Fitness 2024, November

Mám poslať svoje dieťa na tréning vzpierania? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky dostanete práve teraz

Zistite, čo je váš genetický potenciál schopný vykonávať v posilňovni a iných rýchlostno-silových športoch

Opatrne so svojimi atletickými myšlienkami sa plnia. Zistite, ako motivovať svoju psychológiu k dosiahnutiu maximálnych limitov svalovej hmoty

Zoznámte sa so všetkými výhodami, ktoré dostane človek, ktorý začne pravidelne navštevovať posilňovňu

Zistite, aké vlastnosti by mal mať výcvik ľudí, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom. Tajná technika

Naučte sa tajnú techniku toho, ako kulturisti rozvíjajú výbušnú silu, aby prekonali nové silové rekordy. Účinok 100%

Vezmite si a používajte tajnú kulturistickú techniku, ktorá rozpumpuje veľké a prominentné štvorkolky

Zistite, ako vás budú ostatní športovci volať v posilňovni na základe vašej kondície, kondície a vzhľadu

Zistite, ako vaša genetická výbava ovplyvňuje rozvoj kulturistiky a kvalitný nárast svalov. Tajomstvo profesionálov v oblasti kulturistiky

Chcete svoj kulturistický pokrok využiť na maximum? Pozrite sa zblízka na spánkový režim profesionálnych športovcov, ktorý vám pomôže nabrať 5 kg čistého svalstva

Zistite, aké druhy podkožného tuku sú a ako rýchlo schudnúť bez toho, aby ste sa uchýlili k diétam a doplnkom výživy

Zistite, čo sa skrýva za maskou svalových tiel v kulturistike a akú cenu musia zaplatiť športovci za používanie steroidov a obrovských svalových hrudiek?

Zistite, ako sa dostať do formy s inovatívnym cvičením a tajnou diétou od profesionálnych kulturistov

Zistite, ktoré kulturistické cvičenie môže maximalizovať svaly hrudníka bez toho, aby ste museli izolovať pohyby

Zistite, ako by mali cvičiť ľudia, ktorí majú prirodzene tenkú kostru a slabú schopnosť napredovať v naberaní svalovej hmoty

Zistite, prečo dochádza k zápalu vlákien a ako môže ovplyvniť váš pokrok v kulturistike

Zistite, prečo sú vaša svalová hmota a absolútna sila najmenej dôležitými faktormi v zápase s ramenom

Naučte sa cvičiť, odpočívať a jesť, ak bojujete s naberaním svalovej hmoty. Odporúčania zvýšia hmotnosť najmenej o 10 kg

Nájdite užitočný zoznam kulturistických cvičení, ktoré majú okrem hlavnej funkcie napumpovania veľkých svalov mnoho pozitívnych vlastností

Zistite všetko o tomto type postavy a čo je najdôležitejšie, čo robiť ďalej, ak ste endomorf a chcete si zacvičiť v posilňovni

Odhaľujeme mýty, že každý prístup je potrebné vykonať pred hroznou bolesťou svalovej skupiny, inak sa nezačne proces anabolizmu a syntézy bielkovín

Zistite, či by malo vaše dieťa v útlom veku absolvovať tréning vzpierania? Prečo je taká záťaž pre mladé telo užitočná a nebezpečná?

Zistite najefektívnejšie cvičenie na precvičenie kvadricepsov a minimalizáciu namáhania kolien a krížov. Výsledok bude šokujúci

Naučte sa správne vykonávať kardio v závislosti od svojich cieľov: spaľujte tuky alebo zvýšte vytrvalosť ako profesionálni bežci a šprintéri

Naučte sa vedecky cvičiť, jesť a zotavovať sa, ak pravidelne chodíte do posilňovne

Zistite, ktoré tipy na sušenie tela môžete využiť najefektívnejšie a na ktoré je lepšie zabudnúť, aby ste čo najviac zachovali svalovú hmotu

Naučte sa, ako správne zbaviť prebytočnej vody v tele, aby bola vynikajúcou ceruzkou na oči pre súťaže a plážovú sezónu

Zistite, prečo vás svaly bolia počas cvičenia a deň po energickom tréningu

Zistite, ako správne poskytnúť pomoc zranenej osobe, ktorá sa z jedného alebo iného dôvodu nevyrovnala s prístrojom v telocvični?

Zoznámte sa s výhodami kulturistiky pre ľudí, ktorí prirodzene inklinujú k dobrému rastu svalov

Odneste, úplne zadarmo, neškodný algoritmus na chudnutie, ktorý už pomohol viac ako 10 000 ľuďom dosiahnuť harmóniu

Zistite, ako správne pripraviť osteo-ligamentózny aparát, ak ste odhodlaní zdolať veľké váhy v tlaku na lavičke, drepe a mŕtvom ťahu

Zistite, či je možné hemoroidy získať cvičením v posilňovni a či je možné v tomto prípade pokračovať v silovom tréningu

Zoznámte sa s tajnými cvičeniami, ktoré vám pomôžu vyvinúť maximálnu silu, svalovú hmotu a vytrvalosť. Efekt je zaručený - 100%

Zistite, ako si vybrať správneho trénera na tréning v posilňovni a aké rozlúčkové slová by vám mal dať v tréningovom procese

Naučte sa jesť, cvičiť a zotavovať sa v kulturistike s takým vážnym zdravotným stavom

Chcete obtiahnutý zadok a štíhlu postavu ako držiteľky titulu pani Bikini? Naučte sa jesť a cvičiť, aby ste si vytvorili dokonalé telo

Zistite, ako cvičiť v posilňovni s tak vážnou ženskou chorobou? A stojí za to ešte zhoršiť situáciu tým, že pôjdete do posilňovne

Naučte sa cvičiť, ak máte vysoký krvný tlak. Je vôbec možné dať v telocvični anaeróbnu záťaž

Zistite, či kulturistický tréning skutočne vyvíja takú hroznú chorobu, alebo ide o vedľajšie účinky spôsobené anabolickými steroidmi