rovnakým spôsobom ako hlinená maska alebo podľa pokynov.
Akákoľvek z masiek sa nanesie na pokožku tváre až po očistení a zmyje sa po pätnástich minútach. Po ukončení procedúry, aby ste sa zbavili pocitu pnutia, navlhčite pokožku výživným krémom.
Pomocou domácich metód je celkom možné utiahnuť pokožku tváre. V tejto záležitosti je dôležitá pravidelnosť a vytrvalosť.
Pozrite si video o nechirurgickom facelifte podľa systému Carol Madjoy (tu ukazujú, ako si správne masírovať tvár, a tiež poskytujú užitočné rady pre starostlivosť):
