Zistite, aké výhody a poškodenia má voda z taveniny a či stojí za to pravidelne ju piť pre športovcov a bežných ľudí. Môžete veľa hovoriť o význame vody pre ľudské telo, ale všetci chápeme, že bez nej sa jednoducho nedá prežiť. Dnes všetci odborníci na výživu hovoria o dennej potrebe vody v tele, ale často zabúdajú spomenúť jej kvalitu. Napríklad otázka, či je možné piť tavenú vodu zo snehu, je celkom relevantná, pretože dnes nájdete tvrdenie, že takáto voda môže byť vynikajúcim prostriedkom na chudnutie.
Treba poznamenať, že ľudia už dlho vedia o prospešných vlastnostiach vody z taveniny. Túto skutočnosť dokázali aj vedci, existujú však určité nuansy, ktoré by ste si mali zapamätať. Dnes zvážime otázku - je možné piť roztavenú vodu zo snehu čo najpodrobnejšie a zvýrazniť ju zo všetkých polôh.
Užitočné vlastnosti roztavenej vody zo snehu
Akonáhle je voda v tele, plní svoju hlavnú úlohu - normalizuje metabolické procesy. Keď v tele nie je dostatok vody, všetky metabolické procesy sa spomaľujú, čo okamžite ovplyvňuje činnosť všetkých systémov a celkový stav človeka. V priebehu výskumu bolo dokázané, že používanie roztavenej vody vedie k prudkému zvýšeniu metabolizmu.
Pravdepodobne viete, že čím vyššia je rýchlosť metabolických procesov, tým rýchlejšie sa z tela odstraňujú toxické látky a toxíny a aktivujú sa reakcie využívania tukových bunkových štruktúr. V tomto ohľade sú to tuční ľudia, ktorých často zaujíma otázka - je možné piť tavenú vodu zo snehu?
Okrem už zaznamenaných pozitívnych účinkov roztavenej vody, vedci hovoria o zlepšení práce srdcového svalu a zlepšení kvality krvi. To všetko vedie k zníženiu rizika vzniku srdcových chorôb, napríklad srdcového infarktu. Zaznamenáva sa aj zlepšenie fungovania tráviaceho systému, pretože telo spracováva potraviny rýchlejšie a najefektívnejšie. Zároveň, aj keď odpoviete áno na otázku, či je možné piť tavenú vodu zo snehu, nemali by ste okamžite vbehnúť do dvora a začať zbierať sneh.
Všetky vyššie popísané pozitívne účinky sú možné len pri správnom použití roztavenej vody. Porozprávajme sa však trocha viac o výhodách, ktoré možno získať pitím vody zo snehu. Nie sú v ňom žiadne patogény.
Sneh sa tvorí, keď je voda vystavená nízkym teplotám, čo vedie k smrti takmer všetkých mikroorganizmov. To naznačuje, že sa nemusíte báť rôznych vírusových ochorení.
Ako získať roztopenú vodu zo snehu?
Zistili sme pozitívne vlastnosti roztavenej vody a teraz musíme hovoriť o pravidlách jej použitia. Už z názvu je zrejmé, že bol získaný pravdepodobne v dôsledku topenia snehu. Potom, čo sa to stane, budete mať čistú vodu, ktorá má navyše prospešné vlastnosti.
Smrť škodlivých mikroorganizmov neznamená, že je možné na získanie vody z taveniny použiť akýkoľvek sneh. Je úplne zrejmé, že by nemal obsahovať ani toxické chemické zlúčeniny. V moderných mestách to jednoducho nie je možné. Podobné slová sa dajú hovoriť o krajine, sneh z snehu je v porovnaní s mestom možno o niečo čistejší. Ale nemali by ste ho používať na prípravu roztavenej vody.
Keď sme teda dostali kladnú odpoveď na otázku, či je možné piť tavenú vodu zo snehu, stojíme pred veľmi vážnym problémom - hľadaním čistého snehu. Odborníci na výživu odporúčajú neskôr použiť rozpustenú vodu z vodovodu a minerálnej vody. Tento prístup k riešeniu problému odstráni veľké množstvo nebezpečenstiev spôsobených nepriaznivou environmentálnou situáciou na planéte.
Najprv musíte naplniť smaltovanú nádobu vodou z vodovodu a označiť ju v mrazničke. Keď sa na povrchu objaví tenká, stabilná kôra ľadu, musí byť odstránená. Je to spôsobené tým, že sa v ňom zhromažďujú všetky škodlivé látky.
Potom musíte zvyšnú vodu úplne zmraziť. Keď sa to stane, nechajte nádobu s ľadom pri izbovej teplote a počkajte, kým sa úplne neroztopí. To však nie je všetko a výslednú roztavenú vodu musíte zahriať na teploty 90 stupňov. Ak nemáte poruke teplomer, dávajte si pozor na malé bublinky. Hneď ako začnú stúpať na povrch, vyberte riad z ohňa a dajte vodu do chladničky.
Všetky vyššie uvedené akcie napodobňujú prirodzený cyklus pohybu vody. Po ich dokončení budete môcť získať roztavenú vodu, ktorá je svojimi vlastnosťami blízka prírodnej vode.
Ako používať roztavenú vodu?
Starostlivo sme preštudovali odporúčania popredných odborníkov na výživu a formulovali sme niekoľko jednoduchých pravidiel pre pitie vody z taveniny:
- Pite rozpustenú vodu asi 30 minút pred jedlom, aj keď nie sú nevyhnutné. Výsledkom je aktivácia tráviaceho systému a všetky potraviny budú spracované rýchlo a efektívne.
