Podrobný recept na jablká v rúre s citrónovou kôrou: zoznam produktov a technológia na prípravu zdravého pečeného dezertu. Video recepty.
Pečené jablká v rúre s citrónovou kôrou sú neskutočne chutnou a aromatickou pochúťkou, ktorá má vysokú nutričnú hodnotu. obsahuje veľa vitamínov. Súčasne je jeho obsah kalórií dosť nízky, takže tento dezert osloví ľudí, ktorí nasledujú postavu.
Pre tento recept na jablká v rúre s citrónovou kôrou je potrebné veľké ovocie. Môžete si vziať akúkoľvek odrodu - sladkú, kyslú alebo sladkokyslú. Ale zároveň musia byť husté, aby si počas pečenia ľahko zachovali svoj krásny tvar.
Na zlepšenie chuti a arómy pridáme citrónovú šťavu a citrusovú kôru. Na sladkosť si dáme cukor alebo med. Ak je to žiaduce, môžete do jadra pridať ovsené vločky, orechy, sušené ovocie. Môžete si teda pripraviť plnohodnotné vitamínové raňajky.
Je tiež dôležité vyraziť jablkovú príchuť pomocou škorice a anízu.
Nasleduje recept na jablká v rúre s citrónovou kôrou s fotografiou každej fázy prípravy.
- Kalorický obsah na 100 g - 40 kcal.
- Porcie - 1 ks.
- Čas varenia - 30 minút
Zloženie:
- Jablká - 2-3 ks.
- Škorica - 1 tyčinka
- Aníz - 1 hviezdička
- Cukor - 1 lyžička
- Citrónová kôra - 3 lyžičky
- Citrónová šťava - 1 lyžička
Varenie jabĺk v rúre s citrónovou kôrou krok za krokom
1. Predtým, ako uvaríte jablká v rúre s citrónovou kôrou, musíte z nich poriadne ošúpať jadro. Ovocie najskôr umyjeme, ostrým nožom odrežeme vrch a potom vykrojíme jadro so semienkami. Je vhodné to urobiť tenkým dlhým nožom alebo zaoblenou škrabkou. Odporúčame neprekrajovať až do konca, aby plnka nevytekala na plech. Potom nalejte cukor alebo med dovnútra. Povrch posypeme citrónovou šťavou.
2. Z citrónu odstráňte kôru a vložte ho do jablka o 1 čajovú lyžičku.
3. Škoricu rozotrite na jemnom strúhadle a vložte do nej jablká spolu s anízovými hviezdičkami.
4. Pred výrobou jabĺk v rúre s citrónovou kôrou si pripravte tepelne odolnú formu. Nasypeme do nej polotovary jabĺk a nalejeme trochu vody na dno nádoby.
5. Vložíme do rúry vyhriatej na 160 stupňov. Musíte piecť asi pol hodiny.
6. Lahodné a zdravé jablká v rúre s citrónovou kôrou sú pripravené! Podávame teplé, ozdobené vetvičkou mäty alebo anízu.
Pozrite si aj video recepty:
1. Pečené jablká s medom
2. Ako jednoduché je upiecť jablká v rúre
