Kakao s čakankou, nápoj, ktorý povzbudí nie menej ako kakao a káva. Myslím, že teraz mnohých poteší, keď sa dozvedia, že existuje rovnako vynikajúca náhrada za ich obľúbené nápoje. Čakanka a jej výhody budú diskutované v tomto článku.
Obsah receptu:
- Prísady
- Varenie krok za krokom
- Video recept
Instantný čakankový prášok je súčasťou mnohých dezertov a nápojov, príkladom je navrhovaný recept na nápoj. Je tiež atraktívny, pretože chutí ako mnoho z vašich obľúbených káv. Jeho účinok navyše nie je horší. Úžasne vám to povzbudí a zlepší náladu! Malo by sa povedať, že čakanka je obzvlášť užitočná pre tých, ktorí trpia cukrovkou 2. typu, pretože obsahuje inulín. Napriek tomu, že si užívate taký nádherný nápoj, môžete schudnúť bez veľkej práce.
Vďaka čakanke sa znižuje závislosť na sladkostiach a znižuje sa glykemický index prijatých potravín. Čakanka navyše môže výrazne zlepšiť náladu, a to vďaka obsahu vitamínov B. Pitie takého nápoja zlepšuje náladu, dodáva energiu a robí každú osobu energickejšou. Na rozdiel od kávy čakanka toľko nevzrušuje nervový systém. Látka triterpén normalizuje metabolizmus v tele a má na neho mierny protizápalový účinok. A tiamínový prvok premieňa jedlo, ktoré sa dostalo do tela, nie do záhybov po stranách, ale na energiu, ktorá dokáže odbúrať tuky a zabrániť vám priberať kilá navyše.
- Kalorický obsah na 100 g - 198 kcal.
- Porcie - 4
- Čas varenia - 10 minút
Zloženie:
- Mlieko - 1 l
- Čakankový prášok - 2-3 polievkové lyžice
- Škoricová tyčinka - 1 ks.
- Cukor - 1-2 polievkové lyžice alebo podľa chuti (nemôžete pridať vôbec)
Podrobný recept na výrobu kakaa s čakankou:
1. Nalejte mlieko do hrnca alebo hrnca a pridajte prášok z čakanky.
2. Ďalej nalejte cukor. Je možné ho úplne vynechať, alebo v prípade potreby nahradiť sladidlom.
3. Vložte škoricovú tyčinku (môžete použiť škoricový prášok) a hrniec položte na sporák. Miešajte a na sporáku zapnite stredné teplo. Varte. Uistite sa, že mlieko neunikne. Nenechajte ho ani na minútu. Akonáhle sa objaví vzduchová pena, stúpa, vypnite plyn.
4. Nápoj nechajte vychladnúť na pre vás prijateľnú teplotu a môžete ho začať ochutnávať. Môžete ho piť teplý aj chladený. Je vhodný aj na impregnáciu sušienok.
Pozrite si tiež videorecept o tom, ako uvariť čakanku s mliekom.
