Naučte sa kultivovať boxerský charakter a piť dobrý výsledok v tomto druhu aplikovaných bojových umení. Tipy od profesionálnych boxerov. Docela často ľudia začnú športovať, ale rýchlo prestanú navštevovať sekciu a už sa nevrátia. Každý z nich môže mať na to samozrejme osobné dôvody, ale stále existuje niekoľko hlavných. Dnes sa teda pozrieme na otázku - prečo začiatočníci rýchlo opustia boxerskú sekciu.
Nedostatok motivácie pre nováčikov
Trénerov málokedy zaujíma, prečo sa človek rozhodol začať navštevovať boxerskú sekciu. Začiatočníci navyše častejšie nehovoria pravdu. Existuje však niekoľko hlavných motivácií, prečo ľudia môžu začať navštevovať boxerskú posilňovňu:
- Prvá z nich je poctou móde. Táto motivácia je relevantná pre všetky druhy bojových umení, ale zároveň si to nikto neuvedomuje. Hlavným problémom tu je, že keď sa človek rozhodne začať cvičiť, jednoducho netuší, s čím sa stretne. Takíto ľudia majú najčastejšie dostatok trpezlivosti na pár týždňov a nie viac. Po prvých pár sparingoch sa rozhodnú s boxom skončiť a v najlepšom prípade sa pustia do fitness.
- Druhým nemenej populárnym dôvodom je túžba naučiť sa bojovať. Takíto začiatočníci sú spravidla pre trénerov príjemným nálezom, pretože usilovne študujú a dodržiavajú všetky pokyny. Vo väčšine prípadov však študujú asi šesť mesiacov, potom sa rozhodnú, že sú už pripravení na praktické uplatnenie získaných zručností. Potom existujú dva možné scenáre vývoja udalostí. V prvom prípade začiatočník požaduje, aby ho lákala účasť na turnajoch a skúsení tréneri zo zrejmých dôvodov odmietajú splniť túto požiadavku. V dôsledku toho sa človek urazí a opustí šport. Ale aj keď ho pustia do ringu, potom v takmer sto percentách prípadov prehrá svoj prvý boj a tiež opustí sálu. Druhý scenár je pre šport najhorší, pretože človek hľadá uplatnenie svojich schopností na ulici. Najčastejšie skončí dostatočne rýchlo v nemocnici, potom ho jednoducho neprijmú späť.
- Tretí dôvod, ktorý ľudí nabáda k tomu, aby začali s boxom, je túžba zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Samozrejme, ak ste nikdy predtým nešportovali, úroveň fyzickej zdatnosti sa zvýši. Musíte si však uvedomiť, čo vás v budúcnosti čaká. Väčšina ľudí netuší, akému zaťažovaciemu boxu sú vystavení.
Začiatočníci samozrejme vždy trénujú podľa individuálneho programu, ale stále je to veľmi vážna záťaž. V triede musíte pracovať na hraniciach schopností tela a len málokedy to niekto vydrží.
Zanedbávanie vlastného zdravia u nováčikov
Často je človek nútený prestať boxovať kvôli zdravotným problémom. V tejto situácii možno rozlíšiť dve kategórie športovcov. Prvá by mala zahŕňať tých, ktorí vôbec nemyslia na svoj zdravotný stav. Môžu pokračovať v cvičení s neliečenými zraneniami, horúčkou, vysokým krvným tlakom atď.
Samozrejme, ak si to tréner všimne, okamžite pošle osobu na ošetrenie domov, ale nie vždy sa to dá zvážiť. V priaznivom scenári môže športovec stratiť vedomie alebo spadnúť zo silnej bolesti. V závažných prípadoch sú možné veľmi vážne následky, od problémov s väzivovo-artikulárnym aparátom až po infarkt.
Do druhej skupiny by mali patriť tí, ktorí sa pokúšajú vyriešiť akýkoľvek problém so svojim zdravím pomocou liekov alebo zvýšiť športový výkon pomocou športovej farmy. Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohí amatéri, dokonca aj kvôli účasti na menších turnajoch, používajú doping, aby sa dostali vyššie. Pravdepodobne neexistuje taký profesionálny boxer, ktorý by aspoň raz nevyužil športovú farmu. Teraz však hovoríme o amatéroch, ktorí užívajú steroidy sami a zároveň robia vážne chyby.
Zlý výber trénera boxu alebo posilňovne
Možno to niekomu bude znieť smiešne, ale často nastanú situácie, keď človek odíde z boxu len preto, že nevedel nájsť spoločný jazyk s trénerom alebo sa pomýlil pri výbere posilňovne. Aby boli vaše športy úspešné, je veľmi dôležité zodpovedne si vybrať trénera a posilňovňu. Nech si myslíte čokoľvek, každá izba má svoju vlastnú atmosféru alebo, ak chcete, auru. Nie je možné to zmeniť, rovnako ako víziu trénera o tréningovom procese.
Väčšina trénerov robí maximum pre to, aby sa čo najviac prispôsobila svojim hráčom a hlavne začiatočníkom. To isté vám môže vysvetliť niekoľko desiatok krát v nádeji, že chyby opravíte, ale ak je zvyknutý sprevádzať odporúčania s obscénnosťami alebo manžetami, tak sa tomu nevyhnete. Ak sa vám počas prvých pár sedení nepáči prístup trénera k tréningu a vám osobne, je lepšie okamžite začať hľadať nového mentora.
Nedostatok pokroku a výsledkov v boxe
To je tiež veľmi častá príčina, ktorá je bežná vo všetkých športoch, nielen v boxe. Príčin môže byť mnoho, ale často chce človek získať všetko naraz a okamžite. Malo by sa však chápať, že každý je schopný dosiahnuť určitý pokrok.
Niekto sa o niekoľko rokov bude môcť stať kandidátskym majstrom športu, zatiaľ čo iný v podobnom časovom období nebude schopný získať ani prvenstvo v mikrodistrikte. Ide tu o fyzické ukazovatele boxera a jeho postoj k športu. Z tejto situácie môže existovať iba jedno východisko - rozhovor s trénerom. Na záver existuje niekoľko tipov pre začiatočníkov. Po prvé, keď ste sa rozhodli zapojiť sa do bojových umení, mali by ste to skutočne chcieť sami. Je veľmi dôležité naučiť sa počuť svoje telo čo najskôr. Často stojí za to vynechať pár tried, aby ste v budúcnosti nemali zdravotné problémy. V žiadnom prípade nezačnite používať športovú farmu. To je veľa profesionálov a vôbec to nepotrebujete. Box alebo šport, pre ktorý sa rozhodnete hrať, musíte jednoducho milovať.
Pozrite si motivačné video pre začínajúcich boxerov:
