Letné melónové a zmrzlinové smoothie sú skvelým osviežujúcim kokteilom, ktorý na večierku navodí sviatočnú náladu, večer zaženie hlad a ráno zasýti. A jeho príprave strávite nie viac ako 5 minút.
Obsah receptu:
- Prísady
- Varenie krok za krokom
- Video recept
Mnoho ľudí miluje koktaily na báze mlieka. Napríklad mliečny kokteil je vzdušná pena, vanilková aróma, chlad a sladká chuť. Spomienky na detstvo zahrievajú dušu a navodzujú dobrú náladu. Dnes je v móde nazývať takéto koktaily smoothies, ale to prakticky nemení ich chuť. A vďaka rôznym prísadám môže byť nápoj pripravený rôznymi spôsobmi a získať nové chute. Dnes mám melón. Jedná sa o jedno z hlavných letných aromatických plodov, ktoré vás povzbudí aj v daždivom, daždivom dni.
A kto by si myslel, že melónovú dužinu nie je možné konzumovať iba samotnú, ale použiť ju aj na prípravu rôznych jedál, ako sú šaláty, občerstvenie, koláče, zmrzlina a nápoje. Dnes sa zameriame na to druhé a urobíme si vynikajúce melónové a zmrzlinové smoothie.
K tomuto dezertu zvoľte zrelý a mäsitý melón. O jeho zrelosti svedčí úžasná vôňa. Zrelý melón sviežo vonia s jemnou arómou. Kôra melónu by sa navyše mala pri stlačení prehýbať. Tiež poznamenávam, že tento nápoj je veľmi liečivý, pretože melón má širokú škálu užitočných vlastností. Hasí smäd, zlepšuje imunitu, zlepšuje tráviaci trakt a pomáha črevám.
- Obsah kalórií na 100 g - 128 kcal.
- Porcie - 1
- Čas varenia - 5 minút
Zloženie:
- Klasický jogurt - 150 ml
- Ovsené vločky - 50 g
- Melón - 80 g
- Zmrzlina - 70 g
Ako pripraviť smoothie z melónu a zmrzliny krok za krokom:
1. Vložte jogurt do misky mixéra. Používam jogurt bez prísad, klasický, ale ak si želáte, môžete použiť jogurt s akoukoľvek príchuťou.
2. Položte zmrzlinu vedľa jogurtu.
3. Ovsené vločky zalejeme vriacou vodou, stojíme 5 minút, aby nabobtnali a zdvojnásobili objem.
4. Pridajte dusené cereálie do nádoby mixéra.
5. Melón olúpeme a olúpeme, nakrájame na stredne veľké kúsky a pridáme do všetkých výrobkov.
6. Zatvorte nádobu mixéra vekom, položte ju na spotrebič a zapnite 2. rýchlostný režim. Výrobky šľahajte 2-3 minúty, až kým nebudú hladké a nadýchané. Husté smoothie podávajte bezprostredne po príprave, pretože po odstátí sa začne odlupovať a stráca chuť.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako si pripraviť chutné melónové smoothie.
