Zistite, akú diétu, výcvik a vybavenie bude váš pes potrebovať, aby zaručene nabral svalovú hmotu. Ak chcete, aby váš pes vyzeral krásne a nepripomínal Koloboka zo známej rozprávky, musíte ho mať stále na očiach. Dnes si povieme, ako vycvičiť bojového psa na rozvoj svalovej hmoty.
Diéta pre bojových psov
Aby bol váš výcvik bojových psov na rozvoj svalov čo najefektívnejší, musí váš maznáčik správne jesť. Aby pes pribral, musí prijať viac kalórií, ako minie. V skutočnosti sú zásady silového cvičenia pre psa a človeka podobné. Napríklad denný príjem kalórií pre nemeckého ovčiaka by mal byť od 2,5 do 3 000 kalórií.
Tento ukazovateľ obsahu kalórií v strave je porovnateľný s tým, ktorý musí použiť začínajúci staviteľ s telesnou hmotnosťou 80 kíl. Pes by mal tiež začať jesť päťkrát denne. Okrem dvoch hlavných jedál musíte svojmu miláčikovi poskytnúť ešte tri občerstvenie.
Strava bojovného psa by mala obsahovať 55 až 60 percent uhľohydrátov a 25–30 proteínových zlúčenín. Psovi sa odporúča podávať BCAA, minerálne doplnky a adaptogény asi 60 minút pred začiatkom sedenia. Podľa potreby ich doplňte kofeínom a energetickými doplnkami, ako je ATP alebo kreatín. Množstvo uhľohydrátov v tomto čase by sa malo pohybovať medzi 100 a 150 gramami. Hodinu po skončení hodiny by sa malo zavrieť okno „proteín-uhľohydrát“, ktoré domácemu zvieraťu poskytne 40 až 60 gramov uhľohydrátov a 20-30 proteínových zlúčenín.
Krmivo pre psa by malo byť čo najbližšie k tekutému stavu, pre ktorý by všetky výrobky mali prechádzať mixérom. Vďaka tomu sa živiny absorbujú čo najrýchlejšie, čo bude mať pozitívny vplyv na priberanie. Mali by ste mať na pamäti, že po výcviku bojového psa na rozvoj svalovej hmoty sa tuhé jedlo absorbuje extrémne pomaly.
Na každý kilogram hmotnosti vášho domáceho maznáčika musíte dať od 2,2 do 3 gramov bielkovinových zlúčenín denne. Okrem toho by v strave mali byť prítomné vitamíny, ktoré sa podávajú psom zúčastňujúcim sa výstav. Je veľmi dôležité nedovoliť psovi zaspať hladného. Pred spaním dajte svojmu psovi komplexný zdroj uhľohydrátov, ako sú ovsené vločky alebo kaše vyrobené zo zmesi cereálií. Váš pes by mal spať osem hodín a pred cvičením a po ňom by ste od psa mali odstrániť stres. Nikdy necvičte svojho bojového psa, aby rozvíjal svalovú hmotu počas horúcich časov dňa, a psovi by mala byť podaná voda až 10 alebo 15 minút po skončení sedenia.
Vlastnosti výcviku bojového psa na rozvoj svalovej hmoty
Prejdeme priamo k otázke, ako prebieha výcvik bojového psa na rozvoj svalovej hmoty? Pred začatím hlavnej časti hodiny sa musíte zahriať-prechádzajte sa so psom 20 alebo 30 minút. Nezačínajte s tréningom bez rozcvičky, ak je vám zdravie vášho štvornohého priateľa drahé.
Odporúča sa, aby tréningový program vypracoval kynológ za účasti veterinárneho lekára. Je veľmi dôležité vziať do úvahy plemeno psa, jeho vek, predchádzajúcu traumu, predispozíciu k rôznym chorobám atď. Ak je váš pes úplne zdravý. Môžete začať cvičiť. V opačnom prípade musíte počkať na jeho úplné uzdravenie.