- Pohár roztopenej vody by ste mali vypiť bezprostredne po prebudení a pred spaním.
- Ak sa chcete zbaviť nadváhy, musíte piť tavenú vodu vždy, keď pocítite hlad.
Tiež by ste mali mať na pamäti, že nestojí za to pripraviť si rozpustenú vodu v rezerve. Skúste ho použiť čo najskôr po uvarení. Ak sa voda z taveniny skladuje viac ako sedem dní, potom stráca svoje prospešné vlastnosti.
Je možné piť rozpustenú vodu zo snehu na chudnutie?
Odborníci na výživu nám neustále pripomínajú, aby sme počas celého dňa vypili určité množstvo vody. Nie všetci však počúvame toto odporúčanie a v dôsledku toho priberáme. Dôvodom je skutočnosť, že s nedostatkom vody v tele si človek často zariaďuje občerstvenie, aj keď pocit hladu mohol dobre odstrániť pohárom vody.
Jednou z výhod roztavenej vody oproti bežnej vode je absencia deutéria. Túto látku možno považovať za jed pre telo. Deutérium nemožno spracovať v tráviacom systéme, čo má za následok zvýšený výdaj energie. Ale vodu, v ktorej nie je deutérium, možno právom považovať za elixír mladosti a dlhovekosti. S jeho pomocou môžete omladiť telo, zrýchliť metabolizmus a procesy likvidácie odpadu.
Celá cenná vlastnosť vody z taveniny je normalizácia práce srdcového svalu a celého cievneho systému. Pokiaľ ide o chudnutie, roztavená voda vám okrem zvýšenia rýchlosti metabolických procesov umožní zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu. Nezabudnite na pozitívny vplyv na funkciu mozgu, najmä na zlepšenie pamäti. Ak máte časté alergické reakcie, roztavená voda pomôže aj v tejto situácii.
Konzumáciou tejto vody pri chudnutí sa výsledky dostavia oveľa rýchlejšie. Dôvodom je skutočnosť, že trosky a toxíny sa likvidujú vysokou rýchlosťou, čo umožňuje telu aktivovať procesy lipolýzy. Ľuďom, ktorí sa venujú ručnej práci, môžeme odporučiť roztavenú vodu. Už sme hovorili o spôsoboch získavania vody z taveniny a pravidlách jej použitia.
Mýty a fakty o roztavenej vode
Hovorili sme o tom, či je možné piť tavenú vodu zo snehu a aké výhody z nej môžete mať. Na záver je potrebné pripomenúť, prečo je potrebné konzumovať dostatočné množstvo obyčajnej vody. Dlho sa verilo, že človek by mal počas dňa vypiť najmenej jeden a pol litra vody. Výsledky najnovších vedeckých štúdií však tento postulát vyvracajú. Pozrime sa na ďalšie populárne fakty o pitnej vode.
- Čím viac vody človek denne vypije, tým aktívnejšie obličky pracujú. Dnes je dokázané, že toto tvrdenie bolo nesprávne. Obličky sú sebestačný orgán a môžu vykonávať svoju prácu bez našej pomoci. Navyše, príliš veľa vody môže mať negatívny vplyv na funkciu obličiek. Je to spôsobené schopnosťou reabsorbovať už nimi upravenú vodu. Keď pijeme často a veľa, potom sa táto schopnosť postupne potláča. Výsledkom je, že počas extrémnych horúčav alebo silnej fyzickej námahy sa obličky s touto úlohou nedokážu dobre vyrovnať.
- Veľké množstvo vody vás ochráni pred infekciami močových ciest. Toto je ďalší mýtus, ktorý vyvrátili výsledky výskumu. Ak sa už začala rozvíjať infekčná choroba, potom pitie veľkého množstva vody zníži koncentráciu škodlivých mikroorganizmov v močovom mechúre a prinúti človeka častejšie ho vyprázdňovať. Zabrániť vzniku infekčných chorôb pomocou vody je však nemožné. Aby ste to urobili, musíte dodržiavať intímnu hygienu.
- Voda nemá žiadnu energetickú hodnotu. S tým sa nemôžete hádať a vo vode skutočne nie je ani jedna kalória. Samozrejme, teraz hovoríme iba o obyčajnej pitnej vode, ktorá neobsahuje prídavné látky v potravinách.
- Veľké množstvo vody sa rýchlo zbaví prebytočných kíl. Ďalší mýtus, ktorý nemá vedecky podložené potvrdenie. Voda nie je schopná urýchliť proces lipolýzy ani rozpustiť cukor. Takéto tvrdenia sú marketingovým ťahom. Nutričné rady na konzumáciu dostatočného množstva vody súvisia iba s potrebou udržiavať vodnú rovnováhu v tele.
- Počas letu v lietadle musíte piť. Toto tvrdenie opäť nevyvrátime, pretože je úplne správne. Mali by ste piť v akejkoľvek miestnosti s vysokou teplotou. Pretože je vzduch v kabíne pod dostatočne vysokým tlakom, je veľmi suchý. To vedie k poruche mechanizmu, ktorý reguluje naše pocity smädu. Pite vodu počas letu bez toho, aby ste čakali na okamih, keď pocítite smäd.
Viac o prospešných vlastnostiach vody z taveniny v tomto videu:
