Prečo sa strie objavujú počas tehotenstva, čo zvyšuje riziko ich výskytu? Ako sa zbaviť strií, účinné preventívne opatrenia.
Strie počas tehotenstva sú možno jednou z najnepríjemnejších kozmetických chýb, ktoré kazia náladu ženy v jednom z najjasnejších období jej života. Opuch zmizne, správna výživa a šport pomôžu vyrovnať sa s hmotnosťou a perlovo-belavé roztrhané pruhy na bruchu, bokoch a hrudníku zostanú. Ale nestrácajte srdce, v skutočnosti je v tomto svete veľmi málo neriešiteľných problémov.
Čo sú strie?
Naša pokožka je prirodzene obdarená úžasnou pružnosťou. Keď priberieme, natiahne sa; keď schudneme, vráti sa do pôvodného stavu. Ale za jednej zásadnej podmienky: prírastok hmotnosti a jeho zbavenie sa by mali nastávať postupne.
Ak sa tieto procesy vykonávajú veľkými skokmi, pokožka nemá čas reagovať a začínajú problémy:
- s prudkou stratou hmotnosti - ochabnutosť, záhyby, ochabnutá „zástera“na mieste brucha;
- s prudkým prírastkom hmotnosti - strie alebo z lekárskeho hľadiska strie.
Strie sú spôsobené prerušením spojivových vlákien dermy, hlbokej vrstvy kože umiestnenej pod epidermou. Stáva sa to takmer bezbolestne, zranenia sa rýchlo hoja, takže nastávajúcej matke nespôsobujú fyzické nepríjemnosti.
Ale koľko estetických zážitkov so sebou prinášajú prvé orgovánovo-ružové jazvy, ktoré zostali na mieste prasknutia v dôsledku prasknutých kapilár, a potom belavé jazvy! Zvlášť viditeľné sú v lete: postihnuté oblasti sú bez melanínu, a preto začínajú byť na koži dotknutej aspoň miernym opálením nápadné.
Nepríjemná skutočnosť! Podľa štatistík 80 až 90% žien získava strie počas tehotenstva.
Dôvody pre výskyt strií počas tehotenstva
Strie sú zákerné a nevyspytateľné, nedá sa predpovedať, kde a kedy sa na včerajšej hladkej pokožke prejavia. Strie sú schopné zaútočiť na mladú dámu v prvých mesiacoch tehotenstva alebo nedať o sebe nikomu vedieť až do pôrodu; môže natrieť celé brucho a hrudník tigrovanou farbou alebo sa obmedziť na výskyt 2-3 krátkych pruhov; zostávajú sotva nápadné alebo očividne nápadné.
Niektoré faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku strií:
- Dedičnosť … Pretože charakteristiky pokožky, ako je farba očí alebo krvná skupina, sa spájajú s rodičovskými génmi, je logické predpokladať, že budúca matka v tejto záležitosti bude predurčená pre vlastnú matku alebo babičku.
- Vek … Pokožka dievčat mladších ako 18 rokov ešte nemá potrebnú pružnosť a hustotu a u žien po 30 rokoch už nemá, preto sa u pôrodných žien týchto dvoch kategórií častejšie počas tehotenstva vytvoria strie na bruchu a bokoch.
- Hormonálne hry … Veľkú reštrukturalizáciu v tele budúcej matky sprevádza skutočná vzbura hormónov a najskúsenejší lekár sa nezaväzuje vypočítať ich účinok. Niekedy prebytok aktívne produkovaného estrogénu vedie k spomaleniu rýchlosti syntézy kolagénu a elastínu, bez ktorých koža stráca svoju pružnosť.
- Slabé brušné svaly … Ak žena udržiava svoje telo v dobrej kondícii, husté svaly unesú časť záťaže a pomôžu zachovať pokožku. Majitelia ochabnutého, ovisnutého brucha ale s ochranným korzetom nemajú čo počítať.
- Vlastnosti priebehu tehotenstva … Taký nebezpečný stav, akým je polyhydramnión (množstvo plodovej vody), vyžaduje nielen prísnejší dohľad nad odborníkom, ale prispieva aj k vzniku škaredých „škvŕn“na tele.
- Veľkosť ovocia … Koža sa tiahne, pretože rastúca maternica na ňu zvnútra tlačí a čím je dieťa väčšie, tým je tlak silnejší. Ak sa očakávajú dvojčatá alebo trojčatá, šanca ženy, ktorá nie je v najkrajší deň, nájsť na sebe stopy prasknutia dermy, sa mnohonásobne zvyšuje.
- Choroby a zlé návyky … Keď je telo dámy otrávené nikotínom, nadmernými libráciami alebo oslabené v dôsledku choroby, ktorá ovplyvňuje metabolizmus, povedzme, cukrovky, nie je pochýb o tom, že testom strií neprejde.
Poznámka! Strie na prsiach počas tehotenstva sa začínajú objavovať ku koncu pôrodu alebo po pôrode, keď telo začne produkovať materské mlieko.
Ako sa zbaviť strií počas tehotenstva?
Ak sa strie už na vašom tele usadili, s najväčšou pravdepodobnosťou ich domáce metódy nedokážu bez stopy vymazať. Nesnažíte sa odstrániť hlboké jazvy z pokožky sami, však? Ale veľmi často môžu byť strie urobené čo najmenej viditeľnými, takže prestanú byť nápadné. A čím viac šancí na úspech máte, tým skôr s nimi začnete pracovať.
Krémy a pleťové vody na strie počas tehotenstva
Hlavnou požiadavkou na mlieko alebo krém na strie počas tehotenstva je „neškodiť“, pretože žiadna žena nebude súhlasiť s obetovaním zdravia budúceho dieťaťa kvôli hladkej pokožke. To znamená, že by ste mali nakupovať iba kozmetiku od dôveryhodných výrobcov, účelovo vytvorenú na použitie v tomto úžasnom, ale ťažkom a pre ženské telo mimoriadne zraniteľnom období. Musíte to nájsť v špecializovaných predajniach a lekárňach.
Dávajte pozor na zloženie krému, ktorý sa vám páči. Je dobré, ak existujú:
- vitamíny A a E na zvlhčenie;
- kyselina hyalurónová;
- mastné oleje na zmäkčenie;
- elastín, kolagén, aminokyseliny a proteíny na zvýšenie pevnosti;
- rastlinné extrakty pre väčší úžitok.
Prevaha prírodných zložiek v kréme bude veľkým plusom. Ale nádobu, na ktorej štítku je dlhý zoznam jasne chemických zlúčenín, je lepšie dať späť na poličku. Tiež si vždy skontrolujte dátum spotreby výrobku.
Lekári varujú, že predávkovanie retinolom (vitamínom A) môže byť pre plod nebezpečné. Niektoré sú zaistené do takej miery, že odporúčajú budúcim matkám, aby v tehotenstve strie s touto zložkou vôbec nepoužívali. Je pravda, že ak sa žena nebude každé 2 hodiny trieť krémom, súčasne prehĺtať vitamíny a žuvať mrkvu vedrami, bude sotva schopná zorganizovať predávkovanie. Ale v každom prípade je potrebné požiadať o radu lekára.
Pamätajte si, že šialené hormóny niekedy hodia úžasné kolená. Včera ste s radosťou zvlhčovali pokožku kozmetikou určitej značky a dnes ste na ňu alergickí. Pred tehotenstvom zbožňovali vôňu prírodného kokosového oleja, ale teraz vám je z toho zle. Chcete sa vyhnúť sklamaniu? Pred kúpou veľkej fľaše pleťovej vody alebo krému sa pokúste získať jej vzorku, aby ste praktickým spôsobom zistili, či je pre vás to pravé.
Nasledujúce fondy získali najväčší počet pozitívnych recenzií v sieti:
- Materstvo Mustela (Francúzsko). Krém sa stará o pokožku nastávajúcej matky s avokádovým, slnečnicovým a bambuckým olejom; Extrakty z japonskej sofory a smrekovca; včelí vosk a vitamín E. Zvyšuje pružnosť pokožky, zabraňuje vzniku nových strií a už existujúce robí neviditeľnými, zmierňuje pocit pnutia a sucha. Cena - asi 1 400 rubľov. na 150 ml.
- Eko-krém Sanosan Mama (Nemecko). Obsahuje prírodný živočíšny vosk (lanolín) a vysokokvalitný včelí vosk, ako aj pšeničné a mliečne bielkoviny, komplex mastných olejov, vitamín E, extrakt zo semien ibišteka. Krém stimuluje tvorbu kolagénu bunkami, štartuje regeneračné procesy, hydratuje, vyživuje a robí pokožku pružnejšou. Používa sa ako profylaktické činidlo od 1-2 týždňov tehotenstva a ako krém na korekciu strií, ktoré sa už objavili. Náklady na 100 ml skúmavku začínajú od 440 rubľov.
- Avent krém (Spojené kráľovstvo). Extrakt z morských rias dodáva pokožke vitamíny a minerály pre väčšiu pružnosť, sada mastných olejov ju robí jemnejšou a pomáha udržať vlhkosť, výťažky z citrusov ju vyživujú a vyhladzujú.
- Ecocream Belita-Viteks „Starostlivosť a prevencia strií počas tehotenstva“(Ukrajina). 99% objemu krému zaberá prírodný komplex PHYTELENE, ktorý je vytvorený na základe rastlinných zložiek a má schopnosť preniknúť do hlbokých vrstiev pokožky. Komplex posilňuje spojivové tkanivo, chráni bunky pred voľnými radikálmi, núti ich aktívnejšie produkovať vlastný kolagén a elastín. Cena je 200 rubľov. na 150 ml.
- Mama Comfort (Rusko). Zloženie tohto krému obsahuje aj jedinečný patentovaný komplex Regy-Stretch, ktorý je navrhnutý tak, aby chránil bunky pred poškodením a stimuloval procesy obnovy tkaniva. Na zvlhčenie sa tu používa kyselina hyalurónová; na nasýtenie vitamínmi a minerálmi - výťažky z crowberry, pagaštanu konského, ovsa, harmančeka, čajovníka; na zjemnenie - olivový, mandľový a ricínový olej. Cena začína od 300 rubľov za 250 ml.
Poznámka! Čerstvé karmínové stopy na koži sú najviac náchylné na vonkajšie vplyvy. Staršie biele držia tvrdohlavo, ale môžete sa s nimi tiež pokúsiť vyrovnať.
Oleje na strie počas tehotenstva
Mnoho milovníkov domácej kozmetiky zásadne odmieta nákup hotových výrobkov v prospech prírodných olejov a ich prístup je plne odôvodnený. Oleje dobre zvlhčujú pokožku, obnovujú jej pružnosť, nasýtia živinami.
Existuje však jedno „ale“: ak ste sa k tomuto kroku rozhodli z ekonomických dôvodov, ste nútení sklamať. Kúpa kvalitného produktu bude stáť dosť peňazí a nemá zmysel hľadať v obchodoch lacný výrobok na vaše chúlostivé účely.
Aby bolo možné bezpečne trieť pokožku olejom zo strií počas tehotenstva, malo by to byť:
- nerafinované, to znamená získané lisovaním za studena bez použitia chemikálií;
- čerstvý - napriek pomerne dlhej trvanlivosti je lepšie, aby olej nestál mesiace v obchode, kým sa vám dostane do rúk;
- bez ďalších nečistôt v kompozícii (napríklad niektorí výrobcovia riedia drahý extra panenský olivový olej lacnejšími, aby znížili cenu);
- vyrobené dôveryhodnou spoločnosťou.
Ak chcete, môžete nezávisle miešať prírodný elixír na strie kombináciou akéhokoľvek mastného oleja s čerstvo vylisovanou šťavou z aloe v pomere 1: 1 a pridaním obsahu 1-2 kapsúl Aevita do zmesi. Elixír môže byť uložený v chladničke niekoľko dní, ale je lepšie ho ihneď použiť a nabudúce premiešať novú porciu.
Neobohacujte mastné oleje aromatickými olejmi, ako sa to často robí pri masáži. Okrem toho, že „étery“sú silnými alergénmi, mnohé z nich je počas čakania na dieťa prísne zakázané používať. A zoznam nebezpečných olejov je taký široký, že je jednoduchšie úplne opustiť pridávanie aróm, než sa s ním zakaždým kontrolovať.