Tu je príklad programu výcviku bojových psov:
- V pondelok je hodinové kardio cvičenie.
- Utorok - silový tréning, ktorého trvanie sa pohybuje od pol hodiny do 40 minút. Počas dňa je potrebné organizovať bielkovinové jedlá.
- Streda je deň voľna.
- Štvrtok - aeróbny tréning v trvaní od jednej do jednej a pol hodiny.
- Piatok - silový tréning na odstránenie slabých miest vo svaloch psa. V ich neprítomnosti sa používa statické zaťaženie.
- Sobota - hodinový kardio tréning.
- Nedeľa - aktívne hry trvajúce 60–90 minút.
Kardio tréning bojového psa na rozvoj svalov
Najjednoduchším cvičením pre psa je beh. To vám umožní aktívne využívať svaly nôh, chrbta a ramenného pletenca. Domáce zviera sa musí pohybovať priemernou rýchlosťou a vykonávať krátkodobé zrýchlenia. Aby váš pes pribral, bežecký výcvik by ste mali vykonávať s činkami. Bez nich sa zaobídu iba šteňatá. Začnite behom na vzdialenosť 200 metrov a postupne ju zvyšujte.
Na prvý pohľad je celkom zrejmé, že psa nemôžete prinútiť, aby bežal za autom alebo motorkou. Niektorí majitelia to však nechápu. Aby ste domácemu miláčikovi pri behaní neublížili labky, mali by ste behať po tráve. Je tiež dôležité mať na pamäti, že dospelý pes, ktorý práve začal s výcvikom, by mal behať bez závaží. Až po dosiahnutí určitej úrovne výcviku je možné používať špeciálne vodítko a ďalšie športové vybavenie. Hmotnosť závaží by sa mala vyberať individuálne.
V zime bude beh v hlbokom snehu vynikajúcim typom záťaže. Na posilnenie svalov krížovej kosti a stehna by mal pes behať po strmých svahoch. Nenúťte psa behať vysokou intenzitou (cval alebo rýchly klus). Existujú prípady, keď nesprávne dávkovaná záťaž viedla k smrti dokonale zdravých psov.
Vyraďovanie
Druhým dôležitým cvičením po behu je pristátie. V tejto chvíli sa najčastejšie používajú dva príkazy - „Daj!“(„Prineste!“) A „Hľadaj!“Je dovolené prenasledovať psa tri až päť minút, potom je potrebné dať zvieraťu odpočinok. Hmotnosť odhodených predmetov sa môže líšiť. Počas získavania aktívne pracujú svaly krku a čeľuste. Toto cvičenie by malo byť považované za prechod k výraznejšej fyzickej aktivite.
Jazda na predĺženom vodítku
Je to vynikajúce cvičenie na posilnenie svalov ramenného pletenca, bedra, kohútika a medzirebrových a prsných svalov. Na výcvik by ste mali používať vodítko s okrúhlym golierom, nie však postroj, aby hlavné zaťaženie padalo na krčné stavce psa. Pes by vás mal so sebou ťahať a zadnými nohami odtláčať.
Ak váš maznáčik kategoricky odmieta pohyb, mali by ste požiadať priateľa, aby sa rozbehol pred psom, a vy musíte vodítko pevne držať. Ak psa vopred vycvičíte, aby vydal povel „Vpred!“nie je potrebná žiadna vonkajšia pomoc. Počas prvého týždňa by ste mali so svojim miláčikom prejsť asi 50 metrov, pričom vzdialenosť postupne predlžujete až na niekoľko kilometrov.
Plávanie
Vďaka plávaniu si dokážete perfektne vypracovať svaly stehna, chrbta, kohútika a predlaktia. Ak má váš maznáčik problémy s kĺbmi, plávanie je tiež dobrou alternatívou k behaniu. Niektorí psi sa môžu báť vody a mali by ste ich najskôr vycvičiť na plávanie. Začnite zhodením predmetov do plytkej vody.
Ďalším veľmi účinným spôsobom, ako eliminovať hydrofóbiu u psa, je osobný príklad majiteľa. Keď sa pes prestane báť vody a začne dobre plávať, je možné použiť ďalšie závažia. Ak to chcete urobiť, použite napríklad postroj, držte ho a vytiahnite psa späť.
Nosenie ťažkých váh
Jeden z najúčinnejších spôsobov budovania svalovej hmoty pre psa. Všetky vyššie popísané cvičenia je možné porovnať s cvičeniami crossfit, je to analóg základných pohybov v kulturistike. Nosenie ťažkých váh vám umožní efektívne pumpovať svaly čeľuste, chrbta a krku. Na začiatku tréningu by hmotnosť závaží nemala presiahnuť 20 percent hmotnosti zvieraťa.
Ako sa vyvíjajú fyzické schopnosti, v závislosti od plemena bude pes schopný prenášať bremená s hmotnosťou až 150 percent vlastnej telesnej hmotnosti. S veľkými váhami by ste mali začať pracovať najskôr jeden a pol roka. Náklad je pripevnený k postroju, ktorý je špeciálne ušitý podľa meraní domáceho maznáčika. Okrem toho dodržiavajte aj techniku cvičenia - pes musí zaznamenať všetky svoje kroky.
Ak pes chodí s vrtivou chôdzou, potom ste nesprávne vypočítali hmotnosť bremena a malo by sa znížiť. Na posilnenie svalov krku je možné použiť aj špeciálne obojky vybavené železnými závažiami. Neodporúčame používať olovo. S výcvikom môžete začať vo veku psa od dvoch rokov a iba vtedy, ak nie sú problémy s pohybovým aparátom.
Nezabudnite na zlaté pravidlo výcviku bojového psa na rozvoj svalovej hmoty - neubližujte. Pes môže byť zapojený iba vtedy, ak neexistujú zdravotné problémy. Navyše by ste to nemali určovať vy, ale veterinár. Odporúčame tiež konzultovať použitie špeciálnej výživy, drahého športového vybavenia a farmakológie so špecialistom.
Bojové psie športové vybavenie pre rozvoj svalov
Dnes si môžete kúpiť nejaké športové vybavenie, ktoré pomôže vášmu miláčikovi napredovať rýchlejšie.
bežiaci pás
Teraz môže byť tento typ športového vybavenia vybavený elektrickým alebo mechanickým pohonom, podobným simulátorom, ktoré sa nachádzajú vo fitnescentrách. V každom prípade budete mať možnosť zmeniť uhol sklonu, aby ste cvičenie skomplikovali.
Kolíky zarazené do zeme
Tento simulátor môžete ľahko vytvoriť sami. Môže byť použitý na dva účely:
- Vypracovanie statického stojana.
- Zvýšte manévrovateľnosť psa.
Sťahovák (gumový krúžok)
Športové vybavenie musí byť zavesené vo výške zvolenej v súlade s výškou domáceho zvieraťa. Pes musí uchopiť sťahovák zubami a visieť vo vzduchu. Tento tréner slúži na výcvik bojových psov. Niekedy majitelia počas školenia používajú pneumatiky pre autá. Ale nemôžete to urobiť. Sťahovák je vyrobený z gumy s určitou tuhosťou a nie je pre zviera toxický.
Vážené obojky a postroje
Ako sme už uviedli, je lepšie používať športové vybavenie, ktoré nie je vybavené olovenými závažiami, ale kovovými.
Na aportovanie používajte rôzne predmety - palice, tenisové loptičky, frisbee, atď. Pravdepodobne nemá zmysel vysvetľovať princíp práce s nimi. Ako sami vidíte, výcvik bojového psa na rozvoj svalovej hmoty prebieha podľa rovnakých zásad, aké sa používajú v kulturistike. Na záver ešte raz pripomíname, že je dôležité, aby ste domáceho maznáčika nepreťažovali, aby ste nepoškodili jeho zdravie.
Ako vycvičiť bojového psa pomocou domáceho projektilu, pozrite si video nižšie:
