Športová výživa 2024, November

Zistite, aké sú málo známe, ale veľmi účinné a hlavne vedecky osvedčené metódy zvyšovania voľného testosterónu u mužov

Zistite, aký pomer tukov, bielkovín a uhľohydrátov by mali aspirujúci športovci konzumovať, aby sa maximalizoval ich pokrok v sérii svalovej hmoty

Zaujíma vás, ako aminokyseliny spúšťajú anabolický proces? Pozrite sa zblízka na vedecky dokázané fakty o najlepších svetových kulturistoch

Sedíte na omši? Potom sa naučte, aké komplexné uhľohydráty potrebujete na trvalé udržanie pozitívnej energetickej rovnováhy

Zistite, ako normalizovať ženské hormóny bez použitia nelegálnych drog. Len praktické rady

Zistite, ktorý jednoduchý súbor akcií vám môže pomôcť zvýšiť pomer svalovej hmoty bez použitia anabolických steroidov a športových doplnkov

Zistite, prečo vysoké dávky bielkovín poškodzujú funkciu pečene a obličiek. Odporúčania od profesionálov železných športov

Zistite vedecky osvedčené fakty o tom, aké vedľajšie účinky môžu aminokyseliny spôsobiť a ako ich správne používať v kulturistike

Zistite, aké vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť, ak počas naberania svalovej hmoty príliš veľa používate prípravok na chudnutie

Zistite, aké sú spôsoby, ako prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu v krvi, aby sa naštartoval proces syntézy bielkovín

Zistite, či si kúpiť domáce značky športovej výživy a ako identifikovať dobrú značku bielkovín alebo gaineru

Chcete ráno behať nalačno? Zistite všetky výhody a nevýhody tejto metódy zbavovania sa podkožného tuku

Ak je vašim cieľom vysušiť telo a zachovať svalové tkanivo, pozrite sa podrobne na tento materiál a vytvorte telo, o ktorom snívajú všetky dievčatá

Aké sú spôsoby, ako si udržať imunitu pri užívaní steroidov, ako nízko imunitný systém klesá počas tvrdého tréningu - zistite všetky detaily a chráňte svoje telo

Okolo používania vitamínov športovcami sa v poslednom čase veľa polemizuje. Vytvorte si mylné predstavy o suplementácii vitamínmi. Tu nájdete celú pravdu

Veľa sa hovorí o potrebe BCAA pre športovcov. Bez nich nedochádza k nárastu svalového tkaniva a telo nie je obnovené. Zistite, ktorý pomer BCAA je najlepší

Mildronate je najlepšou voľbou pre športovcov, ktorí trénujú v aeróbnom štýle s vysokou intenzitou. Naučte sa udržiavať srdcový tonus a predchádzať abnormálnej hypertrofii

Ak cvičíte a vediete aktívny životný štýl, potom musí byť vo vašej strave prítomný vitamín E. Zistite klady a zápory základného stopového prvku. Obsah článku: Druhy

Dnes budeme hovoriť o základných injekčných prípravkoch obsahujúcich zlúčeniny aminokyselín. Obsah článku: L-glutatión L-karnitín beta-alanín a L-karnisón D-kyselina asparágová O

Čo sa môže stať, ak sa anabolické steroidy dostanú do rúk teenagerov a ako sa s tým vysporiadať? Tieto otázky sa stali jadrom článku

Tento článok sa bude zaoberať ketogénnou diétou, ktorá môže urýchliť rast svalov. Obsah článku: Účinky na rast svalov Anabolizmus a uhľohydráty Športovci často nevenujú pozornosť sacharidom

Spánok je dôležitým procesom v živote športovca. Jeho porušenie vedie k nenapraviteľným následkom. Zistite, ktoré doplnky spánku a regenerácie sú pre športovcov najlepšie

Dnešný článok bude hovoriť o krátkych kurzoch steroidov. Mnoho športovcov verí, že iba dlhé cykly môžu priniesť maximálny účinok. Je to tak?

Mnoho kulturistov verí, že kyselina mliečna je príčinou chorôb v športe. Keď sa lepšie zoznámite s jeho vlastnosťami a činom, pochopíte, že všetko nie je také zlé

Tento článok popisuje cestovinové jedlá a úlohu uhľohydrátov vo vašom svalovom pokroku

Mnoho kulturistov používa „chémiu“na dosiahnutie rýchleho pokroku v športe. Ale sú tu takí, ktorí chcú dosiahnuť všetko prirodzene, bez steroidov. Je to možné?

Parabolan často používajú športovci pri príprave na turnaje. Oproti svojim náprotivkom má mnoho výhod. Zistite vlastnosti steroidu a ako ho používať

Ganabol je synonymom známejšieho steroidného boldenónu. Zistite, ako túto látku užívať a aké má vlastnosti. Aplikácie a dávky Ganabolu

Každý vie, že športovci musia konzumovať viac bielkovín ako bežní ľudia. Naučte sa tajomstvo príjmu bielkovín, aby bolo vaše cvičenie efektívnejšie

Je možné konzumovať bielkoviny nekontrolovane, aké to môže mať dôsledky? Tu sú otázky, na ktoré sa pokúsime zodpovedať v tomto článku. Obsah článku: Nadbytok bielkovín Miera spotreby

Tento článok poskytuje praktické a užitočné informácie o takej esenciálnej aminokyseline, ako je leucín. Zistíte, prečo je bez neho svalový anabolizmus nemožný

Pre tých, ktorí sa zaoberajú kulturistikou, je veľmi dôležité vedieť, či kurz steroidov môže viesť k smrti? Je načase sa s touto otázkou vysporiadať a vyvrátiť mýty

Tento článok sa zameriava na takzvaný „abstinenčný syndróm“, ktorý sa často vyskytuje po dokončení anabolického cyklu. Obsah článku: Endokrinné zmeny Psychologické zmeny Nie nadarmo

Primobolan je jedným z obľúbených kulturistických liekov pre rýchle a dobré výsledky. Ako to funguje a existujú nejaké vedľajšie účinky?

Väčšina športovcov verí, že športová výživa a chémia sú jedno a to isté. Je to tak alebo sa mýlia? Je načase zistiť pravdu

Po nesprávnej injekcii môžu nastať komplikácie. Najťažší je absces. Zistite, čo to spôsobuje a ako tomu predchádzať

Pre športovcov je mimoriadne dôležité udržiavať stabilnú hmotnostnú triedu. S našimi tipmi je to jednoduché. Zistite, ako v kulturistike regulovať hmotnosť a výživu

Zistite, ako sa aminokyselina tyrozín používa v kulturistike a či je to nevyhnutné. Nuance užívania tejto látky, výhody a nevýhody. Povieme všetko

Správna výživa je základnou súčasťou efektívneho tréningu. Čo môžete urobiť pre efektívne dokončenie cvičenia? Zistite, ako zvýšiť svoj metabolizmus v kulturistike

Aký doping z drogérie je dobrý pre kulturistov? Je čas prísť na to a zoznámiť sa s účinnými legálnymi drogami, aby ste dosiahli rýchle úspechy v športe