Populárne oleje na starostlivosť o pokožku počas tehotenstva:
- Bio-ropa (Južná Afrika). Komplex výživných a zvlhčujúcich olejov je obohatený o vitamíny A a E a jedinečná zložka PurCellin Oil mu dodáva beztiažovú konzistenciu, ktorá zvyšuje absorpčnú kapacitu oleja. A hoci sú tu prítomné aromatické vône, výrobok je oficiálne uznaný ako úplne bezpečný pre nastávajúce matky a ich deti. Kúpa 25 ml fľaše odľahčí vašu peňaženku o 200 rubľov.
- Mustela (Francúzsko). Mustela, ktorá sa už objavila v hodnotení krémov, dodáva na trh s kozmetikou rôzne protistrieky-najmä výživovú zmes z avokáda, baobabu, granátového jablka, slnečnicového a šípkového oleja, na živiny bohatý extrakt z lupinového semena. Pridajte sem vitamín E a máte ekologický olej na zjemnenie, zvlhčenie, omladenie, vyhladenie a spevnenie pokožky. Cena - 1 300 rubľov. na 105 ml.
- Weleda (Nemecko). Tento výrobok obsahuje v správnom pomere namiešaný olej z pšeničných klíčkov, mandlí a jojoby, ktoré sú doplnené rastlinnými výťažkami a vitamínmi. Olej zjemňuje a zvlhčuje pokožku, zlepšuje jej pružnosť, bojuje proti striám a zabraňuje tvorbe nových sĺz. Stojí to 1 000-1 300 rubľov. na 100 ml.
- La Cree (Rusko). Chráni pokožku pred výskytom kozmetických defektov pomocou komplexu olejov zo sóje, pšeničných klíčkov a slnečnice. Harmanček liečivý upokojuje a zmierňuje podráždenie, vitamín E omladzuje a udržuje hustotu pokožky. Existuje fľaša s objemom 200 ml asi 300 rubľov.
- Aromatika (Ukrajina). Výrobok je zmesou olejov z hroznových jadier, mandlí, jojoby a broskyňových semien, do ktorých špecialisti spoločnosti Aromatika pridali niektoré esenciálne oleje z mandarínky, limetky a neroli. Pri pravidelnom používaní zlepšuje zmes krvný obeh a výživu tkanív, zvyšuje pružnosť pokožky a zabraňuje tvorbe strií. Cena je 150 rubľov za 100 ml.
Čo je lepšie na strie počas tehotenstva - krém alebo olej? Na túto otázku bohužiaľ neexistuje jednoznačná odpoveď, každá žena si to rozhodne sama.
Najúčinnejšími prírodnými olejmi v boji proti striám sú olivové a kokosové oleje, ako aj arganové, makadamové, kakaové a bambucké oleje. Môžete však použiť aj lacnejší olej z jojoby, mandlí alebo pšeničných klíčkov.
Mumiyo zo strií počas tehotenstva
Svetlou rukou Ekateriny Mirimanovej, ktorá oslavovala „horskú živicu“ako prvý liek na strie, začali ženy a dievčatá v celej krajine svoju pokožku mazať touto čiernohnedou zapáchajúcou látkou. Ak chcete osobne vyskúšať jeho účinnosť, rozpustite 1-2 g mumiya v lyžici vody alebo krému (v kréme bude proces rozpúšťania trvať dlhšie), naneste na telo a jemne votrite do pokožky.
Mumiyo je považovaný za relatívne neškodnú látku, ale zlaté pravidlo tehotných žien hovorí: skôr, ako urobíte čokoľvek so svojim telom, poraďte sa so svojim lekárom. Nezanedbávajte to ani tu.
Niektorí ľudia odporúčajú kúpiť mumiyo na trenie, predávané vo forme kúska „živice“a nie zabalené v tabletách. Podľa neoverených údajov má výraznejší vplyv na strie.
Prevencia strií počas tehotenstva
Ako viete, prevencia kozmetického problému je oveľa jednoduchšia, ako sa ho pokúšať zbaviť neskôr. A hoci ženy, ktoré už majú deti, často tvrdia, že je nemožné zabrániť vzniku strií. Samozrejme, neexistuje žiadny prostriedok, ktorý by zabránil plazeniu bielych slz-jaziev po vašom tele a nikto nezrušil genetiku … Ale prečo sa neskúsiť pohádať s prírodou? Navyše budete mať na svojej strane celý arzenál rôznych metód.
Aká je prevencia strií počas tehotenstva:
- Správna výživa … Poskytnite svojmu telu dostatočné množstvo bielkovín vo forme kuracieho a hovädzieho mäsa, vajec, mliečnych výrobkov; zdravé tuky, ktoré získa z rýb, orechov a rastlinných olejov; vitamíny a minerály zo zeleniny, ovocia, byliniek, obilnín a strukovín. Vylúčte maslo, cukor a kávu. Jedzte menej soli a čierneho čaju. Pite veľa neperlivej vody, ale nenechajte sa uniesť, aby ste nevyvolali opuch. Všetky tieto opatrenia pomôžu kožným bunkám udržať si správnu produkciu kolagénu a elastínu a odolávať striám.
- Kontrola hmotnosti … Každý vie, že žena počas tehotenstva priberie na váhe. Ale kto povedal, že musíte jesť za dvoch? Navštívte svojho lekára, naformulujte si s ním správnu diétu, ktorá bude obsahovať všetky potrebné látky, a pokúste sa ju dodržať. Ak hmotnosť hladko rastie a nepriberiete viac ako 10-12 kg, existuje šanca zaobísť sa bez strií.
- Šport … Už sme povedali, že posilnené svaly preberajú časť záťaže, ktorá mala ísť na pokožku, preto sa snažte viesť aktívny životný štýl - samozrejme v súlade so svojou pozíciou. Existuje mnoho možností fyzickej aktivity pre tehotné ženy: joga, plávanie, vodný aerobik, špeciálna gymnastika a pokojné prechádzky. Prirodzene, akýkoľvek typ záťaže musí byť dohodnutý s lekárom.
- Pohodlné oblečenie … Vyberte si novú, hrubšiu podprsenku, aby zodpovedala vašim zväčšeným prsiam a v posledných mesiacoch tehotenstva nezanedbávajte brušnú výstuž.
- Masáž a sprcha … Pred večernou sprchou si pokožku potrite masážnou rukavicou alebo uterákom. To urýchli krv a zabezpečí lepšiu výživu tkaniva. Rovnaký efekt bude mať kontrastnú sprchu, ale môžete sa k nej uchýliť iba za predpokladu, že vám nehrozí potrat. A aj keď tehotenstvo prebieha bezchybne, neotáčajte kohútik mixéra do strán, kým sa nezastaví: potrebujete trochu teplej a mierne studenej vody, nie ľadovú a horúcu.
Pretože je oveľa jednoduchšie vyhnúť sa striám počas tehotenstva, ako ich odstrániť potom, začnite s krémami a olejmi bojovať proti striám vopred bez toho, aby ste čakali, kým sa biele pruhy na koži pripomenú. Premeňte ho na pravidelný zvyk: vždy po sprche si dajte ruku po fľaši oleja alebo krému. Aplikujte výrobok jemnými masážnymi pohybmi, vyhýbajte sa silnému tlaku a obmedzujte sa na veľmi ľahké ťahy v oblasti brucha a hrudníka.
Mnoho žien hovorí, že počas tehotenstva mali pocit, že ich koža svrbí na tých miestach, kde sa neskôr vytvorili strie. Všimnite si ich skúsenosti a ak pocítite svrbenie na ktorejkoľvek časti tela, naneste na neho dvojnásobnú dávku krému alebo oleja. Možno sa dá „sabotáži“zabrániť.
Poznámka! Ženskému telu trvá 2 roky, kým sa po pôrode dieťaťa úplne zotaví. Ak uvažujete o tom, že budete mať znova deti, počkajte pár rokov a až potom pozvite bociana na návštevu. V opačnom prípade vaša pokožka nevydrží nový útok a „rozpadne sa vo švíkoch“.
Ako sa vysporiadať so striami - pozrite si video:
Vedieť, ako si počas tehotenstva natierať pokožku na strie, čo jesť a piť, aké opatrenia prijať, môžete nenávideným striám vyhlásiť vojnu a vaše šance na výhru budú veľmi dobré. Ale hlavne, nenechajte sa zavesiť na strečing. V súčasnej dobe robíte so svojim telom skutočný zázrak - nesiete nový život. Cítiť to! A nenechajte si niektorými striami pokaziť náladu. Nakoniec sa s nimi vždy dajú vyrovnať salónnymi metódami.
