Fitness
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite vedecky, ako vaše telo spaľuje kalórie a prečo nie je kondícia vždy účinná v boji s tukom
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Pozrite sa na sériu užitočných tipov, ako začať, ak sa rozhodnete začať s triatlonom a ako sa efektívne pripraviť na svoju prvú súťaž
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, aké typy techník úderov kopom a pažou existujú a ako správne cvičiť, aby ste pri údere rozvíjali silu a rýchlosť
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, či je možné za niekoľko týždňov nabrať svalovú hmotu. Aký cvičebný plán a diétu by ste mali dodržiavať, aby ste si za tak krátke časové obdobie vybudovali?
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zoznámte sa s tým, čo je zápasový hod s priehybom, a tiež sa naučte techniku vlastného zvládania techniky doma
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, ktoré svalové skupiny sa zúčastňujú klikov, aké sú kliky a ako si vytvoriť individuálny tréningový program
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, či môžete na cvičenie priberať iba pomocou hrazdy a tyčí s vlastnou váhou. Aký by mal byť tréningový program
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, či by ste si nemali kúpiť fitness tracker. Tu sú štyri z najobľúbenejších a najlepších fitness trackerov, ktoré používajú profesionálni športovci
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, či tréning po 30 rokoch poškodí alebo prospeje vášmu telu a či sa oplatí začať cvičiť doma bez dohľadu profesionálneho trénera
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, čo je prak v kulturistike, prečo ho potrebujete, aké typy prakov existujú, ako a kedy používať toto zariadenie počas tréningu
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Gymnastika pre tehotné ženy je jedinečný súbor cvičení, ktorý bol vyvinutý špeciálne pre ženy, ktoré sú v „zaujímavej“pozícii
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite kritériá, podľa ktorých boxeri vyberajú labky, a naučte sa taktiku tréningu na labkách doma
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo je švihanie nohami dôležité a ako správne cvičiť boky, aby naštartovali mechanizmus rastu celého tela
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, aké proporcie tela sa berú ako štandard a ako sa správne merať doma
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite kritériá pre výber chrániča zubov, aké typy chráničov zubov sú a ako ich navariť tak, aby dokonale zodpovedali štruktúre vašich zubov
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, čo je pre vás najlepšie na domáci tréning - činky alebo činka, aké sú výhody a nevýhody tohto obľúbeného vybavenia
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo sa vám nedarí schudnúť v posilňovni pomocou rôznych strojov a iných cvičebných programov
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, či je pre mužov skutočne výhodné zaradiť drepy do tréningového procesu a ktoré typy je lepšie používať - s činkami alebo s vlastnou váhou
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Na udržanie krásy a štíhlosti postavy je pre každú dievčinu užitočné poznať efektívne a ľahko vykonateľné komplexy izometrických cvičení podľa Zassovej metódy
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, aké kritériá musia mať činky a činky, aby sa takéto športové vybavenie dokonale hodilo do vášho domáceho prostredia
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, aké vybavenie by sa malo objaviť vo vašej domácej telocvični, aby ste mohli vykonávať efektívne cvičenia
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo sa vám svaly vypúšťajú nielen po cvičení, ale aj potom, čo prestanete chodiť do posilňovne
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Naučte sa, ako správne cvičiť na vode, aký vplyv majú tieto cvičenia a prečo by ste mali do svojich plánov zahrnúť tento druh aktivity
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo je telo športovcov na vrchole športovej formy najnáchylnejšie na rôzne choroby a ako sa vyhnúť poklesu imunity
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zoznámte sa s hlavnými mýtmi o veslárskom trenažéri a o tom, aké sú tieto typy strojov, ako si vybrať presne to, čo potrebujete na domáce cvičenie
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Tréningový pás EMS na čerpanie svalov: aký je jeho princíp činnosti, výhody použitia a pravidlá používania, možné kontraindikácie a spätná väzba od odborníkov a kupujúcich
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, akými fázami si musí začiatočník prejsť, kým začne ovládať tréningové zásady biatlonu
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, ktorí sú najlepší výrobcovia domácich fitness zariadení a aké kritériá potrebujete vedieť, aby ste si vybrali správne športové vybavenie
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo je švihadlo potrebné v boxe a bojových umeniach a aké kritériá musí mať, aby mohol viesť účinný tréning
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, čo ovplyvňuje adaptáciu na hypoxiu a ako môžete zvýšiť odolnosť voči hypoxii bez poškodenia tela
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo sa vám pri nadmernej fyzickej aktivite zadýcha a aké cvičenia musíte urobiť, aby ste sa tohto javu zbavili
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, ktoré aplikácie vám môžu pomôcť sledovať výsledky v oblasti diéty a chudnutia
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo vaše abs nie sú symetricky umiestnené a aké cvičenia musíte urobiť, aby ste napravili takéto usporiadanie brušných svalov
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo sa vedecky pri aktívnom cvičení veľa potíte. Je to norma, alebo stojí za to navštíviť lekára a začať konať
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, čo je pre začiatočníka najlepšie, aby sa stal veľkým kulturistom alebo estétom, akým je pánsky fyzik
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, aké záťaže sú kontraindikované pre ovariálne cysty, je možné vôbec cvičiť a aké cvičenia robiť na liečbu choroby
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite, prečo sa oplatí cvičiť na jeseň, ako získať motiváciu pokračovať v tréningu napriek lenivosti a únave?
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite tri hlavné nebezpečenstvá, ktoré na dievča a ženy čakajú, ak začnete profesionálne športovať a pokúsite sa dosiahnuť veľké výšky
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Zistite niečo o tom, ako sa pripraviť na dažďový beh a čo odporúčajú profesionálni bežci behať v tomto počasí efektívnejšie
Naposledy zmenené: 2025-01-23 10:01
Naučte sa, ako správne jazdiť na kolobežke, aby ste získali nielen potešenie z jazdy, ale aj výhody pre telo